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Javier García Eijo Fisioterapia

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• Hablo sobre como mejorar nuestra TÉCNICA DE CARRERA y PREVENIR DE LESIONES
• Aficionado al atletismo y a veces, a sufrir corriendo
• Dudas y asesoramiento 📩 javiergarciaeijo@gmail.com

28/07/2024

ALGORITMO PARA PAUTAR EJERCICIO

Una forma fácil de saber cuando sí y cuando no pautar un ejercicio o modificar la carga de este, es atender a este esquema que os presento.

Cuando se lo explico a mis pacientes, me apoyo en el para mostrarles de manera más visual y esquemática, que preguntas han de hacerse cuando están haciendo su programa de ejercicio terapéutico.

¿Añadirías o modificarías algo de este esquema?

26/03/2024

¿CÓMO PUEDO ALIVIAR MI DOLOR?

Aquí algunas recomendaciones que puedes seguir si padeces dolor.

No olvidar que puedes acudir a un profesional sanitario para que te asesore respecto a tu dolor y patología.

Estas estrategias son solo recomendaciones generales.

17/02/2024

¿SABÍAS QUE LA FISIOTERAPIA ES PARTE DE LA REHABILITACIÓN CARDIACA? ❤️

En esta publicación tienes algunas de las enfermedades y problemas cardíacos que se pueden ver beneficiados de un programa de ejercicio terapéutico supervisado por un fisioterapeuta.

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