NOYA FITNESS

10/09/2025

✨⭐ Vuestras palabras nos motivan ⭐✨

En Noya Centre trabajamos cada día para dar lo mejor… y leer vuestras reseñas de 5 estrellas en Google nos recuerda que vamos por el buen camino. 💙

Swipea 👉🏻 y descubre lo que dicen nuestros pacientes sobre su experiencia:
✔️ Atención cercana y profesional
✔️ Trato individualizado
✔️ Resultados que marcan la diferencia

Gracias por confiar en nosotros. Vosotros sois nuestra mejor garantía. 🙌

📍 Francesc Layret, 63 – Badalona

07/08/2025

El fútbol lo era todo para ella… hasta que una mala caída cambió el rumbo: rotura del ligamento cruzado anterior (LCA).

Una de las lesiones más temidas por cualquier deportista.
Meses de incertidumbre, cirugía, readaptación, avances lentos, retrocesos, dudas…
Pero también de trabajo constante, ciencia aplicada y determinación.

Diseñamos un proceso de recuperación progresivo, individualizado y basado en la evidencia:
🔹 Control del dolor e inflamación postoperatoria
🔹 Reeducación neuromuscular
🔹 Recuperación de fuerza simétrica
🔹 Entrenamiento de estabilidad y control motor
🔹 Criterios objetivos de progresión
🔹 Prevención de recaídas
🔹 Y, por supuesto, Return to Performance, no solo Return to Play.

📈 Porque no se trata solo de volver…
Se trata de volver mejor, más fuerte, más preparada.

Y Olaya lo ha conseguido.

Un ejemplo de esfuerzo, constancia y confianza.
Gracias por dejarte acompañar en este camino.

30/07/2025

📸 ¿Cómo responde tu pie según la superficie?

En esta serie de imágenes, nuestra alumna mantiene el equilibrio siempre sobre una sola pierna, pero cambiamos la superficie:

1️⃣ BOSU
2️⃣ Plataforma con aire
3️⃣ Tabla de Blackboard
4️⃣ Suelo estable

🔍 Fíjate en cómo se comportan los dedos, el arco plantar y los metatarsos.
El pie es una estructura dinámica: adapta su tensión y activación según el grado de inestabilidad.

💡 Cuanto más inestable la superficie, mayor la demanda de control neuromuscular y de activación de la musculatura intrínseca del pie.

👉 Trabajar sobre diferentes bases no solo mejora el equilibrio y la propiocepción, sino que fortalece el pie desde su base, clave para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

📍En Noya Centre creemos en un trabajo consciente, desde la base. Literalmente. 😉

24/07/2025

🦵💪 SHEILA: TRES CIRUGÍAS, UNA MISMA META

“Volver a empezar… tres veces. Pero nunca rendirse.”

Sheila llegó a Noya Centre después de 3 cirugías de rodilla.
Dolor, incertidumbre y miedo a moverse eran parte de su día a día.
Pero también lo era la decisión de no rendirse.

En Noya Centre trabajamos con ella paso a paso:
✅ Fisioterapia avanzada desde la fase postoperatoria
✅ Ejercicio progresivo para recuperar fuerza y movilidad
✅ Readaptación deportiva centrada en la confianza
✅ Acompañamiento real, humano y profesional

Hoy Sheila:
✔️ Camina, entrena y sonríe
✔️ Ha recuperado el control de su cuerpo
✔️ Es un ejemplo de lo que significa superarse

🔁 Cada rodilla tiene una historia.
La de Sheila es de resiliencia y determinación.

📍 Si tú también estás en proceso de recuperación, te esperamos en Noya Centre.
No tratamos solo lesiones. Transformamos caminos.

18/07/2025

¡Volver mejor que antes es posible!

🚑 Lesión grave de rodilla superada con éxito 💪

Nuestro paciente llegó tras ser intervenido por sutura meniscal y con el ligamento interno totalmente dañado.

🔹 Gracias a un plan de recuperación personalizado y al trabajo constante en nuestro centro, hoy está 100 % recuperado.

🏐 ¡Ha vuelto a jugar a su deporte favorito: el voley playa!

Con compromiso, método y una guía profesional adecuada, la recuperación total es posible.
👉 En Noya Centre, cada lesión es una oportunidad para volver más fuerte.

14/07/2025

🔥 Vols entrenar amb criteri i rendir al màxim?

