Inmaculada Vallina Psicologia, Mindfulness y Desarrollo Personal

Inmaculada Vallina Psicologia, Mindfulness y Desarrollo Personal Trabajo como Psicoterapeuta desde 1989. Mi enfoque es integrador abarcando la Psicología Clínica,

MI PROPIA FUERZAHe aprendido muchas cosas y me he esforzado en muchas otras que hoy en dia ya no tienen la más minima im...
08/01/2026

MI PROPIA FUERZA

He aprendido muchas cosas
y me he esforzado en muchas otras
que hoy en dia ya no tienen
la más minima importancia.

He amado y he fallado a mucha gente.
He sentido el mordisco de mi propia vergüenza
y la caricia del amor circulando a través de mí

Y he podido sentir mi propia fuerza:
Una valentía que camina temblorosa
hacia una Fuente que imagino compasiva ..
con una persistencia inquebrantable

Inmaculada Vallina

Comenzamos el año renovando compromisos: Con el cultivo de una shanga que estreche lazos en nuestra humanidad compartida...
06/01/2026

Comenzamos el año renovando compromisos:
Con el cultivo de una shanga que estreche lazos en nuestra humanidad compartida Con la meditación grupal para apoyarnos en la práctica Con la consciencia en el hablar y en el permanecer en silencio Con el compartir nuestras experiencias en el camino Con la escucha atenta y la mirada apreciativa hacia cada unos de nosotros Con un profundo deseo de liberación del sufrimiento indagando en sus causas Con el camino del Corazón Despierto que nos abre a la compasión y la tolerancia

Nos reunimos un jueves de cada mes de 19h a 22h. Aportación económica 45€
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Yo creía en los Reyes Magos. Creía en ellos con una intensidad apasionada que nunca he vuelto a depositar en ninguna otr...
03/01/2026

Yo creía en los Reyes Magos. Creía en ellos con una intensidad apasionada que nunca he vuelto a depositar en ninguna otra creencia. La devoción se sustentaba naturalmente en la inocencia de mi mente….. Pero mis padres se afanaron año tras año en cuidar exquisitamente los detalles que me hacían aceptar que los camellos bebían el agua y los magos apuraban las copas de brandy que año tras año les esperaban en mi casa…… Cuando supe que nada de esto era real algo muy profundo se rompió en mi interior….. Mis padres fueron unos maravillosos reyes magos durante esos años de magia navideña. Sin embargo, hubiera sido perfecto que alguien les hubiera leído este precioso relato de Patty Hansen para ayudarme a «abrir los ojos». Aquí os lo dejo. Que sirva de inspiración para el que pueda necesitarla.

Inmaculada Vallina

EL ESPÍRITU DE LOS REYES MAGOS NO LLEVA CORONA

Me acurruqué en el asiento de pasajeros de nuestro viejo Renault porque era la manera más cómoda de sentarse cuando una está en cuarto curso. Mi papá iba al centro de la ciudad para hacer sus compras, y yo le acompañaba. Al menos, eso era lo que le había dicho; en realidad, quería preguntarle algo importante que me rondaba por la cabeza desde hacía algún tiempo, y ésta era la primera ocasión que tenía de estar con él, sin que se notaran mis intenciones.

Papá….. – empecé a decir, y me interrumpí.

¿Sí? – dijo él.

Algunos niños del colegio dicen una cosa que yo sé que no es verdad.

Noté cómo me temblaba el labio inferior debido al esfuerzo por aguantar las lágrimas que sentía acechando en mi ojo derecho; éste era siempre el primero que quería llorar.

¿De qué se trata pequeña?

Cuando empleaba esta palabra cariñosa, yo sabía que estaba de buen humor.

Los niños dicen que los Reyes Magos no existen.- Tragué saliva. Se me escapó una lágrima.- Dicen que soy una tonta porque aún creo en los Reyes Magos….., que es sólo para los niños pequeños.

Mi ojo izquierdo insinuaba ya una primera lágrima.

Pero yo creo en lo que tú dijiste. Que los Reyes Magos son reales. Lo son, ¿verdad, papá?

Hasta entonces habíamos ido circulando por la carretera del Parque del Muelle, que es una calle de dos carriles, flanqueada por un lado por unos raíles del ferrocarril, y por el otro de un bonito parque con frondosos árboles y jardines. Al oír mi pregunta, papá se volvió para observar mi cara y la posición de mi cuerpo. Desvió el coche hacia un lado de la calle y lo detuvo. Paró el motor y se acercó más a mí, su hijita acurrucada en el rincón.

