13/11/2025
👨🏻⚕️ El vaginismo es una condición en la que los músculos que rodean la entrada de la va**na se contraen de forma involuntaria ante la penetración, provocando dolor, imposibilidad de introducir un tampón o malestar en exploraciones ginecológicas.
Esta condición no se reduce a un problema "sólo psicológico” ni “solo físico”: suele ser multifactorial y estar relacionado con experiencias dolorosas previas, ansiedad o miedo al dolor, sequedad o atrofia va**nal, disfunción del suelo pélvico o falta de información sexual. Reconocerlo a tiempo nos ayuda a evitar el círculo de dolor-miedo-tensión que mantiene y puede agravar este problema.
¿La buena noticia? El vaginismo tiene tratamiento, y el pronóstico es muy favorable con una intervención integral. Suele combinar: educación sexual y acompañamiento en consulta, fisioterapia de suelo pélvico para aprender a relajar y coordinar la musculatura, uso progresivo de dilatadores con guía profesional, técnicas de respiración y control del dolor, y, si fuera necesario, apoyo en terapia sexual/psicológica.
Si te identificas con estos síntomas, pide ayuda: no estás sola y no tienes que “aguantar”. Un plan personalizado y respetuoso puede devolverte la confianza, el confort y una vida íntima plena.
