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¿Qué es el sitio web?

http://www.garmifisioterapia.com/

Garmi Fisioterapia, Dr. Fleming 11 Bajo, Aspe (2025)

19/11/2025

En GARMI sabemos que el dolor lumbar no siempre nace en la espalda. Muchas veces es una consecuencia de una cadera rígida, un core débil o una pisada inestable. Por eso, en lugar de tratar solo el síntoma, analizamos tu movimiento para encontrar la causa real.

Con una valoración personalizada podemos ayudarte a moverte mejor, reducir el dolor y recuperar tu día a día.

Si llevas tiempo con molestias, este es el momento de actuar.
 📩 Reserva tu valoración en GARMI y vuelve a moverte sin dolor.

17/11/2025

El dolor está rodeado de frases hechas y creencias que, aunque suenan lógicas, nos alejan de una recuperación real. 
La ciencia avanza, y con ella entendemos mejor cómo funciona el cuerpo, el sistema nervioso y por qué el dolor no siempre significa lo que pensamos.

Formarse, preguntar y apoyarse en profesionales es clave para dejar atrás explicaciones obsoletas que generan miedo, confusión y más dolor del necesario.

✨ En este post te enseño algunos de esos conceptos que solemos dar por ciertos… pero que la evidencia actual desmiente.

15/11/2025

El dolor está rodeado de frases hechas y creencias que, aunque suenan lógicas, nos alejan de una recuperación real. 
La ciencia avanza, y con ella entendemos mejor cómo funciona el cuerpo, el sistema nervioso y por qué el dolor no siempre significa lo que pensamos.

Formarse, preguntar y apoyarse en profesionales es clave para dejar atrás explicaciones obsoletas que generan miedo, confusión y más dolor del necesario.

✨ En este post te enseño algunos de esos conceptos que solemos dar por ciertos… pero que la evidencia actual desmiente. 
👉 Y atención: habrá una Parte 2 con más información que te ayudará a comprender tu dolor desde un enfoque pormenorizado y basado en ciencia.

12/11/2025

¿Dolor en la parte frontal de la rodilla al subir escaleras o estar mucho tiempo sentado? 👀 Podría tratarse del Síndrome Femoropatelar, una de las causas más comunes de dolor anterior de rodilla.

En este carrusel aprenderás: ✅ Cómo diferenciarlo de otras lesiones (menisco, tendón rotuliano, condromalacia). ✅ Las causas más frecuentes. ✅ Ejercicios clave para aliviar el dolor y fortalecer la rodilla.

Recuerda: el movimiento es parte del tratamiento, pero siempre sin dolor y con buena técnica. 💪
🔖 Guarda este post y compártelo con quien entrena contigo. 

10/11/2025

¿Sientes dolor en la parte frontal de la rodilla al subir escaleras o estar mucho tiempo sentado/a? Podría tratarse del síndrome femoropatelar, una alteración común que se produce por un mal alineamiento o desequilibrio muscular entre el fémur y la rótula.
En GARMI Fisioterapia, te ayudamos a identificar la causa y a recuperar la movilidad sin dolor con un tratamiento personalizado. 💪

06/11/2025

🦾 El manguito rotador trabaja todo el día, incluso cuando no lo notas. Si lo mantienes fuerte y móvil, previenes una de las lesiones más comunes del hombro: la tendinitis
En este carrusel te enseño cómo cuidar tus hombros con hábitos simples: 💺 Mejora tu postura 🔄 Muévelo cada día 🏋️ Fortalece los músculos estabilizadores ⏰ Haz pausas activas ⚠️ No ignores las señales de sobrecarga
 👨‍⚕️ Y recuerda: acudir al fisio no es solo para cuando hay dolor.

👉 Guarda este post y compártelo con alguien que trabaje muchas horas en ordenador o entrene con pesas.

04/11/2025

¿Tienes un dolor muscular que no se va? 🤔 Podría ser una contractura… o quizás una tendinitis. Aunque los síntomas pueden parecer similares, la causa y el tratamiento son distintos 👇

💢 Contractura: el músculo se tensa o espasma por sobreuso o mala postura. 🔥 Tendinitis: el tendón se inflama tras movimientos repetitivos o sobrecarga.

✅ En GARMI te ayudamos a identificar la diferencia, aliviar el dolor y recuperar tu movilidad. Cuanto antes lo trates, mejor será la recuperación 💪

📍 Pide tu valoración en clínica o escríbenos para más información.

31/10/2025

¿Te duele levantar el brazo o dormir sobre un lado? 😣

Podrías estar sufriendo tendinitis del manguito rotador, una de las causas más comunes de dolor en el hombro.

En GARMI te ayudamos a:
✅ Identificar la causa del dolor
✅ Recuperar movilidad y fuerza
✅ Evitar recaídas con ejercicios personalizados

Tu hombro puede volver a moverse sin dolor 💪
Agenda tu valoración y da el primer paso hacia tu recuperación.

29/10/2025

¿Notas hormigueo o entumecimiento en la mano, sobre todo por la noche? 😴 Podría tratarse del Síndrome del Túnel Carpiano, una de las dolencias más comunes en personas que usan mucho el ordenador 💻 o el móvil 📱.

En este carrusel te contamos: 👉 Qué es y cómo diferenciarlo de otras dolencias de la mano 👉 Factores de riesgo (¡sí, el trabajo de oficina influye!) 👉 Qué hacer en las primeras fases 👉 Cómo lo tratamos en GARMI Fisioterapia y qué ejercicios ayudan 💪

No ignores las señales de tu cuerpo. Tu recuperación empieza con un buen diagnóstico 🤝

📍Pide tu valoración en Clínica GARMI 📞 622 90 72 41 

27/10/2025

La fibromialgia puede hacer que cada día parezca una montaña, pero no estás sola 🌿
En GARMI entendemos tu dolor y trabajamos contigo para mejorar tu movilidad, reducir la fatiga y recuperar tu bienestar.

💆‍♀️ Tratamientos personalizados 🧘 Ejercicio terapéutico adaptado 🧠 Educación en dolor y autocuidado
🌱 Da el primer paso hacia una vida con menos dolor.
 📍 Pide tu valoración en GARMI Fisioterapia.

24/10/2025

🔥 ¿Dolor que baja por la pierna? Podría ser ciática (y no solo “lumbago”) 💥

La ciática no es una enfermedad, es un síntoma de que el nervio ciático está irritado o comprimido. Y sí… puede doler muchísimo 😖

👉 En este vídeo te explicamos: 1️⃣ Qué la provoca realmente 2️⃣ Cómo distinguirla de un dolor lumbar común 3️⃣ Ejercicios que alivian la presión del nervio 4️⃣ Y cómo la fisioterapia te ayuda en cada fase del proceso

En GARMI Fisioterapia tratamos la causa, no solo el dolor. ✅ Recupera tu movilidad ✅ Evita recaídas ✅ Y vuelve a moverte sin miedo

📍 Pide tu valoración personalizada — ¡te ayudamos a volver a tu mejor versión!

21/10/2025

📅 Agenda tu valoración y aprende ejercicios seguros para tu espalda.
 No dejes que la lumbalgia te detenga 💥
❌ Reposar no siempre ayuda ✅ Moverte con control acelera tu recuperación

La fisioterapia reduce el dolor, mejora tu movilidad y fortalece la zona lumbar 🦵

👉 Empieza hoy a moverte sin miedo.

Garmi Fisioterapia

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