Jorge Juan Garcia Insua

Jorge Juan Garcia Insua Psicólogo & Coach Sesiones presenciales y OnLine

Hoy alguien me ha llamado para comenzar un proceso de terapia y me decía que saber por mi blog de mis enfermedades “me d...
03/03/2026

Hoy alguien me ha llamado para comenzar un proceso de terapia y me decía que saber por mi blog de mis enfermedades “me daba más conocimiento y preparación”.

Le he explicado que creo esas experiencias no me capacita más y que es fundamental no confundir la experiencia personal con la competencia profesional.

Haber atravesado enfermedades, duelos, trauma o crisis puede brindarnos a los psicólogos una comprensión íntima del sufrimiento humano, pero esa vivencia no sustituye la formación académica, el entrenamiento ni la supervisión constante que requiere esta profesión.

La experiencia personal aporta sensibilidad, empatía y cercanía. Me recuerda que antes que profesionales somos personas. Sin embargo, la competencia profesional implica algo muy distinto: la capacidad de evaluar con criterios, formular hipótesis, elegir intervenciones, sostener encuadres, manejar límites y actuar bajo principios éticos. No se trata solo de “haber pasado por algo parecido”, sino de poder comprender la complejidad psíquica de otro sin reducirla a la propia historia.

Si un psicólogo confunde su experiencia con su competencia, corre el riesgo de proyectar, sobreidentificarse o intervenir desde lo que a él le funcionó, en lugar de desde lo que el paciente necesita. La experiencia personal puede enriquecer la práctica, pero solo cuando está trabajada y puesta al servicio del proceso terapéutico, no al revés.

Reconocer esta diferencia no quita valor a lo vivido; al contrario, lo integra de manera más madura. La experiencia humaniza. La competencia profesional encuadra, orienta y protege. Ambas son importantes, sí pero no equivalentes. En psicología, la responsabilidad ética nos exige saber distinguirlas e intentar explicárselo a un posible paciente.

Hoy ha venido a terapia un profesor.No ha venido “por él” en el sentido estricto sino porque tiene un alumno que agrede,...
02/03/2026

Hoy ha venido a terapia un profesor.

No ha venido “por él” en el sentido estricto sino porque tiene un alumno que agrede, hace bullying a otros niños en una de sus clases.
Me ha dicho que necesitaba entenderlo y orientación de cómo ayudarlo.

Me ha parecido muy valiente por su parte, no quedarse solo en el concepto de ese “niño malo” sino en verlo también como víctima y a quien debe ayudar para a su vez, ayudar a que no haya más víctimas de su conducta.

De esa sesión nace este post.

Y para seguir respondiendo a muchas consultas sobre el apego en las relaciones de pareja…Intento explicarlo de una forma...
28/02/2026

Y para seguir respondiendo a muchas consultas sobre el apego en las relaciones de pareja…

Intento explicarlo de una forma breve y sencilla.

A menudo pacientes me preguntan por elAPEGO y confusos por las muchas publicaciones que en redes sociales hay sobre este...
27/02/2026

A menudo pacientes me preguntan por el
APEGO y confusos por las muchas publicaciones que en redes sociales hay sobre este concepto.

Por eso quiero intentar explicarlo de una forma sencilla que resuelva las dudas que me habéis hecho llegar.

Generalmente tenemos la impresión de que, en nuestros pensamientos, el lenguaje es desordenado y hasta algo caótico. Lle...
24/02/2026

Generalmente tenemos la impresión de que, en nuestros pensamientos, el lenguaje es desordenado y hasta algo caótico. Llevarlo al papel a menudo permite ordenarlo y ganar en claridad. Esto es la base de lo que conocemos como Escritura Terapéutica.

La escritura terapéutica no es “escribir bonito” y no todo lo que se dice es cierto.

ESCRITURA TERAPÉUTICA: Mitos & Verdades

Hoy en consulta el DUELO ha sido protagonista.Déjame intentar poner en orden algunas ideas sobre el DUELO.
23/02/2026

Hoy en consulta el DUELO ha sido protagonista.

Déjame intentar poner en orden algunas ideas sobre el DUELO.

Hoy me ha preguntado cómo lo hago para atender en consulta a personas que han hecho cosas “malas” o “horribles” o que “s...
20/02/2026

Hoy me ha preguntado cómo lo hago para atender en consulta a personas que han hecho cosas “malas” o “horribles” o que “son malas personas”

Parece una pregunta compleja pero para mi, cómo psicólogo, tiene una respuesta sencilla.

