Centro de Psicología Patricia García

28/07/2025

👶🏻 La sobreprotección tiene importantes repercusiones en nuestros hijos/as. En el vídeo de esta semana, te comparto 7 consecuencias negativas que es importante que conozcas, para no caer en esta dinámica tan perjudicial para ellos/as (...y para ti también !!) 😉

Puedes ver el vídeo completo en mi canal de YouTube Psicología que me Guía, en este link >> https://www.youtube.com/watch?v=4pFw4_UvbGo&t=897s

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Te sientes identificado/a con esta forma de criar a tus peques? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

📲 Para SOLICITAR CITA conmigo o con mi equipo de Psicólogas (atendemos en Avilés 📍 y online 💻) escríbenos al Whatsapp +34 684 60 90 24 o a la dirección contacto@patriciagarciapsicologa.com 📧

Buen día 🍀😊

Gracias por visitar mi canal 💚 Si quieres ayudarme a que pueda dedicar más tiempo a crear contenido como éste, puedes apoyarme invitándome a un café en http...

20/07/2025

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Te has encontrado con mucho cuñadismo clínico? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

📲 Para SOLICITAR CITA conmigo o con mi equipo de Psicólogas (atendemos en Avilés 📍 y online 💻) escríbenos al Whatsapp +34 684 60 90 24 o a la dirección contacto@patriciagarciapsicologa.com 📧

Buen día 🍀😊

09/06/2025

📺 La es uno de los motivos de consulta más habituales en consulta. En este fragmento de Conexión Asturias (TPA), te explico: qué es la ansiedad, cuáles son los síntomas principales, cómo detectarla y... lo que más nos suele interesar: cómo se gestiona 😉

Puedes ver el vídeo completo en mi canal de YouTube Psicología que me Guía ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=3qspC1n72R8

¿Tú qué opinas? ¿Has experimentado alguna vez ansiedad? ¿Qué te funciona para regularte? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

📲 Para SOLICITAR CITA conmigo o con mi equipo de Psicólogas (atendemos en Avilés 📍 y online 💻) escríbenos al Whatsapp +34 684 60 90 24 o a la dirección contacto@patriciagarciapsicologa.com 📧

Buen día 🍀😊

Gracias por visitar mi canal 💚 Si quieres ayudarme a que pueda dedicar más tiempo a crear contenido como éste, puedes apoyarme invitándome a un café en http...

27/05/2025

🔵 Cierto nivel de actividad física es algo fundamental para lograr una buena salud física... y también mental! Es algo de lo que - prácticamente - todo el mundo puede beneficiarse.

🔵 En el vídeo de esta semana, te comparto 5 motivos por los que creo que en personas de altas capacidades, es especialmente importante mantenerse activos 😉

🔵 Puedes ver el vídeo completo en mi canal Psicología que me Guía 😉>> https://www.youtube.com/watch?v=C77LZnzwMJE

¿Tú qué opinas? ¿Es para ti la actividad física un innegocible? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

📲 Para SOLICITAR CITA conmigo o con mi equipo de Psicólogas (atendemos en Avilés 📍 y online 💻) escríbenos al Whatsapp +34 684 60 90 24 o a la dirección contacto@patriciagarciapsicologa.com 📧

Buen día 🍀😊

Gracias por visitar mi canal 💚 Si quieres ayudarme a que pueda dedicar más tiempo a crear contenido como éste, puedes apoyarme invitándome a un café en http...

21/05/2025

🔵 Cuando comencé a trabajar como terapeuta, no daba crédito al ver lo descontentos que salían algunos/as pacientes de sus anteriores terapias. Terapeutas que ni les miraban a los ojos (sólo tecleaban un ordenador), juicios de valor, terapias basadas en la ideología del terapeuta, "ir sólo a hablar", sin sacar ningún aprendizaje o reflexión útil de la consulta... y un sin fin de cosas por el estilo.