A Noya Centre utilitzem la tecnologia VALD Performance 💪 per fer una valoració inicial completa de la teva força i una entrevista per conèixer la teva història com a corredor 🏃‍♂️🏃‍♀️.

A partir d’aquí, dissenyem una planificació setmanal totalment personalitzada, perquè arribis al teu objectiu amb seguretat i eficiència 🏆 — ja sigui la Mitja Marató de Barcelona, la Marató de Barcelona o qualsevol altra cursa que vulguis preparar 🎯.

✅ Objectivitat, prevenció de lesions i progrés real.

✅ Assessorament professional i acompanyament constant.

✅ Entrenament adaptat a tu.

👉 Vine a descobrir-ho i fes el pas cap al teu màxim rendiment! 🚀

11/07/2025

💪 ¿Por qué utilizamos el ejercicio terapéutico en nuestro centro?

En Noya Centre, creemos en un enfoque activo, funcional y personalizado.
Por eso, el ejercicio terapéutico es una de las herramientas más potentes que utilizamos a diario en nuestros tratamientos.

🔹 Mejora el origen del problema, no solo el síntoma
🔹 Fortalece, corrige y previene
🔹 Aumenta la autonomía del paciente
🔹 Mejora el estado físico y emocional
🔹 Es seguro, eficaz y supervisado por nuestro equipo multidisciplinar

👉 Movimiento es salud.
👉 Movimiento es vida.

07/07/2025

Tecnología e Innovación para el Rendimiento Deportivo Made in USA

Optimizar tu rendimiento no es entrenar más… es entrenar mejor. 💥

Los sistemas Spiral Band Fitness, diseñados con biomecánica y neurociencia aplicada 🇺🇸, llevan tu cuerpo a otro nivel:
✅ Activan cadenas musculares completas.
✅ Mejoran tu movilidad funcional.
✅ Previenen lesiones trabajando patrones naturales (rotación, espirales, diagonales).
✅ Potencian la fuerza real para tu deporte.

🎯 Resultado: un cuerpo más fuerte, ágil y listo para cualquier desafío.
No se trata solo de peso, sino de moverte como estás diseñado para moverte.

💡 Tecnología, ciencia y rendimiento… juntos.
🦅

⸻

¿Listo para entrenar como un atleta 360°? 🔗💪

04/07/2025

29/06/2025

⚠️ Si entrenas sin una valoración previa, estás entrenando a ciegas.

Cada futbolista tiene unas necesidades distintas. Sin datos objetivos, cualquier planificación es improvisada.

Antes de empezar a entrenar en serio, pregúntate:

🔍 ¿Sabes si tienes desequilibrios de fuerza entre piernas?
🔍 ¿Conoces tu nivel de fuerza excéntrica, isométrica y concéntrica?
🔍 ¿Alguien ha evaluado tu movilidad, estabilidad o potencia?

Muchos entrenan sin tener ni idea de su punto de partida.
Y así es imposible avanzar de forma inteligente.

🚫 No puedes personalizar lo que no has valorado.
🚫 No puedes prevenir lo que no has detectado.
🚫 No puedes mejorar lo que no has medido.

✅ Si quieres progresar de verdad, empieza por evaluarte.
✅ Los datos no son una opción: son la base del rendimiento.

No se trata de entrenar más, sino mejor.
Primero conócete. Luego entrena con sentido.

27/06/2025

Brenda Perez lleva ocho temporadas confiando en nosotros para seguir dando lo mejor de sí misma en el campo💪🏻⚽️

A través de un trabajo adaptado, exigente y totalmente personalizado, nos enfocamos en lo que realmente importa:
✔️Prevención de lesiones
✔️Mejora de rendimiento
✔️Optimización del estado físico

Ocho temporadas de esfuerzo, constancia y pasión. ¡Seguimos sumando, Brenda!⚽

23/06/2025

🌀 ¿Te duele la espalda, el cuello o las articulaciones?

En NOYA CENTRE te ayudamos a aliviar el dolor y recuperar el bienestar con un enfoque personalizado y técnicas efectivas. 💆‍♂💥

✅ Tratamos desde lesiones deportivas hasta molestias posturales del día a día.

📍 Estamos en Francesc Layret, 63 (Badalona)
📞 Pide cita al 681 16 73 13

💪 Tu cuerpo lo agradecerá.