25/02/2025
Las señales de la ansiedad pueden variar de persona a persona, pero algunas de las más comunes incluyen:
1. Síntomas físicos: Palpitaciones, sudoración excesiva, temblores, sensación de falta de aire, tensión muscular o molestias estomacales.
2. Síntomas cognitivos: Preocupación excesiva, pensamientos negativos recurrentes, dificultad para concentrarse o sensación de que algo malo va a ocurrir.
3. Síntomas conductuales: Evitar situaciones que generan ansiedad, inquietud (como mover las piernas o morderse las uñas) o dificultad para relajarse.
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