02/12/2025
Artrosis: Desmitificando conceptos y mejorando tu calidad de vida
La artrosis (u osteoartritis) es una afección común, pero hay muchos mitos sobre su diagnóstico y tratamiento. ¡Vamos a aclararlo todo! 😉
📌 Diagnóstico: menos imágenes, más clínica
No siempre se necesitan radiografías o resonancias para diagnosticar la artrosis. Los síntomas y la exploración clínica suelen ser suficientes. Las pruebas de imagen solo se usan en casos atípicos.
🏋️♂️ Ejercicio terapéutico: ¡el mejor tratamiento!
A diferencia de lo que muchos creen, el ejercicio no está prohibido, ¡al contrario! Es la primera línea de tratamiento y ayuda a mejorar el dolor y la función. Aunque al inicio pueda molestar un poco, no causa más daño a la articulación. La clave está en progresar poco a poco y adaptar los ejercicios a cada persona.
🤲 Terapia manual y educación: el combo ideal
El tratamiento más efectivo combina ejercicio con educación y terapia manual. Esta última ayuda a mejorar la movilidad y la adherencia al ejercicio, que es fundamental para obtener buenos resultados.
🚶♀️ Ayudas técnicas: solo en casos necesarios
En algunos casos, bastones u otros dispositivos pueden ser útiles, pero el uso rutinario de ortesis, vendajes o férulas solo se recomienda si hay inestabilidad en la articulación.
💊 Medicación: un apoyo, no la solución
Los corticosteroides pueden ayudar a reducir el dolor por unas semanas y facilitar el ejercicio. La pérdida de peso en personas con obesidad también es clave para reducir los síntomas.
🔪 Cirugía: última opción
Si el tratamiento conservador no funciona y la calidad de vida está muy afectada, la cirugía puede ser una opción. No se debe descartar a los pacientes por edad, peso u otras condiciones.
🎯 En resumen:
✅ El ejercicio es el tratamiento principal. ✅ La combinación con educación y terapia manual mejora los resultados. ✅ Las ayudas técnicas y medicamentos pueden ser útiles en algunos casos. ✅ Hay que evitar tratamientos sin evidencia científica. ✅ La cirugía es la última opción cuando todo lo demás no ha funcionado.
En el Centro de Fisioterapia Pablo Pintado estamos para ayudarte a mejorar tu movilidad y calidad de vida. ¡Cuenta con nosotros! 💪😊
