Yoga Surya

Yoga Surya Desde Yoga Surya te invitamos a descubrir lo que es el yoga, a practicarlo y a experimentar la paz y la dicha que anhelas. Clases de Yoga. Problemas emocionales

Centro de Yoga y Relajación Gabinete de crecimiento personal. El yoga tiene algo de mágico, cuando empiezas a practicarlo tu mente, tu cuerpo y tu corazón se abren a tantas experiencias dichosas que ya no te puedes pasar sin él. Desarrollo de la personalidad y confianza en sí mismo
Conocimiento de uno mismo
Flexibilidad, fortaleza y vigor en el cuerpo
Mejora de la columna y articulaciones
Relajación frente al estrés
Depresión, angustia, ansiedad.

Buenos días.Aquí os dejo un poco de música ideal para la práctica del yoga especialmente seleccionada para vosotros🧘‍♀️🧘...
16/10/2019

Buenos días.
Aquí os dejo un poco de música ideal para la práctica del yoga especialmente seleccionada para vosotros🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️, por que la verdad, que por ahí ponen cada música para prácticar yoga que no se yo...😅😅😅

Un saludo.☀️☀️☀️

Música Relajante para Yoga y Meditación con Olas del Mar | Música de relajación para Controlar la Ansiedad. La mejor música de meditación para yoga y reiki. ...

Buen día!!!Comenzamos la seman y de qué mejor manera que pasando un rato con Ramiro Calle.Ramiro Calle es pionero de la ...
14/10/2019

Buen día!!!
Comenzamos la seman y de qué mejor manera que pasando un rato con Ramiro Calle.
Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo "Shadak". Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.
https://www.youtube.com/watch?v=8X6IRrnN124&list=PLmRfYsslShmKCENWWSKYTJBRDVHwCzfGY&index=8

CLASE DE YOGA 8: Perfecta conexión de cuerpo y mente por Ramiro Calle y Luisa Jiménez Marqués RAMIRO CALLE: Con el incondicional apoyo de Mindalia y de sus e...

PASEO POR EL RÍO HENARES - AULA ORNITOLÓGICA. Ayer estuvimos dando un paseo por el Rió Henares a su paso por Azuqueca y ...
11/10/2019

PASEO POR EL RÍO HENARES - AULA ORNITOLÓGICA.

Ayer estuvimos dando un paseo por el Rió Henares a su paso por Azuqueca y ya de paso hicimos una visita a la Reserva Ornitológica. El entorno del río por suerte se puede ver más cuidado y en cierto modo se pueden hacer varias rutas por el mismo donde podemos encontrar desde el Antiguo Puente Colgao - por desgracia en un avanzado estado de abandono y ruina - el antiguo aeródromo de la guerra civil, algunas ruinas interesantes y yacimientos arqueológicos. También podéis disfrutar de la variedad de la fauna y la flora del lugar y de su tranquilidad, es un lugar perfecto realizar meditación en acción dejando llevar nuestros sentidos por los sonidos y olores del lugar.
Para la visita al aula ornitológica hay que pedir cita y os aseguro que merece la pena conocer este paraje y su historia y funcionamiento.
Os informo también de que estamos gestionando una actividad para hacer una visita guiada al río, acompañada de una meditación en acción y la visita al aula ornitológica.
Os mantendremos informados.

http://www.azuqueca.es/servicios/equipamientos-ambientales/reserva-ornitologica.html

Buenos días:Comenzamos la semana y hay que afrontarla con energía aquí os dejo una receta para que cojáis fuerzas y la f...
07/10/2019

Buenos días:
Comenzamos la semana y hay que afrontarla con energía aquí os dejo una receta para que cojáis fuerzas y la foto de como me quedo a mi ayer👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

Preparación:
Cocer las espinacas según indique el paquete. La escurrimos muy bien y reservamos.
Mientras tanto, elaboramos la bechamel. Pelamos la cebolla y la picamos.
En una sartén, la sofreímos con un poco de aceite de oliva, cuando esté dorada, le añadimos la cucharada de harina y una pizca de sal.
Lo removemos todo y seguidamente le añadimos la leche. Se remueve constantemente hasta que veamos que ha hervido y está ya espeso.
Si nos queda grumos, cogemos la batidora y listo.

