Lunes 09:00 - 15:00 15:00 - 21:00 Martes 09:00 - 15:00 15:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 15:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 13:00 15:00 - 21:00

Fisioterapia y Osteopatía Beatriz Ruiz Segura

Casa
España
Azuqueca de Henares
Fisioterapia y Osteopatía Beatriz Ruiz Segura

Fisioterapia ,Osteopatía, psicología, pilates,yoga, hipopresivos, coaching, nutrición en consulta Az

13/04/2026

💥 ¿Tensión en el cuello o dolor cervical? Guarda esto 👇

Pasar horas frente al ordenador, el móvil o el estrés del día a día…
👉 Todo acaba acumulándose en tus cervicales.

Aquí tienes 5 ejercicios sencillos para aliviar la tensión 🧘‍♀️

1️⃣ Inclinación lateral
Lleva la oreja hacia el hombro suavemente (sin levantar el hombro)

2️⃣ Rotaciones suaves
Gira la cabeza lentamente de un lado a otro

3️⃣ Autolongación
Crece hacia arriba como si te estiraran desde la cabeza

4️⃣ Retracción cervical
Lleva la barbilla hacia atrás (doble mentón suave)

5️⃣ Elevación y relajación de hombros
Sube hombros → mantén → suelta lentamente

⏱️ Hazlos despacio, sin dolor y respira profundo

💡 Si el dolor persiste, no lo normalices: podemos ayudarte
📍Avda de Europa, 9 de Azuqueca de Henares

📲 Reserva tu cita y cuida tu cuello como se merece
Llama o escribe al 679 91 48 96 - 949 87 63 60

💾 Guarda este post para hacerlo a diario

01/04/2026

✨ Taller: “Cuidar(se) mientras cuidamos”
Maternidad, paternidad y salud mental

👶 La llegada de un bebé es mucho más que felicidad:
es una gran transición vital llena de cambios, emociones y aprendizajes.

🌊 En este taller hablaremos sobre:

Salud mental perinatal
Culpa y autoexigencia
Cambios en la identidad
Reorganización de la pareja
Nuevas dinámicas familiares
Sensación de “no llegar a todo”

🌿 Un espacio para parar, compartir y sentirte acompañad@
Porque muchas de las experiencias que vivimos… son más comunes de lo que pensamos.

🤝 Objetivo
Comprensión
Acompañamiento
Herramientas para el bienestar emocional

🕸️ Porque criar necesita red.
Y la salud mental también.

📅 Fecha: Sábado 11 de abril
⏰ Horario: 10:00 h (duración 1h 30 min)

💶 Precio: 39€ / persona - 49€ / pareja

👩‍⚕️ Imparten:
Esther Arroyo (psiquiatra y psicoterapeuta, especializada en familia, pareja y etapa perinatal)
Marina Caparrós (psicóloga clínica, especializada en infancia y familias)

📍Lugar: Clinica Beatriz Ruiz Fisioterapia, Avda de Europa, 9 de Azuqueca de Henares

📲 Inscripciones: 679 91 48 96
📞 Más info: 687 01 01 81

💛 Te invitamos a venir, parar… y empezar a tejer esa red junt@s

26/03/2026

💚 ¿Notas algo diferente en tu suelo pélvico? Escucha a tu cuerpo 💚

Hay síntomas que muchas mujeres normalizan… pero no deberían formar parte de tu día a día:

⚠️ Pérdidas de o***a (al toser, reír o con urgencia)
⚠️ Sensación de peso o presión vaginal
⚠️ Dolor en las relaciones sexuales
⚠️ Estreñimiento crónico
⚠️ Dolor pélvico persistente

Estos signos pueden indicar una disfunción del suelo pélvico… y lo más importante: tienen tratamiento. ✨

En nuestro centro:
🔍 Valoramos de forma individualizada
🤲 Tratamos de manera específica y personalizada
💪 Te acompañamos en tu recuperación para que vuelvas a sentirte bien

Porque vivir sin molestias sí es posible 💫

📲 Pide tu cita aqui 👇 y empieza a cuidarte
679 91 48 96

25/03/2026

⚠️✨ IMPORTANTE – HORARIO SEMANA SANTA ✨⚠️

La semana que viene horario especial… ¡toma nota! 👇

🟢 Horario habitual
📅 De lunes a miércoles
🕗 8:00 a 21:00 h

🔴 DÍAS CERRADOS:
• Jueves Santo
• Viernes Santo
• Sábado y domingo
• Lunes 6 de abril (Lunes de Pascua )

📲 Agenda tu cita con antelación para no quedarte sin hueco 🙌
Ven a vernos a Avda. de Europa, 9 de Azuqueca de Henares.
También puedes llamarnos o escribirnos al 679 91 48 96

💚 Gracias por confiar en nosotros

23/03/2026

🤍 Después del parto, tú también importas 🤍

Tu cuerpo ha hecho algo increíble… pero ahora necesita cuidarse, recuperarse y volver a sentirse fuerte.