🔵 Poco a poco fui elaborando lo que hoy es uno de mis PROPÓSITOS en el área profesional: FORMAR UN EQUIPO DE PSICÓLOGAS empáticas, con buena formación, y comprometidas con dar una atención de calidad al paciente que acude con un problema, y busca salir de consulta con una solución ✅

🔵 Todas compartimos formación de base común - Terapia Cognitivo Conductual y Terapias Contextuales - pero al mismo tiempo cada una de nosotras nos hemos ido especializando en diferentes áreas de la psicología. Porque la terapia ha de ser cercana, sí, pero también idiosincrática: ADAPTADA A TUS NECESIDADES. Y para poder ofrecerte una atención de calidad, es importante que la persona que te atienda tenga experiencia en ese problema en concreto 📚

🔵 Todas estamos en constante actualización, y tenemos reuniones de equipo semanal/quincenalmente. Lo cual nos permite seguir aprendiendo, para poder ofrecerte la atención que necesitas 💚

📲 Para SOLICITAR CITA conmigo o con mi equipo de Psicólogas (atendemos en Avilés 📍 y online 💻) escríbenos al Whatsapp +34 684 60 90 24 o a la dirección contacto@patriciagarciapsicologa.com 📧

Buen día 🍀😊

07/05/2025

La etapa de la universidad puede ser un periodo cargado de nuevas experiencias. Algunas positivas... y otras... no tanto.

En este vídeo te cuento 5 puntos que considero importantes a la hora de tener en cuenta, por qué las personas con AACC suelen tener experiencias algo diferentes al resto de estudiantes en su paso por la universidad 🎓

Puedes verlo completo en mi canal de YouTube Psicología que me Guía, en este link >> https://www.youtube.com/watch?v=IH0fh3z0PB0

💡 ¿Tú qué opinas? ¿Cómo fue para ti la etapa de la universidad? Te leo en los comentarios 🤗

📲 Para SOLICITAR CITA conmigo o con mi equipo de Psicólogas (atendemos en Avilés 📍 y online 💻) escríbenos al Whatsapp +34 684 60 90 24 o a la dirección contacto@patriciagarciapsicologa.com 📧

Buen día 🍀😊

Gracias por visitar mi canal 💚 Si quieres ayudarme a que pueda dedicar más tiempo a crear contenido como éste, puedes apoyarme invitándome a un café en http...

04/05/2025

🗣️ Criticar siempre es más fácil que solucionar, actuar, o escuchar.

Que no te amarguen. Tu maternidad es tuya 🤰🏻:

Tus circunstancias son las que son. Tus valores son los que son. Tus prioridades son las que son... y un largo etc.

Quien opine/critique/juzgue sin tener todas esas variables en cuenta, simplemente está yendo por el camino fácil. No por el camino adecuado PARA TI 🙌🏻

Feliz día de la madre compañera 🥰👼🏻💕

📲 Para SOLICITAR CITA conmigo o con mi equipo de Psicólogas (atendemos en Avilés 📍 y online 💻) escríbenos al Whatsapp +34 684 60 90 24 o a la dirección contacto@patriciagarciapsicologa.com 📧

Buen día 🍀😊

02/05/2025

Hace unos días os compartí un video en mi canal de YouTube explicando esta duda tan frecuente en las consultas.

Por si no lo has visto, te he preparado este post-resumen que te ayudará a comprender mejor qué nos ocurre por dentro para que nos llegue esa señal tan irrefrenable de "mmmmmm... quiero dulce!" 🍫🍭🍬

🗣️ ¿Lo sabías? ¿Tienes a menudo antojos dulces? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

📲 Para SOLICITAR CITA conmigo o con mi equipo de Psicólogas (atendemos en Avilés 📍 y online 💻) escríbenos al Whatsapp +34 684 60 90 24 o a la dirección contacto@patriciagarciapsicologa.com 📧

Buen día 🍀😊

23/04/2025

El estrés desencadena una serie de respuestas automáticas en nuestro organismo, y el "antojo" de dulces... suele ser una de ellas. En el vídeo de esta semana, te explico por qué pasa esto 😉 Puedes verlo en mi canal Psicología que me Guía >> https://www.youtube.com/watch?v=E9BvXrOYPto&t=46s

Eso sí! Ten presente, que comprenderlo te ayudará a no juzgarte tanto, a tomar (espero) mejores decisiones... pero desde luego, no olvides lo importante: aprende a gestionar adecuadamente el estrés.

