Sociedad Extremeña de Cardiología

15/04/2026

🔴 La falta de actividad física aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular y se asocia con una mayor mortalidad.

Pasar muchas horas sentado o con poca actividad diaria afecta al funcionamiento del corazón, la circulación y el metabolismo, favoreciendo factores de riesgo como la hipertensión, el sobrepeso o el colesterol elevado.

👉 Cambiar ciertos patrones en tu día a día y moverte más puede marcar una gran diferencia.
👉 No se trata de hacer grandes esfuerzos, sino de reducir el tiempo sedentario y mantenerte activo con pequeños gestos.

❤️ Cualquier movimiento suma, por pequeño que sea.

🔗 Todo sobre el sedentarismo en:
https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/falta-ejercicio-sedentarismo.html

08/04/2026

❤️ El infarto no siempre ocurre de forma repentina

En algunos casos puede presentarse como una arritmia maligna y provocar muerte súbita, pero en la mayoría es un proceso que evoluciona desde los primeros síntomas, como el dolor en el pecho.

⏱️ Por cada 30 minutos sin tratamiento, el daño en el corazón aumenta y el pronóstico empeora.

Por eso, la rapidez en el diagnóstico y la atención es fundamental.

👉 Hoy en día, gracias a los avances, un infarto tratado a tiempo tiene una mortalidad inferior al 5%.

¿Sabías que existe el Código Infarto? Permite actuar rápido y salvar vidas. Te lo contamos en nuestra : https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4182-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon-159.html

08/04/2026

08/04/2026

📣 Tu salud cardiovascular no depende de un solo hábito, sino de la suma de todos
Y no solo tu corazón, también tu salud en general.

✅ Mantener buenos hábitos en el tiempo ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y reducir la mortalidad.

📌 No se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar y ser constante:
🥗 Cuida tu alimentación
🏃‍♂️ Muévete más
🚭 Evita el tabaco y el alcohol
, te lo agradecerás mañana.

👉 Encuentra consejos para empezar a cuidarte en nuestro blog: https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital.html

30/03/2026

🚗✈️❤️ ¿Viajas esta ?
Si tienes una enfermedad cardiovascular:
👉 Lleva tu medicación
👉 Evita estar muchas horas sin moverte
👉 Hidrátate bien

🫂Aprovecha este momento para desconectar sin descuidar tu salud.

Encuentra más consejos para empezar a cuidarte en: https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital.html

27/03/2026

27/03/2026

Imagina cambiar la vida de un niño en Ruanda con solo 1€ al mes ❤️

Con , cada aportación permite formar a niños sobre fiebre reumática, apoyar a sus familias y capacitar a profesionales sanitarios locales.

Pequeños gestos que generan un gran impacto.

✍️ Junto a Teaming, convertimos microdonaciones en oportunidades reales.
¿Te unes? Todo empieza con 1€ 👉 https://www.teaming.net/apoyoasecooperaenruanda

26/03/2026

❤️ La Diputación de Cáceres apoyará la II Marcha Cardiosaludable “Caminando por tu corazón”

La Diputación de Cáceres respalda esta iniciativa impulsada por la Sociedad Extremeña de Cardiología para promover la prevención de las enfermedades cardiovasculares y fomentar hábitos de vida saludables entre la ciudadanía.

📅 La marcha se celebrará el 12 de junio en Cáceres, coincidiendo con el XLV Congreso de la Sociedad Extremeña de Cardiología.

La jornada incluirá:
🚶‍♂️ Ruta cardiosaludable abierta al público
🥗 Desayuno saludable
🩺 Charlas divulgativas sobre salud cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte, pero en muchos casos pueden prevenirse con información, ejercicio y hábitos saludables.

Desde la Diputación de Cáceres seguimos apostando por la salud y la prevención como pilares para mejorar la calidad de vida de la ciudadanía.