Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 19:00

Nidia Díaz Pilates Zen Studio

Casa
España
Avilés
Nidia Díaz Pilates Zen Studio

Estudio profesional de Pilates y Shiatsu Estudio profesional de pilates situado en el centro de Avilés. Clases de embarazo y posparto.

Enseñanza del método Pilates de forma individualizada, grupos reducidos en máquinas y mat. Equipo de profesionales con formación y años de experiencia, siendo expertos en la aplicación del metodo en patologías y lesiones.

27/02/2025

.cristinacanibano nos acompaña siempre en nuestra imagen corporativa , estas son algunas de las últimas fotos de nuestra última sesión de en

Gracias Cris, por muchos años trabajando contigo 🤍

19/02/2025

Cuando inicias un proyecto quieres salga bien, piensas cómo te gustaría que sucedieran las cosas, te imaginas lográndolo, es una proyección de la mente, y seguramente se cumpla si trabajas duro, pero las metas, los objetivos se terminan en el momento de cumplirlos, y el ego, rápidamente empieza a buscar otros que cumplir para satisfacerse.

Detrás de eso hay un fuerza mucho mayor, un compromiso contigo porque viene del corazón, no de la mente, viene ligado a tu ser, requiere de auto conocimiento para seguirlo con determinación, y entonces ya sólo importa el proceso, sientes su valor ahora, y en realidad es lo único importante, no persigues nada, no hay un objetivo o meta, siempre es éste momento.

06/02/2025

He recuperado esta cuenta , y me apetecía retomarla con esta sesión de .cristinacanibano🤍

Ésta semana estuve haciendo cambios en el studio, y quiero también hacer algunos cambios por aquí, dejaré más información sobre las clases, los horarios y en qué consiste cada actividad.

Hemos aumentado un poco los grupos y después de mucho con plazas completas hay nuevas oportunidades de horarios.

Puedes escribirnos y seguirnos en

05/02/2025

Hemos completado el evento de para el próximo sábado 22 de febrero, una mañana completa de con el delicioso brunch de .

Lanzaremos más fechas para que los que os habéis quedado fuera tengáis oportunidad.

También estamos preparando un retiro en este maravilloso lugar.

Te gustaría unirte ?

06/01/2025

⭐️SORTEO⭐️
Ésta semana de reyes sorteamos 3 regalos:

🎁 1 plaza en el taller de esenciales de el viernes 24 de enero con
🎁 1 plaza en el taller vinyāsa y movimiento el sábado 25 de enero con
🎁 1 bono de 5 sesiones de yoga con caducidad de 6 meses

Para participar tienes que seguir los siguientes pasos

1.- Seguir a y
2.- compartir la publicación en stories
3.- invita a un amigo en comentarios

El viernes 10 anunciaremos a los 3 ganadores
Mucha suerte🤍 ✨

31/05/2024

De lunes a viernes puedes venir a practicar desde las 8:00 a 22:00, cuatro salas funcionan durante todo el día con clases de pilates máquinas , pilates suelo , sesiones individuales o Shiatsu y Navakaraṇa Vinyāsa yoga.

Cada actividad tiene su espacio, y todo el mundo encuentra una opción para practicar, puedes preguntarnos para recomendarte que actividad te puede ayudar más en tu camino hacia el movimiento y la salud.

Ahora en verano hay más facilidad para encontrar plazas, siempre es un buen momento para empezar a cuidarte 😊

30/05/2024

La belleza de la práctica de

Cuando aprendemos su estructura podemos adaptar nuestra práctica a cualquier nivel, es un trabajo de autoconocimiento en el que podemos profundizar cada vez más , vivir la experiencia de movernos todas a la vez y sentir esa fuerza del grupo que nos acompaña y sostiene

05/05/2024

TREKKING Y YOGA el próximo DOMINGO 19 de MAYO
Nos vamos de ruta por Somiedo y

Empezamos con un trekking sencillo de 5,4 km y 340 metros positivos, cuando lleguemos a ubicación practicaremos una sesión de yoga adaptada a todos los niveles, por supuesto, no importa si nunca has practicado, será asequible para tod@s, se trata de que podamos disfrutar junt@s de un plan en la naturaleza en familia, con pareja, amig@s, mascota…Ven con quien quieras !!

Ya puedes unirte!

Escríbenos para reservar tu plaza a o

Precio 30€

Nos vemos en la montaña 🤍

28/04/2024

PRÓXIMOS TALLERES NAVAKARAṆA VINYĀSA YOGA

Si no conoces éste método el formato taller siempre es una forma ideal para probar o iniciarte.

Una de las características de es que es un método multinivel donde podemos adaptar los movimientos a diferentes personas.

Si quieres unirte pregúntanos para saber qué taller se adapta mejor a tus necesidades.

Sábado 11 de mayo Navakaraṇa Invertidas y balances de brazos.

Sábado 18 mayo Navakaraṇa Suizen Terapia holística y restutativa.

Los talleres son de 2h y media de duración + un Brunch donde compartiremos la experiencia.

Precio 30€

Ya puedes unirte por DM, escríbenos 🤍

29/03/2024

Hoy empieza mi viaje a Japón, estaré 3 semanas fuera del estudio, estará apoyándome desde ahí como siempre❤️ aún así me sigue costando mucho irme, pero espero disfrutar y seguir aprendiendo mucho sobre éste maravilloso método para seguir compartiéndolo🙏🏻✨

12/03/2024

TALLER NAVAKARAṆA DETOX
+ BRUNCH
Sábado 23 marzo
10:00 a 13:00

Pāvana saraṇi es la última serie que practicamos antes de la luna nueva para preparar el organismo, favoreciendo la limpieza del cuerpo a través de, kriyās, presiones en los órganos y torsiones.

Como todas las series de Navakaraṇa ésta tiene su intensidad, incluyendo todos los planos de movimiento, balances de brazos e invertidas, los beneficios de ésta práctica se obtienen al hacerla por la mañana, y quiero aprovechar este taller para enseñar primero las kriyās y así luego poder introducirlas en la práctica con fluidez.

También trabajar de forma aislada los movimientos y posturas que son nuevos y poder explorarlos con más tiempo.

Ya puedes apuntarte por DM

Dirección

Calle La Cámara 51, 1 Derecha
Avilés
33401

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 19:00

Página web

http://www.nidiadiazpilates.com/

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