16/01/2026
Enero es el momento ideal para darle un respiro a tu cuerpo después de las fiestas y recuperar el equilibrio. Sigue estos consejos para un detox efectivo:
🍏 Evitar procesados y azúcares refinados: Evita la inflamación.
💧 Hidratación constante: Para eliminar toxinas.
🌿 Productos hepáticos y complementos naturales: Favorecen la función del hígado
🏃♀️ Actividad física: Caminar, yoga o ejercicio suave ayuda a activar tu metabolismo.
🥬 Alimentos drenantes: Pepino, apio, alcachofa o espárragos reducen la retención de líquidos.
🫖 Tés depurativos: Té verde, diente de león, alcachofa o cola de caballo
🛌 Sueño reparador y reducción del estrés: Dormir bien y relajarte
💛 Empieza el 2026 con equilibrio, bienestar y energía. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
