Psicocareaviles

09/01/2026

La bulimia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) que va mucho más allá de la relación con la comida. Se caracteriza por episodios de ingesta compulsiva seguidos de conductas compensatorias (vómitos, ayuno, ejercicio excesivo o uso de laxantes), y suele vivirse con un profundo sentimiento de culpa, vergüenza y sufrimiento emocional.
🕊️ La importancia de una detección y tratamiento tempranos es fundamental.
Cuanto antes se detecta la bulimia nerviosa, mejor es el pronóstico. Intervenir de forma temprana permite:
• Reducir la cronificación del trastorno
• Prevenir complicaciones físicas y psicológicas graves
• Favorecer una recuperación más rápida y sólida
• Evitar que el problema se extienda a otras áreas vitales (familia, estudios, trabajo, relaciones)
Pedir ayuda a tiempo no es una debilidad, es un acto de valentía y autocuidado.
⚠️ Consecuencias para la persona
Si no se trata adecuadamente, la bulimia nerviosa puede provocar:
• Problemas gastrointestinales, dentales y cardiovasculares
• Alteraciones hormonales y metabólicas
• Ansiedad, depresión y baja autoestima
• Aislamiento social y pérdida de control sobre la propia vida
👨‍👩‍👧‍👦 Impacto en el entorno
El entorno cercano también sufre las consecuencias del trastorno:
• Preocupación constante y sensación de impotencia
• Conflictos familiares y desgaste emocional
• Dificultades en la comunicación y la convivencia
Por ello, el abordaje profesional no solo se centra en la persona que lo padece, sino también en acompañar y orientar a la familia.
En www.psicocareaviles.com somos especialistas en el tratamiento de todo tipo de Trastornos de la Conducta Alimentaria. Ofrecemos un abordaje profesional, cercano y personalizado.
📞 Teléfono: 633 95 14 29
🩺 Doctoralia: Psicólogos – Badajoz (pueden reservar su cita directamente)
Si nos necesitan, no duden en ponerse en contacto con nosotros.
Estamos aquí para ayudarles. 💙

07/01/2026

✨ Terapia regresiva: entender el pasado para transformar tu presente ✨
La terapia regresiva es una herramienta terapéutica que permite acceder a recuerdos y experiencias del pasado que, aunque no siempre estén en nuestra memoria consciente, pueden estar influyendo directamente en nuestras emociones, conductas y decisiones actuales.
🧠 Dato interesante:
Diversos estudios en psicología clínica muestran que muchas respuestas emocionales intensas (miedos inexplicables, bloqueos, ansiedad recurrente o patrones que se repiten) no siempre tienen su origen en el presente, sino en experiencias pasadas no resueltas que el cerebro mantiene activas como mecanismo de protección.
🔍 ¿Para qué se utiliza la terapia regresiva?
• Identificar el origen emocional de problemas actuales
• Comprender patrones repetitivos en relaciones o conductas
• Trabajar traumas, fobias o miedos sin causa aparente
• Favorecer la liberación emocional y el autoconocimiento
• Acompañar procesos de ansiedad, estrés o conflictos internos
🤍 Cuando atravesamos situaciones que no entendemos por qué nos afectan, contar con la guía de un especialista es clave. La terapia regresiva no busca “revivir” el pasado, sino comprenderlo, integrarlo y resignificarlo para vivir el presente con mayor equilibrio.
🌱 Vuelve a tu pasado para entender tu presente.
En www.psicocareaviles.com somos especialistas en terapia regresiva, acompañándote de forma profesional, segura y personalizada.
📞 Contacto: 633 951 429
📍 También puedes reservar directamente tu cita a través de Doctoralia (Psicólogos – Badajoz) y elegir el horario que mejor se adapte a tus necesidades.
✨Tu bienestar comienza cuando te das el permiso de mirar hacia dentro.