A continuación pelamos los dientes de ajo y lo cortamos a láminas muy finitas.
Lo sofreímos y cuando estén con un poco de color le añadimos las espinacas y le echamos sal.
Removemos durante 2 minutos para que coja sabor.
Cuando esté le añadimos la bechamel, lo mezclamos y dejamos enfriar.

Extendemos una lámina de hojaldre en la bandeja del horno sobre papel vegetal y le echamos las espinacas ya frías, dejando los bordes libres para luego cerrarla. Le ponemos por encima piñones y dátiles partidos a trocitos no muy grandes.

La cubrimos con la otra lámina de hojaldre y cerramos por los bordes, con los dedos o la ayuda de un tenedor.
Con un pincho, hacemos agujeritos sobre el hojaldre, con la intención de adornar y también para que salga el aire, que luego crea dentro del horno.

Batimos el huevo con un pelín de sal fina y con la ayuda de un pincel, embadurnamos el hojaldre.
Lo introducimos en el horno a 200º durante 20 minutos o según indique el hojaldre.
A los 15 minutos, abrimos el horno con cuidado y con un pincho le hacemos algunos agujeritos si está inflado el hojaldre.
Cuando esté dorada, ya está lista.

Lo primero dar las gracias a todos y todas los que ayer asististeis a la clase de yoga al aire libre. Aunque en adelante...
06/10/2019

Lo primero dar las gracias a todos y todas los que ayer asististeis a la clase de yoga al aire libre. Aunque en adelante el clima no sea el más propicio para esta práctica se están planeando otras actividades al aire libre también muy interesantes.
Os mantendremos informados.
Un saludo y feliz Domingo.
☀️☀️☀️

02/10/2019
¡Al final tendremos clase de yoga al aire libre!Este Sábado 5 a las 11 de la mañana se realizara la clase en el Parque d...
02/10/2019

¡Al final tendremos clase de yoga al aire libre!

Este Sábado 5 a las 11 de la mañana se realizara la clase en el Parque de los Almendros en ASFAIN.
También podéis traer alguna persona que este interesada en esta actividad.
Aquí os dejo un enlace que resume bastante bien los beneficios de la práctica de yoga al aire libre.
Buenos días :)

https://deporte.uncomo.com/articulo/beneficios-de-practicar-yoga-al-aire-libre-48244.html

Beneficios de practicar yoga al aire libre. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el ejercicio físico de manera regular es necesario para mantener una vida sana, y está...

CENTRO DE YOGA SURYA.Centro de Yoga SuryaC/Azucena Nº 7Azuqueca de Henares660881561Buenos días:Soy Sol Gomez y me gustar...
30/09/2019

CENTRO DE YOGA SURYA.

Centro de Yoga Surya
C/Azucena Nº 7
Azuqueca de Henares
660881561

Buenos días:
Soy Sol Gomez y me gustaría daros la bienvenida una temporada más a Centro de Yoga Surya.
Después de un verano de actividad a un ritmo mas relajado, desde Septiembre ya tenemos en marcha todas nuestras clases y actividades
Para los que ya nos conozcáis solo decir que muchas gracias por vuestra confianza y apoyo, a los que no solo explicaros un poco por encima lo que es Surya Centro de Yoga.

Surya abrió sus puertas en el año 2011 y desde ese momento y tras mucho trabajo hemos conseguido consolidarnos como el centro de yoga con más antigüedad de Azuqueca de Henares.
Como profesora formada y titulada en Yoga Center Madrid con las enseñanzas de unos de los mejores profesionales del mundo del yoga allá por el año 98 no he parado de realizar clases hasta el día de hoy. Primero para diferentes instituciones y clientes privados (Ayuntamiento de Azuqueca de H, Universidad Complutense, Ayuntamiento Guadalajara...) y después embarcándome en la aventura de crear mi propio centro de yoga.
Yoga Surya reúne las condiciones adecuadas para realizar yoga en las mejores condiciones. No tiene nada que ver con clases hacinadas (Máximo 10 personas) por lo cual el profesor no puede dedicar el tiempo y la atención que requiere cada alumno y esto puede desembocar en lesiones o clases llenas de ruido proveniente de la sala de pesas o la calle (y esto lo digo por experiencia de muchos años dando clases en gimnasios… ). El yoga requiere de unas condiciones básicas para su ejercicio y aprendizaje y por desgracia no abundan los lugares donde practicarlo en condiciones óptimas, lo cual siempre ha sido una premisa y una seña de identidad en Surya.