Los chicos del colegio se equivocan cielo. Los Reyes Magos son reales.

¡Lo sabía! – exclamé suspirando de alivio.

Pero debo contarte más cosas sobre los Reyes Magos. Creo que ya eres lo bastante mayor como para entender lo que te voy a explicar. ¿Estás lista?

Papá tenía un cálido brillo en los ojos y una expresión dulce en el rostro. Yo sabía que iba a contarme algo gordo, y estaba lista porque confiaba plenamente en él. Él nunca mentía.

Hubo hace algún tiempo tres hombres de verdad que recorrían el mundo llevando regalos a los niños que lo merecían. Los encontrarás en muchos países con nombres distintos, pero lo que tenían dentro del corazón era lo mismo en todas las lenguas. Es el espíritu del amor incondicional y el deseo de compartir ese amor haciendo regalos con el corazón. Cuando llegues a una cierta edad, te darás cuenta de que los verdaderos Reyes Magos no son esos hombres que pasan por todas las casa la noche de reyes dejando regalos. La vida y el espíritu auténticos de esos duendes mágicos está por siempre en tu corazón, en el mío, en el de mamá y en el corazón y la mente de todas las personas que creen en la felicidad que les trae el dar a los demás. El verdadero espíritu de los Reyes Magos está en lo que tú puedes dar en lugar de lo que recibes. Una vez que entiendas esto y pase a formar parte de ti, la navidad será todavía más emocionante y más mágica porque sabrás que la magia sale de ti cuando los Reyes Magos vivan en tu corazón. ¿Entiendes lo que trato de decirte?

Yo miraba a través del parabrisas poniendo toda mi atención en el árbol que estaba delante de nosotros. Tenía miedo de mirar a papá, la persona que me había dicho durante toda mi vida que los Reyes Magos eran unos seres reales. Yo quería seguir creyendo en lo que creía el año pasado, que los Reyes Magos eran unos duendes viejitos vestidos con grandes capas brillantes y hermosas coronas. No quería tragarme la píldora de los mayores y ver algo distinto.

Patty, mírame.

Mi padre esperó. Yo volví la cabeza y le miré.

También papá tenía lágrimas en los ojos…., lágrimas de alegría. Su cara resplandecía con la luz de mil galaxias, y vi en sus ojos los ojos de los Reyes Magos. De los verdaderos Reyes Magos. Los que habían dedicado su tiempo a buscar las cosas especiales que yo había querido cada navidad desde que empecé a vivir en este planeta. Los Reyes Magos que se comían mis galletas cuidadosamente decoradas y se bebían la leche caliente. Los Reyes Magos que probablemente se comieron las zanahorias que yo había dejado para los camellos. Los Reyes Magos que, pese a su absoluta falta de aptitudes mecánicas, montaban bicicletas, trenes eléctricos y otros juguetes durante horas la noche de reyes. Yo lo tenía. Tenía el gozo, la participación, el amor. Papá me atrajo hacia él en un cálido abrazo, y me sujetó durante lo que pareció el rato más largo. Los dos lloramos.

Ahora perteneces a un grupo de gente muy especial – prosiguió papá -. A partir de ahora compartirás la alegría de la Navidad todos los días del año, no sólo un día concreto. Porque, ahora, los Reyes Magos viven en tu corazón igual que viven en el mío. Tienes la responsabilidad de servir al espíritu de dar como la parte de los Reyes Magos que viven dentro de ti. Esta es una de las cosas más importantes que pueden ocurrirte en toda tu vida, porque ahora ya sabes que los Reyes Magos no pueden existir sin personas como tú y yo que les mantengamos vivos. ¿Crees que podrás hacerlo?

El corazón se me hinchó de orgullo, y estoy segura de que mis ojos brillaban de entusiasmo. Claro papá. Quiero que estén en mi corazón, como están en el tuyo. Te quiero papá. Eres los mejores Reyes Magos que hayan existido nunca en el mundo.