El postparto no es solo descanso.
Es el momento de valorar y tratar tu suelo pélvico para prevenir problemas que muchas veces se normalizan:

⚠️ Pérdidas de o***a
⚠️ Sensación de peso
⚠️ Dolor
⚠️ Debilidad abdominal

En nuestro centro realizamos una valoración completa:
✨ Suelo pélvico
✨ Faja abdominal
✨ Postura
✨ Cicatrices (cesárea o episiotomía)

Porque no se trata solo de recuperarte…
💫 Se trata de volver a sentirte bien en tu cuerpo

📩 Pide tu valoración postparto y empieza a cuidarte como mereces
Ven a vernos a Avda de Europa, 9 de Azuqueca de Henares o llámanos al 679 91 48 96

22/03/2026

🤍 Después del parto, tú también importas 🤍

Tu cuerpo ha hecho algo increíble… pero ahora necesita cuidarse, recuperarse y volver a sentirse fuerte.

El postparto no es solo descanso.
Es el momento de valorar y tratar tu suelo pélvico para prevenir problemas que muchas veces se normalizan:

⚠️ Pérdidas de o***a
⚠️ Sensación de peso
⚠️ Dolor
⚠️ Debilidad abdominal

En nuestro centro realizamos una valoración completa:
✨ Suelo pélvico
✨ Faja abdominal
✨ Postura
✨ Cicatrices (cesárea o episiotomía)

Porque no se trata solo de recuperarte…
💫 Se trata de volver a sentirte bien en tu cuerpo

📩 Pide tu valoración postparto y empieza a cuidarte como mereces
📍Ven a vernos a Avda de Europa, 9 de Azuqueca de Henares o 📲 llámanos al 679 91 48 96

20/03/2026

✨ Tu suelo pélvico lo sostiene todo… aunque no lo veas ✨

Es una de las partes más importantes de tu cuerpo y, sin embargo, una de las más olvidadas.

El suelo pélvico es clave en funciones tan esenciales como:
💧 El control urinario
💛 La salud íntima y sexual
🤰 El embarazo y el postparto
🏃‍♀️ El movimiento y el deporte
🧘‍♀️ La estabilidad de tu cuerpo

Cuando está bien, no lo notas.
Pero cuando falla… tu calidad de vida cambia.

Pequeñas pérdidas de o***a, molestias, sensación de peso, dolor…
No son normales, aunque sean frecuentes.

💡 La buena noticia: se puede trabajar, mejorar y recuperar.

Cuidar tu suelo pélvico es invertir en salud, bienestar y confianza en tu día a día.

💬 Escucha tu cuerpo y pidenos una valoracion inicial
📍Beatriz Ruiz Segura Fisioterapia en Avda de Europa, 9 de Azuqueca de Henares.
💚 Cuida lo que te sostiene. Pide cita ahora en el 679 91 48 96

16/03/2026

👨‍👧‍👦✨ Este Día del Padre, regálale algo que de verdad necesita: salud.

Papá siempre está ahí: jugando, levantando, ayudando, corriendo detrás de los peques…
Pero muchas veces lo hace con dolores que nunca cuenta.

💚 Este año regálale algo diferente: una Tarjeta Regalo de una sesión de fisioterapia.

Porque cuando cuidamos a papá:
⚡ Se mueve mejor
⚡ Le duele menos
⚡ Tiene más energía
⚡ Y puede seguir jugando como un niño con los suyos 👶⚽

🎁 Nuestras tarjetas regalo son el detalle perfecto para que esté al 100% y siga disfrutando de lo que más le gusta: su familia.

📍 Pásate por nuestro centro y consigue la tuya, Avda de Europa, 9 de Azuqueca de Henares.

💙Haz que este Día del Padre sea un regalo de verdad.
Porque cuidar a papá también es una forma de quererle.

