17/11/2025
A veces quisiéramos elegir qué sentir y cuándo. Quisiéramos apagar la pena, la ira o la culpa tanto nuestra como de los demás con un gesto simple. Pero las emociones no son errores que corregir, son señales. Señales que nos informan acerca de lo que estamos viviendo y cómo lo estamos viviendo. Por eso no hay que tratar de eliminarlas, sino transitarlas.
Muchas veces en consulta, las personas nos piden un imposible, no sentir. Y tenemos que hacer ese trabajo de psicoeducación inevitable para dar coherencia a su petición.