02/01/2026

✨ Después de las vacaciones… muchas parejas se dan cuenta de que algo no va bien ✨
Las vacaciones, y especialmente la Navidad, suelen ser un periodo de convivencia intensa, expectativas altas y emociones a flor de piel. Lo que debería ser un tiempo de disfrute, en muchas ocasiones se convierte en un escenario donde afloran conflictos que durante el resto del año quedan ocultos por la rutina.
Discusión tras discusión, problemas de comunicación, reproches acumulados, diferencias en la forma de educar a los hijos o gestionar la familia política… Todo esto puede generar distancia emocional y desgaste en la relación.
💬 La terapia de pareja puede ser una gran aliada en estos momentos.
No se trata solo de “arreglar una crisis”, sino de:
✔️ Mejorar la comunicación
✔️ Aprender a gestionar los conflictos de forma sana
✔️ Recuperar la conexión emocional
✔️ Comprender las necesidades del otro
✔️ Tomar decisiones desde la calma y el respeto
🌱 Pedir ayuda es un acto de valentía, no de fracaso. La terapia ofrece un espacio seguro y neutral donde ambos miembros de la pareja pueden expresarse, escucharse y trabajar juntos para fortalecer la relación.
Si sentís que vuestra relación atraviesa un momento complicado, en www.psicocareaviles.com ayudamos a muchas parejas que se encuentran en situaciones de conflictividad.
📞 Podéis pedir cita en el 633 95 14 29
💻 O a través del portal Doctoralia (Psicólogos – Badajoz) y reservar directamente la hora que mejor os encaje.
👉 Pedid apoyo cuando sea necesario para solucionar vuestros conflictos. Cuidar la pareja también es cuidarse a uno mismo. 💙

29/12/2025

✨ Depresión navideña: cuando la Navidad no se siente como debería ✨
Para muchos, la Navidad es sinónimo de alegría, reuniones y celebración. Pero para otros, estas fechas pueden venir acompañadas de tristeza, vacío, ansiedad o una sensación de desconexión difícil de explicar. Si te pasa, no estás solo/a 🤍
🎄 ¿Qué es la depresión navideña?
Es un malestar emocional que aparece o se intensifica durante las fiestas. No siempre es una depresión clínica, pero sí un estado emocional que puede afectar a tu bienestar y a tu día a día.
🎄 ¿Por qué se produce?
Algunas de las causas más frecuentes son:
• Expectativas irreales de felicidad constante
• Ausencia de seres queridos o duelos recientes
• Conflictos familiares
• Soledad o sensación de no encajar
• Presión social por “estar bien”
• Cansancio emocional acumulado durante el año
🎄 Normaliza lo que sientes
No tienes que estar feliz porque el calendario lo diga. Sentirte triste, apagado/a o sin ganas también es válido. Negar o esconder las emociones no las hace desaparecer; al contrario, suele intensificarlas.
💬 Busca ayuda y habla de lo que te pasa
Pedir ayuda es un acto de valentía. Escuchar, comprender y tratar lo que sientes puede marcar la diferencia entre sobrevivir a estas fechas o aprender a transitarlas con mayor calma y cuidado emocional.
🌱 En www.psicocareaviles.com estamos para ayudarte.
Te acompañamos en este proceso con un espacio seguro, profesional y sin juicios.
📞 Puedes pedir cita en el 633 95 14 29
💻 O a través del portal Doctoralia (psicólogos – Badajoz) y reservar directamente la cita que mejor se adapte a tus necesidades.
✨ No escondas tus emociones. Trátalas. Cuídalas.
Estas Navidades, permítete sentir y cuidarte. Nosotros caminamos contigo.

