06/09/2024
Priorizarte a ti mismo no es un acto egoísta, sino un gesto de amor propio.
En la práctica del yoga y la meditación, aprendemos a reconectar con nuestro ser interior, a escucharnos de manera profunda y honesta.
Al igual que en la esterilla, donde tomamos tiempo para respirar y sentir cada movimiento, en la vida diaria es vital hacer una pausa y preguntarnos: ¿Estoy cuidando de mí mismo?
Cuando nos priorizamos, estamos más presentes, más conscientes y podemos ofrecer lo mejor de nosotros a los demás. Sin embargo, esto requiere práctica, igual que cualquier asana. La meditación nos invita a cultivar la observación de nuestras emociones y pensamientos, ayudándonos a identificar aquello que realmente necesitamos para estar en equilibrio.
Priorizarte es entender que, para ser fuente de amor y luz, primero debes nutrir tu propio ser.
Haz de tu bienestar una prioridad y deja que desde ese centro radiante, tu energía se expanda hacia los que te rodean.
Priorízate hoy: escucha tu cuerpo, respira con atención y cuida de ti.
Si este mensaje resuena contigo, y aún no disfrutas de la membresía de Patreon, únete para obtener todas las herramientas que te ofrezco para profundizar en el autocuidado a través del yoga y la meditación, y, por supuesto, mi ayuda para comprometerte con tu bienestar.
Con amor, Eva 🙏🏻🩵
