Pilates & Training Macarena Palma

27/08/2025

Ya estamos a unos pocos días de volver a la rutina. Hemos cogido fuerza y energía durante el periodo vacacional y ya toca volver a cuidarnos y de invertir en salud. Te esperamos a partir del 1 de Septiembre.

17/05/2025

Y mi corazón siempre estará donde estén los míos, pero también estará en mis pasiones, en mi trabajo, en mi hogar… lejos pero tan cerca….ya queda menos…❤️🫶🏻

15/04/2025

Trabajamos en el Reformer con
Fit Ball, incrementamos la versatilidad, dándole al ejercicio un plus de equilibrio y fuerza, reclutamos un mayor número de grupos musculares, mejora la coordinación, fortalece musculatura abdominal y de la espalda, evita lesiones… y un sinfín más de beneficios…. Y tu…¿ya lo has probado?

12/11/2024

No te pierdas este post!!! Ponlo en práctica y te quedarás como nuev@!
Automasaje miofascial con rulo. 😉

05/11/2024

12/09/2024

Así de bien trabajan nuestr@s alumn@s en las clases de Pilates Mat y Entrenamiento Funcional….

26/08/2024

https://youtu.be/77PaMvx06tQ?si=lQCUeVQjtyhlNwyU

Te duele la espalda cuando pasas muchas horas sentad@ o de pie?Con esta rutina de estiramientos, aliviarás el dolor lumbar. ...

15/12/2023

Todo lo que triunfa en las capitales del fitness de Estados Unidos llega a Europa en cuestión de tiempo. En ciudades como Miami, los centros plagados de Reformer Pilates están a...

27/11/2023

Equilibrio, fuerza, estabilidad…
Nos encanta combinar los ejercicios de máquinas con implementos, bien sea para incrementar su intensidad, o bien para facilitar la realización de algunos de ellos…
Lo pruebas?…


💪
́teos va

08/06/2023

Que buen equipo tenemos por la mañana!!! Y faltan unas cuantas! Ya somos una familia, 💪🏻💪🏻

18/05/2023

Estiramos en el reformer?…


💪
́teos