Desy Montero Nutricionista

15/10/2024

https://www.canalextremadura.es/a-la-carta/nuestra-salud/videos/nueces-son-buenas-para-la-memoria-la-nutricionista-desy-montero-nos

Frutos secos: ¿qué nos aportan y quiénes deben limitar su consumo? La nutricionista Desy Montero nos da la respuesta Jueves, 3 Octubre 2024 Hoy nos visita a nuestro plató la nutricionista Desy Montero para respondernos a algunas dudas como: ¿por qué debemos tomar frutos secos?, ¿son buenas la...

15/10/2024

https://www.canalextremadura.es/a-la-carta/nuestra-salud/videos/anemia-por-qu-aparece-y-cmo-podemos-prevenirla

Anemia: ¿por qué aparece y cómo podemos prevenirla? Martes, 15 Octubre 2024 La anemia es un déficit de hemoglobina en la sangre. Sus principales causas pueden ser la falta de ácido fólico, falta de hierro o bajos niveles de vitamina B12. Visitamos la consulta de la enfermera Miriam Fernánde....

17/03/2024

02/03/2024

25/12/2023

F E L I Z N A V I D A D🎄

La Navidad tiene un significado muy diferente para cada uno de nosotros.

🤔Así, cuando pregunto en consulta, la palabra regalos, comida o familia cobran vida. Y digo cobran vida porque, realmente esos términos se vuelven vivos a medida que me los relata cada uno de mis pacientes.

Es por ello que, si este momento del año es así para ti, solo puedo desearte: DISFRÚTALO 😉

Sin embargo, si no tiene ese sentido para ti, te mando un fuerte abrazo 🤗 y te recuerdo, que tienes un 2024 esperándote para que disfrutes de esos momentos que sí cobran vida en ti💜

En esta foto te dejo uno de los momentos de entre otros muchos, que este 2023 he disfrutado.
☺️Si me sigues, sabrás que una de mis pasiones es viajar✈️

02/12/2023

La vitamina B12 es la responsable, entre otras cosas, de la formación de glóbulos rojos y del funcionamiento del sistema nervioso. Consumir alimentos con vitamina B12 es fundamental y, si hay un déficit de esta vitamina, puede haber consecuencias serias para la salud. Cuidado con los suplementos,...

09/10/2023

Hoy a las 13:40 nos vemos en Canal Extremadura, A nuestra salud

04/07/2023

ON AIR🎧

Mañana estaré de vuelta en el programa de verano de EL SOL SALE POR EL OESTE para hablaros del verano y nuestros hábitos alimentarios.

🤔Qué sucede con los tuyos? Cambian en verano? Cuéntame!

Os esperamos cada miércoles (sobre las 11h) en el programa El Sol sale por el Oeste

05/06/2023

APETITO Y TCA 😮‍💨

Uno de los temas pocos conocidos, y que experimentan muchas personas en su recuperación del Trastorno de la Conducta Alimentaria, es esta situación de hambre.

🧠Es uno de los elementos que causa mayor ansiedad durante la recuperación y puede suceder en diversos momentos del proceso aunque no se da en todas las personas que padecen un TCA.

😞La realidad es que muchos profesionales y pacientes no conocen qué es
el hambre extrema y cómo abordarla. Así que, cuidado y no confundirla con trastorno por atracón o el comer emocional.

Cuando esto sucede, el hambre extrema, hay que entender que es un fenómeno fisiológico normal y un facilitador de la recuperación.

Lo más indicado en ese momento es honrar tu hambre sin juzgarla 🤗

23/05/2023

Os dejo por aquí mi colaboración en Canal Extremadura para el programa A nuestra salud
sobre el 🥖

Lo hemos escuchado infinidad de veces: el pan engorda. Pero, ¿qué hay de cierto en esta afirmación? Ni los nutricionistas ni los médicos están de acuerdo con ella y hoy les vamos a escuchar. Queremos saber cuál es el mejor pan para llevar a la mesa, cuál es la cantidad diaria recomendada y qu...