FisioAvilés

12/08/2025

Mi primer libro ya en preventa. 7,99€ de inversión en tu salud. "15 minutos para aliviar tu dolor de espalda". Pilates desde casa, sin horarios y sin más excusas.
Para que aprendas cómo funciona tu cuerpo, cómo se organiza tu cuerpo, cómo cuidarte sin grandes complicaciones.
Resérvalo ya en Amazon. Fecha de lanzamiento 20 de Septiembre.
Si compras en preventa, pulsa en este enlace para ver qué extras te vas a llevar. https://www.fisioaviles.com/15-minutos-para-aliviar-tu.../

02/08/2025

Mi primer libro ya está en preventa en Amazon

15 minutos al día para aliviar tu dolor de espalda
Pilates desde casa, sin horarios y sin más excusas
Un libro pensado para ti, que quieres cuidarte sin agobios, entender tu cuerpo, moverte mejor y sentirte más fuerte y en equilibrio.
Pero esto no es solo un libro… es el inicio de una experiencia completa.

REGALO EXCLUSIVO POR LA PREVENTA

Si compras el libro en preventa, tendrás acceso al Cuaderno de Trabajo que acompaña este libro. Te llegará por correo electrónico el mismo día 20 de Septiembre que el libro se te descargará automáticamente.
- Un recurso práctico y descargable para acompañar tu lectura
- Ejercicios, reflexiones y espacio para seguir tus progresos
- Solo disponible sin coste adicional para quienes reserven el libro durante la preventa. Después de esta fecha estará a la venta junto con el libro.

¿Cómo acceder?

📌Compra el libro en preventa en Amazon https://acortar.link/bthEH1
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📌Envíame el comprobante por WhatsApp al +34633928703
📌Te enviaré el cuaderno en formato digital el día del lanzamiento del libro

Te invito a entrar en mi grupo de Telegram Tu momento Pilates , donde estamos compartiendo la evolución de este libro y ejercicios chulos. Ellos son los primeros en enterarse de todo. Accede desde este enlace https://t.me/+53LL8FrTdpoxNzU0

Gracias por seguirme

Este no es otro libro con rutinas milagrosas. Es una guía cercana que te enseñará a reconectar con tu cuerpo, comprender tu dolor y recuperar el movimiento desde un enfoque integral y global. Con casi 30 años de experiencia clínica, te acompaña en un viaje hacia dentro, para que dejes de sob.....

15/07/2025

📌Hoy finalizo el 4ª capítulo de mi libro. Y te adelanto su título.
¿Qué te sugiere?
📌Spoiler, no voy a cambiar la fisioterapia por la arquitectura, aunque me flipan las semejanzas en el comportamiento de las estructuras corporales y arquitectónicas.....
📌Y tú. ¿Vivirías en una casa sin cimientos y una estructura d***l o inexistente?
¿Vivirías en la casita de paja de los 3 cerditos?🐷🐷🐷

Entra en mi grupo de telegram Tu momento Pilates. Encontrarás en el link de la Bio de instagram y sigue cada paso de esta nueva aventura.
Déjame abajo qué te sugiere este capítulo⬇

15/07/2025

Hemos añadido nuestras tarifas en nuestra página web.
Nos gusta un abordaje integral del paciente. No sólo en lo curativo, sino también en lo preventivo. En aprender a cuidarse.
En enseñar pautas de ejercicios totalmente personalizadas y que avanzan con el tratamiento.
Y todo eso tiene un coste.
Porque lo que contratas es:
-Nuestro tiempo para tratarte.
-El tiempo posterior de adecuar los próximos pasos de tu tratamiento.
-El tiempo, dinero y tiempo libre que hemos invertido en formarnos en todas las terapias que aplicamos, más el tiempo invisible de estudio.
-La responsabilidad como sanitarios colegiados y responsables de un centro sanitario homologado.
-Los fines de semana de formaciones interminables lejos de nuestras familias.
-La inversión en toda la tecnología de la que disponemos en el centro para ofrecerte lo último para tu recuperación.
Puedes pedirnos cita previa a través de nuestro teléfono habitual o por WhatsApp (tienes el enlace en la bio)

12/07/2025

🔍 ¿Sabías que en fisioterapia también usamos ecografía?

