28/07/2022
¿Por qué se recomienda el masaje de tejido profundo? El masaje de tejido profundo se recomienda ya que es una serie de movimientos terapéuticos que buscan incidir y relajar tanto la superficie más profunda del músculo como la fascia (el sistema de tejido conectivo que rodea todos los órganos del cuerpo para facilitar la fusión completa).
Este tipo de masajes se recomienda por su amplia variedad de beneficios:
✅ Alivio del dolor: las sobrecargas musculares se reducen con la práctica sostenida ya que promueven la eliminación de nudos en los músculos y en el tejido conectivo.
✅ Relajación y bienestar: este masaje estimula la liberación de los neurotransmisores que promueven el bienestar.
✅ Rendimiento deportivo: el masaje de tejido profundo ayuda a preparar a los atletas para la competencia ya que mejora el rendimiento, colabora en el proceso de recuperación luego del ejercicio y disminuye el riesgo de lesiones.
✅ Calidad de sueño: sirve como complemento para favorecer un sueño reparador y profundo ya que reduce los dolores y la inflamación de áreas específicas. También aumenta la segregación de serotonina.