29/12/2025

10/12/2025

¿La ansiedad social te está frenando? No estás solo.
La ansiedad social no es “timidez”, ni “ser reservado”.
Es un miedo intenso y constante a ser juzgado, rechazado o evaluado por los demás.
Es evitar situaciones que antes disfrutabas.
Es sentir que el corazón se acelera, que la voz tiembla, que las manos sudan… y aun así obligarte a sonreír.
Es volver a casa con la sensación de haber fallado, una vez más.
**Pero lo más grave no es lo que se ve.
Es lo que se sufre en silencio.**
La ansiedad social puede afectar profundamente a tu vida:
• Te aísla poco a poco.
• Reduce tu autoestima hasta hacerte dudar de todo.
• Afecta al trabajo, a los estudios y a las relaciones.
• Puede llevar a depresión, insomnio y sensación constante de vivir “a medias”.
💬 “Si pudiera evitar sentir esto, lo haría… pero no sé cómo”.
Este pensamiento es más común de lo que crees.
La buena noticia es que SÍ tiene solución.
La ansiedad social se puede tratar, mejorar y, en muchos casos, superar por completo con ayuda profesional.
La terapia psicológica te ofrece herramientas reales para recuperar tu vida, paso a paso, con acompañamiento y apoyo.
En PsicoCareAvilés, estamos para ayudarte a salir de ese círculo que parece interminable.
No tienes por qué hacerlo solo.
📞 Pide tu cita: 633 951 429
🌐 Más información: www.psicocareaviles.com
🩺 También en Doctoralia (Psicólogos – Badajoz)
Pedir ayuda no es un signo de debilidad.
Es el primer acto de valentía hacia la vida que mereces vivir.

10/12/2025

09/12/2025

La depresión no siempre se ve… pero siempre se siente.
La depresión no es “estar triste”. Es un trastorno complejo que afecta tanto a la mente como al cuerpo, y que puede transformar la forma en que vemos el mundo… y en cómo nos vemos a nosotros mismos.
Síntomas psicológicos que pueden pasar desapercibidos:
• Sensación persistente de vacío o tristeza
• Pérdida de interés por actividades que antes disfrutabas
• Dificultad para concentrarte o tomar decisiones
• Irritabilidad, apatía o sensación de culpa constante
• Pensamientos negativos que parecen no apagarse

Síntomas físicos que a menudo confundimos con otras causas:
• Cansancio extremo y falta de energía
• Cambios en el apetito o el peso
• Dolores musculares o de cabeza sin explicación clara
• Problemas de sueño: insomnio o dormir demasiado
• Sensación de presión en el pecho o malestar general
La depresión no es una elección, pero pedir ayuda sí lo es, y puede marcar el comienzo de un camino completamente diferente.La terapia psicológica puede cambiarlo todo.
Cuanto antes se inicie el acompañamiento profesional, antes se recupera el equilibrio emocional, las fuerzas y la claridad mental. Nadie debería luchar esta batalla en soledad.
En www.psicocareaviles.com ayudamos cada día a personas que atraviesan este trastorno, ofreciéndoles comprensión, herramientas y un espacio seguro para sanar.
📞 Si nos necesitas, puedes pedir cita en el 633 951 429
🧭 O a través de Doctoralia (Psicólogos – Badajoz)
Estamos aquí para ayudarte. No tienes por qué hacerlo solo.

09/12/2025

24/11/2025

La tristeza: una emoción que también necesita espacio y cuidado.
La tristeza es una emoción humana, natural y necesaria. Nos ayuda a procesar pérdidas, cambios y decepciones. El problema aparece cuando se vuelve intensa, constante o empieza a afectar a tu día a día.
En consulta trabajamos la tristeza desde varios enfoques:
• Escuchar y validar lo que sientes, sin juicios. A veces, poner palabras a lo que duele ya es un alivio.
• Explorar el origen: entender de dónde viene esa tristeza y qué la mantiene.
• Aprender herramientas para manejarla: regulación emocional, hábitos que apoyan tu bienestar, habilidades para afrontar situaciones difíciles.
• Reconectar contigo: recuperar motivación, propósito y actividades que te nutran emocionalmente.
No tienes por qué atravesarlo solo/a.
En PsicocareAvilés estamos para ayudarte a comprender tu tristeza y transformarla en un proceso de crecimiento.📞 Puedes pedir cita en el 633 951 429
🌐 O a través del portal Doctoralia (Psicólogos – Badajoz), seleccionando el horario que mejor te encaje.
www.psicocareaviles.com