Cuando llegue el momento de explicar la realidad de los Reyes Magos a mis hijos, rezo al espíritu de la Navidad para que me haga tan elocuente y afectuoso como lo fue mi padre el día en que aprendí que el espíritu de los Reyes Magos no lleva corona. Y espero que ellos sean tan receptivos como yo lo fui aquél día. Confío totalmente en ellos, y creo que ellos confiarán en mí.

Patty Hansen

GIRANDO ALREDEDOR DEL SOL En el año  2014  creé este texto para mi cumpleaños. Desde entonces me gusta republicarlo y re...
08/12/2025

GIRANDO ALREDEDOR DEL SOL

En el año 2014 creé este texto para mi cumpleaños. Desde entonces me gusta republicarlo y reafirmarme en él cada año actualizando el «contador de vueltas».

Nunca me entristezco ni me agobio por cumplir un año más. Sigo manteniendo año tras año un estado profundo de alegría y gratitud por seguir un año más en este mundo, girando alrededor del sol, celebrando que he nacido, un día como hoy , hace ya muchos, muchos años.
Ya llevo 67 viajes alrededor del sol, muchos miles de días y de noches... Millones de respiraciones.... Millones de latidos....mucho aprendizaje... Muchos días de gozo y sufrimiento ...
Hoy para mi, siempre es un día para dar las gracias a la vida y a todos los seres que me han acompañado en mi camino de algún modo..
Un año más sobre este maravilloso planeta..
Viajando por el espacio alrededor del sol...
Inmaculada Vallina

Seguimos ofreciendo espacios para profundizar en la autoestima como confianza en uno mismo. El enfoque: habitar la confi...
10/11/2025

Seguimos ofreciendo espacios para profundizar en la autoestima como confianza en uno mismo. El enfoque: habitar la confianza en nuestra capacidad de sostenernos, de acompañarnos sea cual sea el resultado.Para hacer este taller no es necesario haber hecho el taller anterior.
Contáctanos para reservar tu plaza!

02/11/2025

SIEMPRE ME FIJO EN LOS HOMBRES QUE PASAN A MI LADO

Hombres que llevan a sus hijos de la mano escuchando atentamente sus historias, hombres empujando carricoches sonriendo como ositos, hombres tiernos, pacientes, juguetones, hombres suaves por dentro con aspecto de vikingo furibundo, hombres toscos y peludos con miradas derretidas de ternura, hombres empujando columpios con paciencia inagotable.....Cuàntos hombres amorosos nos rodean expresando esa ternura masculina que también sostiene el mundo!
En este momento en el que la realidad informativa suplanta la experiencia directa creando una visión amplificada de lo trágico, lo oscuro, lo violento o lo corrupto,donde se queda sepultada toda la benevolencia silenciosa , cotidiana e inocente que es la mayoría de la vida, donde los besos, los abrazos y sonrisas, los detalles de apoyo cotidiano nunca salen en la prensa, y donde los hombres son tantas veces protagonistas de noticias de maltratos, vejaciones y violencia, me gusta fijarme en estos hombres que pasan por la calle.
Les suelo mirar para grabarlos en mi mente, para agradecer todo lo bueno que ya existe en este mundo y que nunca sale en los periódicos. La ternura es silenciosa . Como la luz del sol y las estrellas.

Inmaculada Vallina Gonzalez

A veces, ante nosotroshay pequeños universos totalmente iluminados
13/10/2025

A veces, ante nosotros
hay pequeños universos
totalmente iluminados

Próximos talleres de profundización en la Autoestima Compasiva . El enfoque  que Raquel A. Ocio ofrece te permitirá una ...
11/10/2025

Próximos talleres de profundización en la Autoestima Compasiva . El enfoque que Raquel A. Ocio ofrece te permitirá una indagación delicada y sorprendente. Contáctanos si esta invitación te inspira:

Nuestro correo:
recepcion.ivallina@gmail.com
Telefono y wasap: 608 07 21 07

07/10/2025

Un nuevo Encuentro: una nueva oportunidad para compartir y compartirnos desde la presencia Contáctanos si esto te inspira 🌟🌟🌟
recepcion.ivallina@gmail.com
Telefono: 608072107

“La Felicidad es minimalista. Es sencilla y desnuda. Es un casi nada que lo es todo.”Rosa Montero-La ridícula idea de no...
07/09/2025

“La Felicidad es minimalista. Es sencilla y desnuda. Es un casi nada que lo es todo.”

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El sol se miraba en aquel charco
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