La ecografía nos permite:
✔️ Ver los tejidos afectados con detalle
✔️ Localizar con precisión las calcificaciones para aplicar con mayor precisión las ondas de choque.
✔️ En el caso de necesitar un tratamiento invasivo, nos ayuda a guiar la aguja de neuromodulación o epi con mucha más exactitud.
✔️ Ver contracción muscular y evaluar asimetrias en la contracción, sobre todo a nivel de suelo pélvico
✔️ Ver la evolución de las diástasis abdominales

⚠️ En Fisio Avilés usamos esta herramienta para mejorar la precisión y la calidad de nuestros tratamientos, pero nunca para hacer diagnósticos médicos. Si tienes una lesión que requiere de una evaluación por imágen, acude a un radiólogo especializado.

👩‍⚕️ Eso sí, nos ayuda a saber con más seguridad cómo ayudarte mejor.

04/07/2025

📌Cuando nunca has hecho algo, lo mejor es rodearte de quien ya lo ha hecho antes y lo ha hecho con éxito.
📌El 20 de Septiembre saldrá publicado mi primer libro y tengo a la mejor de las maestras y su programa NEVEN.
📌Si quieres estar al día de todo el proceso, únete a mi comunidad en telegram, donde habrá cosas muy chulas para quienes estén dentro.
(Link en la bio)

01/07/2025

¿Notas las piernas más hinchadas en verano? 🫤☀️
¿Trabajas muchas horas de pie y terminas con sensación de pesadez?
¿Te ha tocado el final del embarazo con este calor?

👉🏻 La presoterapia es uno de esos tratamientos que te cambia el día.

Es un equipo de masaje compresivo que te ayudan a drenar líquidos y mejorar la circulación.
Se pone un pantalón que cubre piernas y abdomen para hacer un drenaje completo.

Nuestro equipo además tiene la posibilidad de anular la parte abdominal por lo que es compatible para embarazadas.

✅ Perfecta para combatir el edema y sentir las piernas más ligeras.

Puedes hacerla sola o combinarla con drenaje linfático o masaje circulatorio.✨

📍 Pide tu cita y empieza a cuidarte desde ya.

25/06/2025

¿Dolor en el talón al apoyar el pie? 😣
Podría ser un espolón calcáneo 🦴

👉🏻 Es una calcificación en forma de garfio que se clava en los tejidos al caminar, causando mucho dolor.

En Fisio Avilés tratamos este problema con Ondas de Choque, una terapia por impacto que ayuda a reducir la inflamación y mejorar el apoyo al caminar.

Se realiza en sesiones semanales, sin necesidad de cirugía.

📍 Si el dolor persiste y ya has probado de todo… escríbenos. Podemos ayudarte.

18/06/2025

Hoy celebro mi entrada en los 50. Así que aún me queda otra media vida por delante.
Gracias por la confianza a tod@s los que hacéis este centro cada vez mejor, empezando por el maravilloso equipo que cada día nos acompaña, pacientes, familia, profesores y mentores que me han guiado en el camino.
Gracias , gracias, gracias infinitas

11/06/2025

No somos una clínica más. Somos personas cuidando de personas🤗

📌 Trato profesional, cercano y adaptado a ti.
Aquí estamos para ayudarte a sentirte mejor.

💬 Escríbenos y te contamos cómo empezar.

06/06/2025

🤱 Dar a luz es un proceso increíble… pero también muy exigente para tu cuerpo.

Tu abdomen ha cambiado, tu suelo pélvico ha trabajado al máximo, y ahora toca algo igual de importante: recuperarte.

💪 En Fisio Avilés te acompañamos en esta etapa con una unidad especializada en postparto y suelo pélvico.

📲 Escríbenos y pide tu cita.

05/06/2025

¿Te duele la espalda después de trabajar? 😣

¿O formas parte de una empresa donde el equipo pasa muchas horas sentado o de pie?

🎯 En colaboración Fisio Avilés y Zen Pilates & Wellness, llevamos la salud y el movimiento directamente a empresas:

✅ Talleres
✅ Charlas
✅ Cursos para el bienestar físico de los trabajadores

📌 ¿Lo mejor? Estos servicios pueden bonificarse hasta el 100% dependiendo del credito para formación bonificada del que disponga tu empresa, sin coste para la empresa.

Y nosotros nos encargamos de toda la gestión. 🤗

💼 Especialmente útil para:

Residencias de mayores
Oficinas con mucho personal
Supermercados
Empresas tecnológicas

📩 Escríbenos si eres empresa o trabajador/a y quieres mejorar la salud en tu entorno laboral.

¡Estaremos encantadas de ayudarte!😄