Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:30

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/223171624718766/

Cuida't

Casa
España
Bañeres
Cuida't

Servicio de Fisioterapia y Osteopatia, servicio de Podología, clases de Pilates, Yoga y Gimnasia abdominal hipopresiva

Servicio de Fisioterapia y Osteopatia, servicio de Podología, clases de Pilates y Gimnasia abdominal hipopresiva

25/08/2025

🧘‍♀️ TORNEM A SETEMBRE AMB MÉS MOVIMENT! 💪
A Cuida't ja tenim obertes les reserves per a setembre!
Consulta els horaris i tria la teua classe:

✨ PILATES
🗓️ Dilluns: 18:30 i 19:30
🗓️ Dimarts: 9:00, 10:00 i 18:30
🗓️ Dimecres: 18:30 i 19:30
🗓️ Dijous: 9:00 i 10:00

🧘‍♂️ IOGA
🗓️ Dimarts i dijous a les 17:00

📲 Reserva ja la teua plaça! Les classes són reduïdes i les places limitades.
Et cuidem per dins i per fora 💚

01/08/2025

🏖️ VACANCES D’ESTIU 🌞

A Cuidat, les nostres fisios es prenen un descans per carregar piles!
Estarem de vacances del 15 al 30 d’agost 🗓️

Si necessites reservar cita o tens alguna consulta, t’animem a fer-ho abans del dia 15.

Ens veiem a la tornada amb més energia i ganes de cuidar-te com sempre! 💆‍♀️💪

Gràcies per la vostra confiança 🙏
Bon estiu! 🍉☀️

29/07/2025

🦵 TENDINOPATIA: què és i com la fisioteràpia t’ajuda?
Una tendinopatia és una lesió del tendó el qual s’inicia per una sobrecàrrega repetitiva (moviments repetitius) o un sobreesforç💥. Provoca la lesió de les fibrilles de colàgen del tendó i es posa en marxa un procés de curació el qual cursa amb un procés inflamatori. Pot provocar dolor, debilitat i dificultat per moure l’articulació afectada.
💪 Com t’ajuda la fisioteràpia? La fisioteràpia és clau per a tractar els tendons mitjançant tècniques com teràpia manual, exercicis específics i electroteràpia, que redueixen el dolor i accelerar la recuperació.

24/07/2025

Sabem que la fisioteràpia està en constant evolució. Per això, el nostre equip dedica temps i esforç a la formació contínua per incorporar les tècniques més innovadores i efectives.👌
Així, podem oferir-te sempre el millor tractament adaptat a les teues necessitats. La teva salut és la nostra prioritat!😊

16/07/2025

Sabies que caminar per l'arena és un excel·lent exercici per enfortir els teus peus i turmells? 🥰La superfície inestable ajuda a activar els músculs estabilitzadors que normalment no utilitzem tant.
Aprofita el teu passeig per la platja per cuidar el teu cos i millorar l’equilibri!

10/07/2025

🦶 AVÍS – El servei de podologia es pren un descans! ☀️
Des de Cuida’t – Banyeres de Mariola, volem informar-vos que el servei de podologia estarà de vacances del 11 al 31 d’agost.
La nostra podòloga pilla uns dies de descans per recarregar piles i tornar a setembre amb més energia i ganes de cuidar-vos els peus com vos mereixeu. Durant aquest període no es podran demanar cites ni es realitzaran consultes podològiques.
Gràcies per la vostra confiança i comprensió.

26/06/2025

Anar al fisio no és només per a quan et fa mal alguna cosa.
La fisioteràpia t’ajuda a:
✅ alleujar dolors musculars i articulars
✅ previndre lesions
✅ millorar la mobilitat i la postura
✅ recuperar-te més ràpid després de l’esport o una lesió
✅ reduir l’estrés i la tensió acumulada
✨ I el més important: et convida a escoltar el teu cos i cuidar-te com mereixes.
No esperes a tindre molèsties greus. La prevenció també és salut!

16/06/2025

Amb la calor, el cos perd aigua per dins… i la musculatura ho nota:
⚠️ rampes
⚠️ tensió
⚠️ lesions inesperades
A Cuidat t’ajudem a mantindre’t actiu/iva i sense molèsties, amb consells senzills per hidratar-te bé i cuidar el teu cos com cal.
🥤 Beure aigua també és entrenar!

09/06/2025

En juny comencem a pensar en vacances…
Però el teu cos? Potser no està tan relaxat com voldries.
😅 Cervicals carregades
😖 Lumbars amb tensió
🤯 Espatles que no baixen mai...
👉 Regala’t una sessió abans que el teu cos et passe factura!
💆‍♀️ Fisioteràpia per entrar a l’estiu amb el cos lleuger!!

02/06/2025

Diplomada en Fisioteràpia (2007) i amb una trajectòria centrada en l’abordatge integral del cos i la ment.
👣 Osteòpata CO
🧘‍♀️ Instructora de Pilates
🧠 Kinesiologia aplicada
💓 Fisiogenòmica
⚡ ElectroNeuroAcupuntura (ENA)
🌀 Diagnòstic diferencial a través del sistema nerviós vegetatiu
💆‍♀️ Fisioteràpia craneosacra
💉 Punció seca
🕸 Inducció miofascial
🌿 T’acompanye en el teu camí cap al benestar físic, emocional i energètic.

26/05/2025

🗣️ Quantes sessions necessite per a notar millora?
És una de les preguntes que més ens feu a consulta.
I la resposta és... depén!

Cada cos és únic. Algunes persones noten millora en 1-2 sessions, altres necessiten un treball progressiu.

Perquè no hi ha fórmules màgiques, però sí fisioteràpia ben feta.
💙 Cuidar-se és un acte d’amor propi. Comencem?

20/05/2025

Sabies que la combinació d’exercici moderat i natura és una de les millors medicines?

💚 A Banyeres tenim el privilegi d’estar envoltats de paisatges espectaculars.
👉 Caminar, estirar, respirar profundament… i moure’s sense dolor!

A Cuidat, no només tractem les teues molèsties:
✅ T’ensenyem a prevenir-les
✅ A moure’t millor
✅ I a reconéixer el teu cos

🌱 Maig és ideal per començar. T’animes?

Dirección

Calle Gastón Castelló, 3
Bañeres
03450

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Martes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:30

Teléfono

+34651099437

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cuida't publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.