Varec holística

30/12/2023

Si te sientes con baja energía y apagada, es hora de elevar tu vibración. 💫. El miedo, la angustia, el estrés nos hacen vibrar bajo.Descubre cómo elevar tu vibración:

1. 🧘 Medita cuando te sea podible
2. 🤸 Practica yoga para conectar mente y cuerpo
3. 🌳 Conecta con la naturaleza: campo, bosque o playa y desconéctate de la tecnología
4. 💭Visualiza o recuerda situaciones que te produzcan felicidad y paz. La mente es muy poderosa
5. 🚴‍♂️ Practica un deporte
6. 🥰 No juzgues o critiques a otros. Intenta comprender al prójimo desde el amor y la empatía
7. 🎨 Expresa tu creatividad pintando o dibujando
8. 📓 Lleva un diario personal
9. 🙌 Alegra por los triunfos de los demás
10. 🌟 Practica la gratitud: anota 5 cosas cada día. ¡Eleva tu energía! ✨

28/12/2023

Descubre la fascinante conexión con tu animal de poder, una experiencia espiritual que va más allá de lo cotidiano. 🌌🦉 Conectar con este guía ancestral no solo despierta tu esencia interior, sino que también te impulsa hacia un viaje de autoconocimiento y fortaleza.

En la naturaleza simbólica de tu animal de poder, encontrarás lecciones que revelan tu fuerza interior y catalizan tu potencial transformador. 🐺🌟 Permitir que esta energía guíe tu camino es abrirte a una dimensión más profunda de tu ser.

¿Ya descubriste tu animal de poder? ¡Cuéntame tu experiencia en los comentarios! 🤔✨ Únete a la comunidad que busca la conexión espiritual y el crecimiento personal utilizando estos hashtags: 🌈 Que tu viaje espiritual sea tan inspirador como revelador. 💫

27/12/2023

✨ Descubre la magia de la Luna llena de diciembre 2023 🌕✨ Esta noche, la "Luna fría" ilumina el cielo, marcando el cierre de un año lleno de trece Lunas especiales. 🌌 Acompáñanos a disfrutar de este espectáculo celestial y a conocer su significado espiritual.
✨✨ ¡Ritual de Agua de Luna para potenciar la magia de la noche! ✨✨

1. 🌊 Llena un recipiente transparente con agua fresca y colócalo al aire libre, bajo la luz de la Luna llena de diciembre.
2. 🙏 Mientras observas la Luna, piensa en tus logros y aprendizajes del año que se va.
3. 🌌 Visualiza tus metas y sueños para el próximo año, dejando que la energía lunar los impregne.
4. 🌠 Deja el agua al sereno durante la noche para que absorba la luz y energía lunar.
5. ☀️ Al amanecer, siente la conexión con la Luna y utilízala para bendecir tus nuevos comienzos.
6. 💧 Usa el agua de Luna en rituales, baños o simplemente como recordatorio de tu conexión con el universo.

¡Que la magia de la Luna guíe tus pasos hacia un nuevo ciclo lleno de luz y prosperidad! 🌙✨

27/12/2023

27/12/2023

🌈💖 El reiki es como un abrazo del universo, sanando desde el interior para iluminar el camino hacia la plenitud. ✨❤️

26/12/2023

¡Prepárate para despedir el año con serenidad y dar la bienvenida al nuevo con energía positiva. 🧘‍♀️✨ Practicar yoga es la clave para liberar tensiones y abrir espacio para nuevas experiencias. ¡Haz del yoga tu ritual de fin y principio de año!

Busca un momentito para tu práctica, enciende incienso, respira profundo, conecta, enraizate, saluda al sol y siéntate un rato a meditar. Escucha a tu cuerpo. Libera tu mente. Una magnífica manera de empezar y acabar el año


🌟

24/12/2023

🌿✨ **Descubre la Paz Interior: 5 Tips para Principiantes en la Meditación**

1. 🧘‍♀️ **Inicia con Simplicidad:** Comienza con sesiones cortas de meditación, incluso solo unos minutos al día. Permitirte un comienzo simple te ayudará a establecer una rutina sin sentir abrumo. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo para sentarte.

2. 🌬️ **Conéctate con la Respiración:** La respiración consciente es clave. Focalízate en inhalar y exhalar profundamente. Observa cómo tu respiración se mueve en armonía con tu cuerpo. La respiración consciente es la base para tranquilizar la mente.

3. 🧘‍♂️ **Acepta los Pensamientos:** No te preocupes si tu mente se llena de pensamientos. Es normal. En lugar de resistirte, obsérvalos y permite que se vayan. La meditación no trata de vaciar la mente, sino de aprender a observar sin identificarte con los pensamientos.

4. 🎵 **Usa Ayudas Auditivas:** Experimenta con música suave o sonidos relajantes. Esto puede ayudarte a concentrarte y a crear un ambiente propicio para la meditación. Hay aplicaciones y plataformas con pistas diseñadas específicamente para la meditación.

5. 📅 **Establece una Rutina:** La consistencia es clave. Elige un momento del día que funcione para ti y haz de la meditación una parte regular de tu rutina diaria. Esto te permitirá experimentar gradualmente los beneficios a lo largo del tiempo.

Recuerda que la meditación es un viaje personal. No hay una manera incorrecta de practicar. ¡Disfruta del proceso y permítete crecer a tu propio ritmo! 🌈🙏