19/01/2026
Una alimentación saludable se basa en la ingesta adecuada de cinco grupos de nutrientes esenciales: proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Cada uno de estos componentes juega un papel fundamental en el funcionamiento y la reparación de nuestro organismo.
Inclúyelos en tu dieta para tener el aporte necesario para evitar problemas de salud.