Consulta de Nutrición Guillermo Gómez

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Consulta de Nutrición Guillermo Gómez

- Pérdida de peso
- Ganancia Muscular
- Educación nutricional
- Nutrición deportiva

19/01/2026

Perder peso sin acompañamiento es muy difícil…
y no es porque no tengas fuerza de voluntad.

Es porque cuando algo no funciona, nadie te dice qué ajustar.
Porque cuando la motivación baja, estás sola.
Y porque hacer dieta y entrenar sin una estrategia adaptada a tu vida real acaba cansando.

La dieta importa.
El entrenamiento importa.
Pero lo que realmente marca la diferencia es no hacer el proceso sola.

Con acompañamiento:
✔️ sabes si vas por el buen camino
✔️ ajustas antes de frustrarte
✔️ mantienes la constancia
✔️ y consigues resultados que se mantienen

Si estás cansada de intentarlo una y otra vez sin resultados,
📩 escríbeme CAMBIO y te explico cómo empezar con un plan y un apoyo reales.

16/01/2026

¿Tienes más de 30 y sientes que ya no te reconoces frente al espejo?

Lo entiendo. Estás cansada, no te gustan las fotos, y aunque lo intentas… nunca parece ser el momento.

Por eso he creado un plan pensado para tu vida real, con comida fácil, entrenamiento adaptado y acompañamiento diario.

Planes y precios:

🔹 PLAN NUTRICIÓN
Mensual: 80 €/mes
Trimestral: 199,90 € / 3 meses (ahorras más de 40 €)

🔹 PLAN NUTRICIÓN + ENTRENAMIENTO
Mensual: 120 €/mes
Trimestral: 297 € / 3 meses (ahorras más de 60 €)

Empieza mes a mes sin compromiso, y si decides continuar, el trimestral te sale mucho más rentable.

📩 Escríbeme “CAMBIO” y te explico cuál plan encaja mejor contigo.

15/01/2026

Durante años pensó que el problema era ella.
Que no tenía fuerza de voluntad.
Que siempre acababa abandonando porque “no valía para esto”.

Empezaba motivada.
Seguía la dieta perfecta…
Hasta que llegaba el cansancio, el hambre, la culpa.
Y otra vez al punto de partida.

Este gráfico no es suerte.
No es magia.
Es el resultado de dejar de hacer dietas imposibles
y empezar a seguir un plan que encaja con tu vida real.

−14,5 kg en 4 meses.
Sin prohibiciones.
Sin castigarse.
Sin volver a empezar cada lunes.

Porque cuando tienes el método adecuado,
el cambio deja de doler…
y empieza a mantenerse.

👉 Si quieres que tu historia sea la siguiente, tu cambio empieza ya.
Escríbeme “CAMBIO” 💬

14/01/2026

Enero llega.
La motivación sube.
Y otra dieta más aparece.

Pero dime algo…
¿cuántos eneros llevas empezando de cero?

No te falta fuerza de voluntad.
Te sobran dietas que no encajan en tu vida real.

Prohibir alimentos, pasar hambre
y sentir culpa cuando fallas
no es disciplina.

El cambio no va de hacerlo perfecto.
Va de crear hábitos que puedas mantener
cuando hay trabajo, hijos, cansancio
y días normales.

No necesitas otra dieta más.
Necesitas un plan que funcione en febrero, marzo
y el resto del año.

📩 Escríbeme CAMBIO
y te explico cómo empezar sin dietas,
sin extremos
y sin volver a abandonar.

13/01/2026

✨ PROMOCIÓN DE AÑO NUEVO ✨

Si este año quieres perder peso de verdad y no volver a empezar cada lunes, este es tu momento.

💙 Programa “Pierde peso para siempre”
✔️ Sin dietas restrictivas
✔️ Sin pasar hambre
✔️ Sin horas infinitas de cardio
✔️ Con hábitos que se mantienen en el tiempo

📉 Aprende a perder grasa, mejorar tu relación con la comida y mantener los resultados sin efecto rebote.

⏰ FECHA LÍMITE
🗓️ Domingo 18 a las 00:00
Después de esa hora, la promoción desaparece.

📩 Escríbeme “PROMO” por mensaje directo y te envío toda la información.

No lo dejes pasar. O empiezas ahora o sigues posponiéndolo. 💪

09/01/2026

✨ Te das cuenta de que enero no es el problema ✨

No es la fecha, ni la motivación, ni la fuerza de voluntad.
El problema es empezar como siempre:
– Quitándote comida
– Exigiéndote perfección
– Intentando cambiarlo todo de golpe

Y claro… a las dos semanas terminas agotada y frustrada.

