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06/08/2025

¿Cómo se si tengo la PIEL DESHIDRATADA?

06/08/2025

PIEL SECA
¿Cómo se siente?

06/08/2025

¿Cómo sé si tengo la PIEL SECA?

04/08/2025

Ensalada de patata con pulpo✔️
¿La has probado ya?
¡Te leo!
👀

04/08/2025

Ensalada de Lentejas ✔️
¿La has probado ya?
¡Te leo!
👀

04/08/2025

Ensalada de arroz crujiente✔️
¿La has probado?
¡Te leo!
👀

27/07/2025

🛒Lista de la compra.

27/07/2025

Come SIN DRAMA.🍴

27/07/2025

🛒Lista de la compra.

20/07/2025

——— Alimentos con superpoderes.🦸🏻‍♀️
¿Habías pensado en el cobre como en un gran alimento solar? Pues lo es. Lo puedes encontrar en mariscos, frutos secos o semillas de girasol y es esencial para la pigmentación natural.Ayuda a que la melanina se forme correctamente y da un tono dorado a la piel.Pero hay más: la L-tirosina, un aminoácido presente en huevos, pescado, almendras o pavo, es la materia prima para fabricar melanina y, sin ella, nuestro cuerpo no puede broncearse bien, por mucho sol que tomemos.
Otro antioxidante muy potente es la astaxantina, que da el color rojo al salmón salvaje y los camarones y se encuentra en algunas algas.Protege la piel desde dentro, reduce el daño solar, mejora la elasticidad y tiene efecto antiaging duradero que anima a no perderlo de vista al tratarse de una joya, tanto en suplementación como en nutrición celular.

20/07/2025

——— Aquí te muestro 3 recetas fáciles que te ayudarán a protegerte y broncearte desde dentro.
¿Quieres saberla?
Desliza!
➡️

20/07/2025

——— ¿Sabías que..?
Los alimentos fermentados como la col,kéfir,kombucha,yogur natural..previenen la aparición de manchas en la piel.Reducen la inflamación sistemática,que muchas veces es la raíz de manchas,rojeces o reacciones al sol.Además,mejoran la microbiota intestinal,que es el conjunto de bacterias buenas que viven en el intestino,que cuando está sana ayuda a regular la respuesta inmune de la piel,lo que significa menos hiperpigmentación y mejor defensa frente a la radiacción solar.

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