Centro Equilibrium Arteixo - Ejercicio y Fisioterapia

21/10/2025

Entrena en equipo, mejora cada día 💪🔥
Fuerza, energía y buen rollo en cada sesión.
¡Juntas somos más fuertes!

16/10/2025

𝐓𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐞𝐬𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐨, 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨.
Pilates es moverte con intención, respirar con calma y fortalecer desde dentro.
Descubre cómo unas pocas sesiones pueden transformar tu postura, tu energía y tu bienestar.

🧘‍♀️ Clases reducidas
🩵 En un entorno tranquilo y profesional
📍 En Centro Equilibrium

10/10/2025

🎬 Repasamos la semana en Equilibrium:
💪 kilos levantados
🏃‍♀️ metas cumplidas
😅 sudor, risas y resultados

Esto no se detiene — la próxima semana, más fuerte.

06/10/2025

🏋️‍♂️ ¿Fuerza o resistencia?
¿Por qué elegir… si puedes tener las dos?

El entrenamiento híbrido combina trabajo de fuerza y cardiovascular dentro de la misma actividad.

💪 Mejora tu rendimiento.
🔥 Aumenta tu gasto energético.
⚡️ Desarrolla un cuerpo más fuerte y eficiente.

En Centro Equilibrium te ayudamos a encontrar el equilibrio entre tus capacidades, adaptando cada sesión a tu nivel y objetivos.

✅ Entrena como un atleta completo.

📍 Ven a probar tu primera sesión.

25/09/2025

¡Seguimos presentando nuestro equipo!

📸 Alex Canosa, nuestra más reciente incorporación. Viene con ideas frescas y experiencia e ilusión para compartir.
Graduado en Ciencias de la actividad física y en fisioterapia y readaptador, con experiencia en alto rendimiento en fútbol. Seguro que os suena de verlo por Riazor o Abegondo donde fue responsable del trabajo de fuerza y readaptador del primer equipo del

📸 Hugo, de los más jóvenes en edad del equipo pero con conocimientos y vocación a raudales, por eso se ha convertido en uno de los capitanes. Especialista en entrenamiento personal, meticuloso en planificación y programacion de entrenamiento te ayudará a lograr tus objetivos.

📸 Javi, uno de nuestros entrenadores más veteranos, compagina los grupos de entrenamiento con el trabajo individual.
Meticuloso en el trabajo y organizado, seguro herencia de su paso por el alto rendimiento en Judo como deportista. Con él cada entrenamiento es un aprendizaje.

22/09/2025

𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔 𝗗𝗘𝗣𝗢𝗥𝗧𝗜𝗩𝗔 𝗬 𝗧𝗥𝗔𝗨𝗠𝗔𝗧𝗢𝗟Ó𝗚𝗜𝗖𝗔 🔹

La fisioterapia no solo trata lesiones, también optimiza el rendimiento y previene futuros problemas. Así trabajamos contigo:

🔎 1. Evaluación inicial precisa
Analizamos tu lesión o situación actual de manera detallada para diseñar un plan de tratamiento personalizado.

⏱ 2. Reducción del tiempo de recuperación
Aplicamos técnicas basadas en evidencia para acelerar la vuelta a tu deporte o actividad diaria.

🏋️ 3. Adaptación al entrenamiento o trabajo
Te ayudamos a mejorar la postura, la técnica y la movilidad para que tu cuerpo esté preparado para las exigencias de tu rutina.

🔁 4. Reevaluación continua
Monitorizamos tu progreso y ajustamos el tratamiento en cada sesión para obtener los mejores resultados.

⚠️ 5. Minimización de factores de riesgo
Identificamos y corregimos desequilibrios musculares, limitaciones de movimiento o malos hábitos que pueden provocar recaídas.

🛡 6. Prevención de lesiones
No esperamos a que te lesiones: trabajamos en fortalecer y preparar tu cuerpo para que sea más resistente.

✅ 7. Mejora de la calidad de vida
Nuestro objetivo final es que vuelvas a sentirte bien, con menos dolor y más libertad de movimiento.

16/09/2025

Hoy queremos presentaros a algunos de nuestros compañeros, seguro que estas caras os suenan.

📸 Agustín, es uno de nuestro fisios más veteranos. Especialista en fisioterapia deportiva y traumatológica con formación en ecografía y fisioterapia invasiva. Compagina nuestro centro con el equipo de fútbol
Es un apasionado del trail y las carreras de larga distancia ⛰️
📸 Cris, fisioterapeuta especializada en fisioterapia deportiva y movimiento. En lugar de la montaña ella tira más hacia el mar 🏄🏻‍♀️
📸Lucia, la más reciente incorporación, fisioterapeuta apasionada por el ejercicio y el movimiento. También es especialista en fisioterapia invasiva.
Ella es más de deportes bajo techo, colaborando activamente en varios clubes de balonmano 🤾🏻‍♀️

Si les necesitas, pide tu cita. Te atenderán encantados

08/09/2025

Las lesiones del tendón de Aquiles son una de las patologías más frecuentes en deportistas 💥

👉🏼 ¿Por qué su recuperación es lenta sin INDIBA?

Es un tendón de carga y (como su función es transferir la energía de los músculos para mover el cuerpo) al cargarlo, el dolor vuelve o se intensifica.

👉🏼 ¿Por qué utilizar radiofrecuencia INDIBA Activ?

Al provocar una estimulación celular, consigue acelerar los procesos naturales de regeneración del tejido.

Es, sin duda, un auténtico salto cualitativo en la recuperación del paciente ⏱️🔝

07/09/2025

ENTRENAMIENTO PERSONAL 🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️

No esperes más y empieza el curso con nosotros.

Valoración, planificación y sentido común para alcanzar tus objetivos.

23/04/2025

Fisioterapia ginecológica y de suelo pélvico.
🔹Problemas de incontinencia
🔹Polaquiuria
🔹Prolapsos
🔹Dolor perineal
🔹Disfunciones sexuales
🔹Embarazo y postparto
🔹Cicatrices
Pide cita con nuestra especialista y consúltale cualquier duda
N. RS C-15-002431
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01/01/2025

20/12/2024

🎄🎄Estas NAVIDADES regala SALUD, regala EQUILIBRIUM🎄🎄

Con nuestras tarjetas regalo totalmente personalizables podrás escoger entre cualquiera de nuestros servicios y tratamientos.

💎 Sesión de Fisioterapia
💎 Valoración y ejercicio para Suelo pélvico
💎 Pack de tres meses de Entrenamiento en Embarazo y postparto
💎 Bono de Entrenamiento personal
💎 Bono de Readaptación de lesiones
💎 Mes de Entrenamiento funcional
💎 Bono de Pilates individual o en grupo
💎 Tratamiento de Medicina estética

¿Necesitas más ideas?

¡¡Sorprende a esa personita especial que tienes en mente!!