Los ciclos "antojos-hambre - hambre -antojos", son el síntoma.

No desatiendas el problema de raíz, (auto)cuídate, y por supuesto, pide ayuda si lo necesitas 💚

¿Tú qué opinas? ¿Te ocurre que en periodos de estrés sientes antojos dulces? ¿Te sientes culpable si "pecas" y los consumes? Te leo en los comentarios 🙌🏻 🤗

📲 Para solicitar cita previa (Consulta Presencial en Avilés 📍 u Online 💻):

Contáctanos llamando al +34 684 60 90 24 📞 o escribiendo a contacto@patriciagarciapsicologa.com 📧

Buen día 🍀

Gracias por visitar mi canal 💚 Si quieres ayudarme a que pueda dedicar más tiempo a crear contenido como éste, puedes apoyarme invitándome a un café en http...

12/04/2025

🗣️ Ser distinto siempre trae retos. Incluso en los tiempos de "oda a la inclusión" de grupos minoritarios, el colectivo de personas con sigue viéndose desarraigado, incomprendido y, en no pocas ocasiones, atacado...


¿Casualidad? No. No lo creo. Existen muchos motivos... ¿Cuál o cuáles crees que son? ¿Qué opinas sobre este tema?

Te leo en los comentarios 🙌🏻 🤗

📲 Para solicitar cita previa (Consulta presencial u Online):

Contáctanos llamando al +34 684 60 90 24 📞 o escribiendo a contacto@patriciagarciapsicologa.com 📧

Buen día 🙂

P.G. 🍀

07/04/2025

¿Eres de esas personas que les afecta mucho el clima? En este fragmento de Conexión Asturias, te hablo sobre este tema 😉

https://www.youtube.com/watch?v=u3pLeh5A558

💡 ¿Tú qué opinas sobre este tema? Te leo en los comentarios 🙌🏻 🤗

📲 Para solicitar cita previa (Consulta presencial u Online):

Contáctanos llamando al +34 684 60 90 24 📞 o escribiendo a contacto@patriciagarciapsicologa.com 📧

Buen día 🙂

P.G. 🍀

Gracias por visitar mi canal 💚 Si quieres ayudarme a que pueda dedicar más tiempo a crear contenido como éste, puedes apoyarme invitándome a un café en http...

23/03/2025

🗣️ Los canones de belleza van cambiando, y actualmente se está oyendo mucho por las redes el concepto "complexión media".

Por un lado, salen defendores/as de este movimiento alegando que es una oda al cuerpo sano, y en equilibrio: ni exceso de peso ni déficit.

Por otro lado, otros colectivos atacan a esta tendencia alegando que esa "complexión media" realmente es una oda a la delgadez, dejando fuera de la ecuación a cuerpos más voluminosos.

💡 ¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Conocías el concepto "complexión media"? Te leo en los comentarios 🙌🏻 🤗

Puedes ver el video también en mi canal de YouTube, Psicología que me Guía: https://youtu.be/MBqGkOhqZ3Y?si=H3lSb9mIb9X3wC7q

📲 Para solicitar cita previa (Consulta presencial u Online):

Contáctanos llamando al +34 684 60 90 24 📞 o escribiendo a contacto@patriciagarciapsicologa.com 📧

Buen día 🙂

P.G. 🍀

🔵 Si quieres conseguir GRATIS una infografía sobre regulación emocional, y estar al tanto de novedades que sólo comparto en mi NEWSLETTER, puedes SUSCRIBIRT...