13/03/2026

💪🧘‍♀️ ¡Plazas libres en Pilates! 🧘‍♂️💪

Si quieres tonificar tu core de forma guiada, en grupo reducido y en un buen ambiente… ¡este es tu momento! 🙌

Tenemos plazas disponibles en varios grupos de Pilates

📅 Lunes – 8:15 h
📅 Viernes – 8:30 h - estiramientos
📅 Martes y Jueves – 10:15 h
📅 Martes y Jueves – 11:15 h pilates funcional + estiramientos

Clases dirigidas por nuestra profe Henar , en grupos reducidos y adaptadas a tu nivel 💚

📍 Avda. de Europa, 9 de Azuqueca de Henares
📲 Reserva tu plaza por mensaje directo o llamando al centro al 679 91 48 96

⚠️ Plazas limitadas

13/03/2026

💪🧘‍♀️ ¡Plazas libres en Pilates! 🧘‍♂️💪

Si quieres tonificar tu core de forma guiada, en grupo reducido y en un buen ambiente… ¡este es tu momento! 🙌

Tenemos plazas disponibles en varios grupos de Pilates

📅 Lunes – 8:30 h
📅 Viernes – 18:30 h
📅 Martes y Jueves – 10:15 h
📅 Martes y Jueves – 11:15 h

Clases dirigidas por nuestra profe Henar , en grupos reducidos y adaptadas a tu nivel 💚

📍 Avda. de Europa, 9 de Azuqueca de Henares
📲 Reserva tu plaza por mensaje directo o llamando al centro al 679 91 48 96

⚠️ Plazas limitadas

12/03/2026

👶 ¿Tu bebé gira siempre la cabeza hacia el mismo lado?
👶 ¿Tiene cólicos, gases o llora mucho sin motivo aparente?
👶 ¿Notas su cabecita un poco plana?

Muchos padres piensan que es algo normal… pero la fisioterapia pediátrica puede ayudar mucho en los primeros meses de vida. 💛

En bebés de 0 a 6 meses, la fisioterapia ayuda a:

✨ Favorecer el desarrollo motor (levantar la cabeza, voltearse, futuro gateo)
✨ Tratar asimetrías craneales
✨ Aliviar cólicos, gases y estreñimiento
✨ Mejorar la respiración
✨ Detectar a tiempo posibles alteraciones del desarrollo

Los primeros meses son clave para su desarrollo.
Una valoración temprana puede marcar una gran diferencia. 🌱

💬 Si tienes dudas sobre el desarrollo de tu bebé, podemos ayudarte.
📍Estamos en Avda de Europa, 9 de Azuqueca de Henares
📲 679 91 48 96 (atendemos Whatsapp)

👶 Porque cuidar desde el inicio es el mejor regalo para su futuro.

11/03/2026

🤍 Cuidarse mientras cuidamos 🤍

Cuando llega un bebé, todo cambia.
Las emociones, las expectativas, la relación de pareja, los miedos… y también la forma en la que nos cuidamos. 🌿

Por eso hemos preparado este taller especial para acompañarte en el embarazo y el postparto, un espacio seguro donde hablar, compartir y entender todo lo que muchas veces se vive en silencio.

👩‍⚕️ De la mano de profesionales de Vinculare, centro de psicología en Alcalá de Henares.
✨ Esther Arroyo, psiquiatra y psicoterapeuta especializada en familia, pareja y etapa perinatal.
✨ Marina Caparrós, psicóloga clínica PIR especializada en infancia, adolescencia y familias.

💬 En el taller abordaremos:
• Embarazo y postparto
• Miedos y culpa
• Relación de pareja
• Adaptación a la maternidad
• Soledad
• Expectativa vs realidad

📅 Sábado 11 de abril
⏰ 10:00 h
⌛ Duración: 1 h 30 min
📍 Fisioterapia y Osteopatía Beatriz Ruiz Segura , Avda de Europa, 9 de Azuqueca de Henares.

💰 39€ / persona
💰 49€ / pareja

📲 Inscripciones: 679 91 48 96
ℹ️ Más información: 687 01 01 81

Un espacio para cuidarte también a ti mientras cuidas 💜

Dirección

Avenida De Europa, 9
Azuqueca De Henares
19200

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 15:00
	15:00 - 21:00
Martes	09:00 - 15:00
	15:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:00
	15:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 13:00
	15:00 - 21:00

Teléfono

+34949876360

Página web

http://www.beatrizruizfisioterapia.es/

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