En Yoga Surya disponemos de clases habituales de Hata -Yoga (Yoga físico), Yoga para embarazadas y niños con sus padres o solos (tengo experiencia de muchos años en guarderías como por ejemplo en la Guardería 8 de Marzo en ASFAIN, Azuqueca de H). También tengo grupos específicos para la práctica de Astanga Viyansa y meditación (o como muchos lo conoceréis con su nombre mas “comercial” y “moderno” importado desde las américas “Mindfulnes" :)) también podéis informaros para recibir clases privadas y/o a domicilio
Y bien con todo esto dicho solo me queda invitaros a probar una de mis clases, si os interesa solo tenéis que llamarme o escribirme vía Wathsapp al numero 660881561 y estaré encantada de citaros para una clase de prueba gratuita.
Un saludo.

Centro de Yoga Surya
C/Azucena Nº 7
Azuqueca de Henares
660881561

Este Sábado día 3 de 11 a 12 en nuestro centro, Yoga para niños, si os interesa y quieres consultar cualquier duda, tari...
27/02/2018

Este Sábado día 3 de 11 a 12 en nuestro centro, Yoga para niños, si os interesa y quieres consultar cualquier duda, tarifas... Solo tenéis que dirigiros al teléfono que aparece en el cartel.
Un saludo!!!!

CLASE DE YOGA 1: Agilidad y Bienestar por Ramiro Calle
08/02/2017

CLASE DE YOGA 1: Agilidad y Bienestar por Ramiro Calle

CLASE DE YOGA 1: Agilidad y Bienestar por Ramiro Calle y Luisa Jiménez Marqués RAMIRO CALLE: Con el incondicional apoyo de Mindalia y de sus eficiente cofund...

Parque Natural de Aizkorri-Aratz Un lugar perfecto para descansar meditar y practicar yoga.
23/09/2016

Parque Natural de Aizkorri-Aratz
Un lugar perfecto para descansar meditar y practicar yoga.

Qué es la meditación, cómo iniciarse y quién puede practicarla por Ramiro Calle.Podéis venir a probar nuestras clases de...
23/09/2016

Qué es la meditación, cómo iniciarse y quién puede practicarla por Ramiro Calle.
Podéis venir a probar nuestras clases de meditación en
Yoga Surya

Qué es la meditación, cómo iniciarse, quién puede practicarla por Ramiro Calle ------------------------------------------------------------- Puedes escuchar ...

Porque no solos los adultos pueden estar estresados, dolidos o irritados.  ,   ,
09/09/2016

Porque no solos los adultos pueden estar estresados, dolidos o irritados.
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Porque no solos los adultos puedes estar estresados, dolidos o irritados. Julie Bayer Salzman y Josh Salzman le hablan a distintos chicas y chicos acerca de sus emociones y cómo se sienten. Este ejercicio te hará entender lo bueno que es mantener la atención en los niños para que estén emocionalmen...

Para esta semana os traemos una nueva y divertida receta vegana :Un perrito caliente vegano  Buen provecho  :) ,  ,   ,
08/09/2016

Para esta semana os traemos una nueva y divertida receta vegana :
Un perrito caliente vegano
Buen provecho :)

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Hoy te enseño a preparar un perrito caliente (hot dog) vegano a base de arroz y garbanzo, rico en proteína e hidratos. Fáciles, saludables y deliciosos.

Buenos dias y feliz semana desde
05/09/2016

Buenos dias y feliz semana desde

El aire para la vida es tan esencial como el agua, por ello, esta meditación es perfecta para lidiar con estrés, cansancio, pesadez y dolores producidos por tensión en lugares localizados como lo son la parte alta de la espalda (trapecios), el cuello (cervicales) y la cabeza (sienes-jaquecas). En es...

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