19/02/2026
Omega 3: ¿moda o necesidad real?
En este vídeo te explicamos qué son los ácidos grasos Omega 3, por qué son esenciales y cómo pueden influir en tu salud.
Hablamos de dónde encontrarlos, sus beneficios —desde la salud cardiovascular y cerebral hasta la piel y el equilibrio hormonal— y cuándo puede ser necesario recurrir a la suplementación.
Porque no todo el mundo necesita suplementar, y hacerlo correctamente siempre debe ser bajo la recomendación de un profesional sanitario.
La nutrición bien indicada marca la diferencia.