Centro Equilibrium Arteixo - Ejercicio y Fisioterapia

Centro Equilibrium Arteixo - Ejercicio y Fisioterapia Centro Equilibrium, espacio de referencia en entrenamiento, recuperación de lesiones y salud. Pilates Yoga Fisioterapia Readaptación Hipopresivos

Somos un centro que nació con la intención de cubrir el vacío existente en el ámbito de la fisioterápia y el ejercicio. Ofrecemos a nuestros clientes un servicio totalmente personalizado abarcando campos diferentes pero íntimamente relacionados entre sí como la nutrición, el ejercicio físico, la fisioterapia y la osteopatía. Sólo a través de un trabajo multidisciplinar y global se pueden alcanzar los objetivos planteados de la forma más eficaz y segura posible, por ello ponemos a tu disposición un equipo de profesionales altamente cualificado. Fisioterapéutas, osteópatas, nutricionistas y profesionales del ejercicio y la salud trabajarán de forma conjunta para que alcances tus objetivos.

28/01/2026

Ayer acabamos el día dándolo todo. ¿Como crees que lo empezamos? 🔥

Entrenar en grupo lo cambia todo.
Más energía, más risas y más resultados 💥
Clases de entrenamiento funcional para todos los niveles.
Nosotros ponemos el plan, tú las ganas 💪

26/01/2026

No tenemos nada que añadir, que os lo cuente .kowalenko 🙌🏻

Nutricionista: Sandra Lema en .unica
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Nada que añadir, que os lo cuente .kowalenko Nutrición: Sandra Lema .unica 🎥 .eth
26/01/2026

Nada que añadir, que os lo cuente .kowalenko

Nutrición: Sandra Lema .unica
🎥 .eth

23/01/2026

🔥 ¿Rigidez en espalda, hombros o cuello? Empieza por la movilidad torácica.

El foam roller no es solo para “masajear”:
bien usado es una herramienta brutal para mejorar movilidad, postura y rendimiento.

Hoy te dejo 4 ejercicios de movilidad torácica con foam roller que deberías incluir si entrenas fuerza o haces deporte 👇

🟢 Ejercicio 1 → integrar movilidad + control
🟢 Ejercicio 2 → trabajar rotación sin compensar
🟢 Ejercicio 3 → ganar extensión torácica
🟢 Ejercicio 4 → liberar rigidez dorsal

📌 📋Guarda el post y úsalos:
• antes de entrenar
• como parte del calentamiento
• en días de descarga
• o si pasas muchas horas sentado

20/01/2026

Volver a confiar en tu cuerpo.
Moverte sin miedo.
Sentir que el dolor ya no manda.

El pilates terapéutico no solo fortalece, también acompaña, cuida y devuelve seguridad a cada movimiento ✨



26/12/2025

🧠💪 Fisioterapia de suelo pélvico: hablemos claro

El suelo pélvico no es solo cosa del postparto.
Es un conjunto de músculos clave para tu salud, rendimiento y calidad de vida.

👉 Incontinencia
👉 Dolor lumbar o pélvico
👉 Sensación de debilidad en el core
👉 Molestias al entrenar o correr

Todo esto puede estar relacionado con un suelo pélvico que no trabaja como debería.

La fisioterapia de suelo pélvico evalúa, trata y te enseña a activarlo correctamente, integrándolo en tu día a día y en tu entrenamiento.
Porque no se trata solo de contraer, sino de coordinar, respirar y moverse bien.

✨ Informarse también es cuidarse.
Si tienes dudas, es momento de escucharte.


18/12/2025

🎄💪 Entrena en equipo estas Navidades 💪🎄

Las fiestas están a la vuelta de la esquina… y eso no significa parar, sino moverse mejor 🔥
Nuestro entrenamiento funcional en grupo es la excusa perfecta para cuidarte, liberar estrés y llegar a Navidad con más energía que nunca.

✔️ Fuerza
✔️ Cardio
✔️ Diversión
✔️ Motivación en equipo

Porque entrenar acompañado siempre se hace más fácil… y mucho más divertido 🎅✨
Estas Navidades, regálate salud, movimiento y buenas sensaciones.

📍 ¿Te apuntas al próximo grupo?

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11/12/2025

🕢 Nos levantamos con ganas de PILATES, donde la fuerza se encuentra con el control.
Mejora tu postura, activa tu core y dale movilidad a tu cuerpo.
Un entrenamiento completo… sin prisas, pero con intención.”










09/12/2025

💥 Entrenamiento funcional: porque tu cuerpo nació para moverse

Escúchame bien: tu cuerpo puede mucho más de lo que crees.

El entrenamiento funcional no es solo hacer ejercicio… es descubrir tu fuerza, esa que a veces se te olvida que tienes.

Aquí no venimos a complicarnos con máquinas raras.
Aquí venimos a empujar, tirar, saltar, estabilizar, respirar y progresar.
A movernos como lo que somos: seres hechos para la acción.

Cada sesión es una oportunidad:
✔️ Para sentirte más fuerte
✔️ Para moverte sin dolor
✔️ Para recuperar confianza
✔️ Para rendir mejor en tu día a día

Y sí, cuesta. Pero también transforma.
Tú pones las ganas. Nosotros ponemos el camino.
Y juntos, el progreso no falla.

👉 Comparte este post con alguien que necesite un empujón para empezar.

02/12/2025

¿Sabías que la fisioterapia invasiva puede acelerar la recuperación de muchas lesiones?
Se trata de técnicas donde usamos agujas para llegar de forma precisa al tejido lesionado y estimular su reparación.

🔹 ¿Para qué se utiliza?
– Tendinopatías
– Lesiones musculares
– Dolor miofascial
– Fascitis plantar
– Epicondilitis, rotuliano, isquios…

🔹 ¿Cómo funciona?
Mediante una pequeña aguja aplicamos estímulos mecánicos o eléctricos que activan la circulación, desactivan puntos gatillo y favorecen la regeneración del tejido.

🔹 ¿Duele?
Puede notarse una molestia breve, pero es rápido, seguro y muy eficaz cuando está realizado por un profesional formado.

La fisioterapia invasiva no es magia: es ciencia aplicada directamente donde el tejido lo necesita.

¿Tienes dudas? Te leo en comentarios. 👇
seca

24/11/2025

¿Dolor lumbar? 🧠

La clave no siempre es el reposo…
✅ Mover
✅ Reforzar
✅ Progresar
En trabajamos para que vuelvas a tus actividades sin miedo y con más control.
Tu espalda es fuerte — démosle en cada momento lo que necesita.

29/10/2025

Pilates en grupo: una experiencia para reconectar contigo mismo y con los demás.
🌿 Mejora tu postura, fortalece tu cuerpo y libera tensiones.














Dirección

Travesía De Arteixo 339 Bajo
Arteijo
15142

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 22:00
Martes 08:00 - 22:30
Miércoles 07:00 - 22:00
Jueves 08:00 - 22:00
Viernes 07:00 - 22:30

Página web

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Categoría

Equilibrium

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