13/11/2025
👩👦 Consejo para mamás y papás: cuidemos la espalda de los peques
Cada día, muchos niños cargan mochilas pesadas o pasan horas sentados haciendo deberes 📚.
A veces no lo dicen, pero esas malas posturas pueden causar molestias y dolores de espalda con el tiempo.
💚 Desde Kinessalud Azuaga os recordamos algunos consejos sencillos:
✅ El peso de la mochila no debe superar el 10-15% del peso del niño.
✅ Mejor con dos asas anchas y ajustadas a la espalda.
✅ Revisad que su mesa y silla estén a la altura adecuada.
✅ Animadles a moverse, estirarse y jugar al aire libre cada día.
👶 Una buena postura hoy es una espalda sana mañana.
Si notas que tu hijo se queja de dolor o adopta malas posturas, en Kinessalud Azuaga podemos ayudaros a prevenir problemas y mejorar su bienestar.
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