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Altia Fisioterapia y Movimiento

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España
Avilés
Altia Fisioterapia y Movimiento

🧑‍⚕️Fisioterapia y movimiento en Avilés.
🏋️‍♀️Ejercicio terapéutico.
👐Terapia manual.
🤝Empatía y compromiso.
〰️
📩info@altiafisioterapia.com

06/08/2025

¿A qué se dedica un fisioterapeuta?

✔️ A escuchar y valorar
✔️ A explicarte lo que te pasa
✔️ A ayudarte con movimiento, ejercicio y educación

La fisioterapia va mucho más allá de “dar un masaje”. Si no sabemos lo que te pasa, ¿cómo vamos a ayudarte?
En Altia trabajamos contigo, no solo sobre ti.

31/07/2025

A veces, aunque se diga con buena intención, lo que escuchamos no ayuda… y puede incluso confundir más.

Descubre 3 frases que deberíamos dejar de normalizar cuando hablamos de dolor crónico o persistente.

💬 ¿Cuál has escuchado tú más veces?

28/07/2025

👀 ¿Todavía no sabes cómo trabajamos en Altia?

Swipea 👉 y descubre lo que opinan quienes ya han pasado por nuestras manos.
Historias reales, resultados reales 💬🙌

✔️ Recuperaciones
✔️ Mejora del dolor
✔️ Acompañamiento personalizado
✔️ Ganas de volver

Porque en Altia, cada persona importa 💜

08/07/2025

🧠 Moverse también es salud mental.
La actividad física guiada puede mejorar tu estado de ánimo, ayudarte a dormir mejor y reducir la ansiedad.

👉 En Altia, no solo tratamos lesiones: acompañamos procesos de mejora integral.
📍 Movimiento, escucha y herramientas para sentirte mejor.

04/07/2025

🧠 La fisioterapia no es solo para lesiones

También estamos aquí para ayudarte si:
✔️ Te sientes rígido/a
✔️ Te cuesta moverte sin dolor
✔️ Quieres mejorar tu movilidad
✔️ Buscas entrenar con seguridad

En Altia tratamos, prevenimos y acompañamos para que te muevas mejor, cada día.

📩 ¿Tienes dudas? ¡Escríbenos y te orientamos!

28/06/2025

¿Te duele algo y no sabes por qué?
A veces, no es una lesión: son tus hábitos diarios los que te están pasando factura.

Aquí van 3 muy comunes:
🚶 No moverse lo suficiente → menos fuerza, más fatiga
🪑 Pasar muchas horas en la misma postura → rigidez y sobrecarga
😬 Vivir con estrés constante → el cuerpo lo somatiza

💡 Si tu cuerpo habla, escúchalo antes de que grite.
En Altia te ayudamos a prevenir el dolor antes de que aparezca.

13/06/2025

¿Te duele algo al entrenar... y aún así sigues?
No eres el único. A veces lo ignoramos pensando que “ya se pasará”.
Pero, ¿realmente es buena idea? 🤔
En este reel te damos una clave rápida para que sepas si ese dolor es una señal de alerta.
Dale al play 👇

06/06/2025

¿Te duele aunque no hagas “nada”?
Tu cuerpo no está diseñado para quedarse quieto todo el día.

Estas son 3 señales de que necesita moverse más 👇
(Desliza para verlas)

En Altia te ayudamos a hacerlo con seguridad, aunque no sepas por dónde empezar.
📍 Valoraciones personalizadas
📩 Escríbenos sin compromiso

30/05/2025

🔎 Si llevas tiempo con dolor y nada parece funcionar… esto te interesa.

🎯 En Altia, cuando tratamos dolor persistente, lo hacemos desde un enfoque activo y basado en evidencia.

💥 Hoy te contamos 3 cosas que sí ayudan… y 3 que no.

➡️ Desliza para verlo claro.

💬 ¿Tienes dudas o no sabes por dónde empezar? Escríbenos. Estamos para ayudarte.

23/05/2025

Conoce Altia por dentro 🏡💪

👋 Así somos, así trabajamos:
1️⃣ El equipo que te acompaña desde el primer día.
2️⃣ Una de nuestras salas, donde trabajamos con técnicas individualizadas.
3️⃣ Nuestro gimnasio, clave en la recuperación activa y el tratamiento funcional.

🔹 La fisioterapia no es solo técnica: también es confianza. Y empieza por aquí, conociéndonos.

16/05/2025

Te despiertas con más dolor que cuando te acostaste?
No estás solo. Muchas personas sienten rigidez o molestias matutinas, especialmente en la zona lumbar, cervical o en las articulaciones.

Durante la noche, al estar en reposo, la circulación disminuye y se acumulan sustancias inflamatorias en los tejidos.
👉 Por eso al levantarte puedes sentirte más "oxidado" que descansado.

🧘‍♀️ La buena noticia: no siempre es algo grave, y suele mejorar con movimiento suave y guiado.
En consulta, te ayudamos a:
✅ Mejorar tu descanso
✅ Aprender ejercicios para la mañana
✅ Recuperar calidad de vida

💬 Si amaneces con dolor, ven a vernos. Podemos ayudarte.

09/05/2025

💥 “Te duele, pero no tienes nada”
¿Te suena esta frase?
No, no es que te lo estés inventando.
El dolor crónico existe, aunque no haya una causa clara en los estudios.

💬 Te escuchamos
🔎 Buscamos las causas
🤝 Trabajamos en equipo
💪 Te acompañamos

✨ No te acostumbres a vivir con dolor.
En Altia, te ayudamos a abordarlo.

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