Generosa Lombardero. Consultora de Mindfulness y Educación Transpersonal.

17/12/2025

NO QUIERO GRITAR A MI HIJO...

Si eres madre y alguna vez has dicho: "no quiero gritar a mis hijos…"
este vídeo es para ti. Puedes verlo completo en mi canal de YouTube.

Cuando gritamos no es falta de amor. Es saturación del sistema nervioso.
Antes de reaccionar, detente 30 segundos.
Respira lento.

No cambias lo que pasa.
Cambias desde dónde respondes.
Respira. Puedes elegir.

Esto no va de culpa.
Va de regulación emocional, de entender el sistema nervioso y aprender a crear un pequeño espacio entre lo que pasa y cómo respondemos.

Esto es educación consciente para madres reales.
Respira. Puedes elegir. 🌿

14/12/2025

¿Te cuesta aceptar una situación que no elegiste?Hoy te doy pasos reales —emocionales y prácticos— para hacer las paces con la realidad y empezar a sanar des...

14/12/2025

https://youtu.be/ZszuiI30TQQ

¿Te cuesta aceptar una situación que no elegiste?Hoy te doy pasos reales —emocionales y prácticos— para hacer las paces con la realidad y empezar a sanar des...

13/12/2025

CRIAR A UN HIJO/A CON UNA CONDICIÓN ESPECIAL ES UN VIAJE INTENSO.

No se trata solo de acompañar, sino de crecer junto a ellos: aprender a adaptarte, a encontrar fuerza donde parecía no haberla, y a descubrir recursos que no sabías que tenías.
A veces, el camino se siente pesado. Pero en ese desafío también hay una oportunidad:
✨ Cada emoción que aprendes a gestionar, cada momento de calma que cultivas, se refleja en tu hijo y en tu hogar.

Renacer Familias – Claridad nació para acompañarte en ese aprendizaje: un espacio donde podrás reconectar contigo misma, ganar claridad en tus decisiones y recuperar tu bienestar emocional.

Aquí encontrarás herramientas para:
✔ Sentirte segura y acompañada
✔ Gestionar emociones intensas sin culpa
✔ Recuperar tu energía y tu identidad más allá de la crianza
✔ Construir un hogar más armonioso para todos

🦋 Cuando tú te sientes bien, tu hijo lo recibe.

👉 Más información: generosalombardero.net (enlace en mi bio)
SUSCRÍBETE A MI CANAL DE YOUTUBE.

13/12/2025

https://youtu.be/EZ0jlKgiCMU?si=HFm_YUQFvRoN_3BU

¿Quieres saber qué se consigue en el cuarto mes de Renacer Familias – Claridad? Este vídeo te muestra qué cambia realmente en tu día a día.En este vídeo te c...

13/12/2025

07/12/2025

https://youtu.be/MM25Rhj6Jts

¿Te paraliza el miedo justo cuando necesitas más la claridad? En este vídeo te muestro cómo descifrarlo y transformarlo en una guía interna en lugar de una a...

04/12/2025

https://youtu.be/OwxsJv1lwYc?si=RZM3yUPcFNms2BLY

Si a veces sientes que en casa nadie te entiende… no estás sola.En la crianza especial, la comunicación se vuelve un pilar fundamental para sostenernos, para...

02/12/2025

MEDITACIÓN: “LA FUERZA DEL PADRE”
Hoy comparto algo muy especial.
Una meditación creada para todos los padres o figuras paternas que sostienen, acompañan y a veces se quedan sin palabras, pero no sin amor.

🎧 Meditación guiada: La fuerza del padre
Un espacio para dar fuerza, dirección y calma.
Para volver al centro, respirar profundo y recordar que también tienes derecho a descansar por dentro.
Si estás viviendo la crianza especial, esta meditación puede ser un ancla en medio del día a día.
Una pausa para reconectar con tu energía, tu propósito y tu manera única de amar.
✨ Ya disponible en mi canal de YouTube.
Escúchala cuando puedas, sin prisa, solo estando presente.

Que esta meditación te acompañe esta noche. 💛

30/11/2025

MEDITACIÓN: “LA FUERZA DEL PADRE”
Hoy comparto algo muy especial.
Una meditación creada para todos los padres o figuras paternas que sostienen, acompañan y a veces se quedan sin palabras, pero no sin amor.

🎧 Meditación guiada: La fuerza del padre
Un espacio para dar fuerza, dirección y calma.

Para volver al centro, respirar profundo y recordar que también tienes derecho a descansar por dentro.
Si estás viviendo la crianza especial, esta meditación puede ser un ancla en medio del día a día.
Una pausa para reconectar con tu energía, tu propósito y tu manera única de amar.

✨ Ya disponible en mi canal de YouTube.
Escúchala cuando puedas, sin prisa, solo estando presente.
Que esta meditación te acompañe esta noche. 💛