💡 El cambio real no empieza en enero.
Empieza cuando decides hacerlo de una forma que encaje contigo, con tu rutina, tu cansancio y tu vida real.

Si estás cansada de empezar y abandonar, escríbeme “CAMBIO” y te cuento cómo lograrlo de verdad.

08/01/2026

14 kg menos.
21 cm menos de cintura.
Y disfrutando del proceso.

La ropa es la misma.
Lo que ha cambiado es el cuerpo… y la forma de hacerlo.

Antes, el top marcaba el abdomen y el pantalón apretaba en caderas y muslos.
Ahora, la ropa cae mejor, la cintura se define y el cuerpo se ve más firme y proporcionado.

Pero este cambio no ha sido por comer menos ni por entrenar más horas.

Ha sido por dejar de cometer los errores que la bloqueaban, gracias al acompañamiento del programa de 12 semanas:

❌ Vivir a dieta y pasar hambre
❌ Saltarse comidas pensando que así adelgaza más
❌ Hacer solo cardio sin resultados
❌ Prohibirse alimentos y luego perder el control
❌ Entrenar sin una estrategia adaptada a su tiempo

Con el acompañamiento correcto aprendió a:
✔️ Comer sin culpa
✔️ Entrenar fuerza de forma efectiva
✔️ Organizarse sin complicarse
✔️ Ser constante sin perfección

Y esto no termina aquí.

Ahora le queda por conseguir:
✨ Seguir progresando en su cambio
✨ Tonificar y ganar más fuerza
✨ Mantener sus resultados sin miedo a recuperarlos
✨ Disfrutar de la comida y del ejercicio como parte de su vida
✨ Sentirse fuerte, segura y cómoda con su cuerpo

Por eso no solo ha perdido peso.
Ha construido una base para no volver atrás.

📩 Si tú también eres una mujer con poco tiempo y quieres un cambio real y sostenible, comenta “CAMBIO” o escríbeme por mensaje privado y te cuento si el programa de 12 semanas es para ti.

08/01/2026

Ponerte “perder peso” como propósito no es el problema.
El problema es cómo lo estás intentando.

Cada año pasa lo mismo:
empiezas motivada, haces cambios extremos
y cuando no ves resultados rápidos… lo dejas.

❌ Te centras solo en la báscula
❌ Lo planteas como algo temporal
❌ Quieres cambiarlo todo de golpe

Y así es normal que no funcione.

👉 Puedes hacerlo todo bien y no verlo reflejado siempre en el peso.
👉 El cambio real no va de hacerlo perfecto,
va de hacerlo sostenible.

Si este año quieres dejar de empezar de cero una y otra vez,
📩 comenta CAMBIO o escríbeme y te explico
cómo perder peso sin dietas extremas
y sin volver al punto de partida.

01/01/2026

🎯 “Este año sí empiezo a cuidarme”

Pero…
📅 1 de enero es festivo
😅 El 2 es viernes
👉 “Empiezo el lunes”
🎁 Llegan los Reyes
⏳ “La semana que viene”

Y pasan los días.
Pasan los meses.
Y tú sigues igual.

No es falta de ganas.
No es falta de fuerza de voluntad.
Es seguir esperando el momento perfecto.

⚠️ Spoiler: no existe.

El cambio empieza cuando decides priorizarte,
aunque no sea lunes,
aunque no sea enero,
aunque tengas mil cosas.

📩 Si este copy te representa, escríbeme “CAMBIO”
y te ayudo a empezar de verdad, sin dietas ni culpas.

28/12/2025

Noche de los deseos 🥰 🎈

24/12/2025

Hace 6 meses empezó con ganas de cambiar su vida.
El 15 de mayo pesaba 103,7 kg y sabía que necesitaba constancia y disciplina, no perfección.

No se quedó con los errores, aprendió de ellos. No buscó atajos, simplemente fue constante.

El 18 de diciembre, su peso era 79,7 kg: ha perdido 24 kg y ha transformado su cuerpo y su energía.

💪 Día a día, con esfuerzo y sin obsesionarse con los fallos, demostró que los cambios reales llegan con paciencia y constancia.

Y ahora mira hacia 2026: no se trata solo de un número en la balanza, sino de mantener su estilo de vida, seguir ganando fuerza, salud y confianza. Si él pudo lograrlo en 6 meses, tú también puedes empezar hoy y hacer que 2026 sea tu año de cambio.

Comenta "CAMBIO" y te informo como conseguir un cambio real en 2026

Dirección

Calle República Argentina, 10, Local B
Badajoz
06005

Teléfono

+34628016110

Página web

http://ggrnutricion.com/

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