Empieza directa, con prisa y dice que está “bien”, que en realidad no le pasa nada grave, que hay personas con “problema...
18/02/2026

Empieza directa, con prisa y dice que está “bien”, que en realidad no le pasa nada grave, que hay personas con “problemas de verdad”. Minimiza cada intento de explicar lo que la trajo hasta un psicólogo.

Este relato intenta acompañar en la intimidad de una primera sesión terapéutica donde la ansiedad se hace presente, en esos momentos donde la resistencia y la necesidad de ayuda conviven en silencio y cómo intento estar a su lado ante el miedo a reconocer el propio malestar, la tendencia a minimizar el dolor y la dificultad de sentirse merecedora de cuidado.

“El permiso de quedarse”

Link: https://garciainsuaj.com/2026/02/18/el-permiso-de-quedarse/

En nuestra última sesión me insistieron en que si me era posible la siguiente fuera este sábado. Les pregunté si éste sá...
14/02/2026

En nuestra última sesión me insistieron en que si me era posible la siguiente fuera este sábado. Les pregunté si éste sábado tenia algo especial y me respondieron que no querían un Sant Valentín “hacia fuera” como tantas veces sino uno de verdad donde el “regalo” fuera seguir trabajando la relación.

Hoy cuando hemos terminado se han besado y deseado Feliz San Valentín.

Hoy mi “hermanito” mayor cumple años… cumple… bueno muchos y me doy cuenta que no he hablado mucho de él y hoy me apetec...
13/02/2026

Hoy mi “hermanito” mayor cumple años… cumple… bueno muchos y me doy cuenta que no he hablado mucho de él y hoy me apetece.

Lo quiero con locura porque es quien siendo muy pequeño me enseño a dibujar y me dejó copiarle. Copiándole cogí confianza para hacerlo yo cuando no me veía ni de lejos capaz de hacerlo la mitad de bien que él. También lo copié cada vez que tenía que escribir algo y claro, me dejó y copiándolo aprendí a hacerlo solo.

Fue quien me defendió en alguna pelea y con quien aprendi a esquivar las zapatillas voladoras de mi madre, es a quien seguía en bicicleta por la aldea y quien trasnochó más de una vez para ayudarme a acabar aquellos castigos escolares “de copiarás 500 veces” y explicarme ejercicios de matemáticas que no era capaz de sacar… también quien me hacía prestamos para poder ir a la Fira del Disc a comprar algún descatalogado de Bon Jovi y quien me acompañó a algunos de mis primeros conciertos de rock.

Mi hermano es quien me regaló un montón de discos al salir del hospital con 18 años y quien me pidió ser padrino de su boda. Es a quien pedí ser padrino de uno de mis hijos porque le dije, como a mi hermana, que si algún día faltaba yo estaba seguro que confiaba lo que más quiero a las personas que nunca les fallarían y estarían ahí para ellos como lo hubiera hecho yo.

Fue a quién llamé cuando un día negro me dieron el diagnostico de mi padre y con quien sellé la promesa de no “separarnos” nunca más.

Es de las pocas personas que más sabe de mi y sé que lo que sabe lo guardará como paño de oro. Siempre a mi lado en lo bueno y en lo malo.

No tiene redes y evita ser foco de atención, es de esas pocas personas que existen en este mundo que son presencia, tranquilidad y “pilar”, que sostienen y una de las personas maravillosas en las que me confiaría ciegamente. Esta familia no puede entenderse sin él y yo no sería ni podría explicarme sin él.

Por eso, porque sé que nada de esto lo explicaría él lo explico yo. Porque es su día y me siento MUY ORGULLOSO de ser su hermano.

Se llama José Antonio y es mi hermano mayor!

TE QUIERO❤️❤️❤️❤️

11/02/2026

Hoy en sesión hemos hablado de maltrato. A veces para seguir caminando debemos parar y ver el camino recorrido, incluso ...
10/02/2026

Hoy en sesión hemos hablado de maltrato.

A veces para seguir caminando debemos parar y ver el camino recorrido, incluso cuando no queremos volver a recorrerlo… precisamente para no volver a recorrerlo.

Dirección

Laietània 16-18 Badalona
Badalona

Horario de Apertura

Lunes 06:00 - 21:00
Martes 06:00 - 21:00
Miércoles 06:00 - 21:00
Jueves 06:00 - 21:00
Viernes 06:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 13:00

Teléfono

+34654134667

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Jorge Juan Garcia Insua publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Jorge Juan Garcia Insua:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría