NOYA FITNESS

NOYA FITNESS Centro de fisioterapia avanzada - Entrenamiento personal- Especialistas en ejercicio terapeutico y alto rendimiento deportivo. 12 años en Badalona.

En Noya Fitness ofrecemos un programa integral, Noya Fitness Program, avalado por más de 20 años de experiencia en el sector de la salud y la actividad física que busca la excelencia en todas las áreas del movimiento humano, buscando siempre el mayor desempeño, ya sea a nivel laboral (empresarios, ejecutivos) o deportivo (deportistas de élite y amateurs). El mejor equipo multidisciplinario de prof

esionales de la salud: médicos, fisioterapeutas, osteópatas, psicólogo, terapeutas deportivos y profesionales de la educación física a vuestro servicio.

14/04/2026

Seguir moviéndote también es parte de la solución .

Mucha gente piensa que ante una molestia la solución es el reposo absoluto .
Estar molesto no significa estar lesionado.

Todo empieza con una valoración inicial 🩺: entendemos tu cuerpo, identificamos tus limitaciones y definimos cómo moverte de forma segura. En Noya Centre adaptamos tu entrenamiento para que sigas progresando sin riesgos:
Ajustamos cargas
Modificamos rangos
Adaptamos ejercicios

Entrena con cabeza.
Entrena con nosotros.

07/04/2026

¿Entrenas o improvisas? 🤔

Mucha gente se pierde en el gimnasio sin saber muy bien por dónde empezar.

Aquí cada sesión comienza con una valoración real de tu movilidad y técnica para asegurar que progresas según tu nivel. No dejamos nada al azar porque entrenar es aplicar un método que funcione para ti y te acompañe en cada paso.

Deja de dar vueltas y empieza a avanzar con sentido.

24/03/2026

💪 La Fuerza es para todos

No importa tu nivel: principiante, intermedio o avanzado, el entrenamiento de fuerza es para ti.

Tus músculos se adaptan, tu cuerpo se fortalece y tu confianza crece.

Tips para entrenar con seguridad:
• Empieza con cargas adecuadas
• Prioriza la técnica
• Aumenta progresivamente
• Descansa y recupérate

Cada repetición cuenta. Cada esfuerzo suma.
¡Muévete, gana fuerza y siéntete increíble!

Guarda este reel y entrena cuando quieras 💥

17/03/2026

¿Tienes agujetas después de entrenar?

Es normal: tu músculo se está adaptando al esfuerzo

Si tienes agujetas:
• Mantente activo
• Hidrátate bien
• Haz entrenamiento suave o movilidad
• Descansa lo suficiente

Con el tiempo tu cuerpo se vuelve más fuerte y se adapta.
Guarda este reel para cuando vuelvas a tener agujetas.

Entrena con cabeza.
Entrena con nosotros.

10/03/2026

Muchos piensan que un buen entrenamiento es aquel del que sales completamente agotado. ⚡️

Pero el progreso no depende de cuánto te canses en una sesión.
Depende de cómo entrenas, cómo te recuperas y cómo se planifica tu proceso.

En Noya Centre no buscamos que termines destrozado.
Buscamos que progreses de verdad. 💪

06/03/2026

¡Qué jornada tan increíble! ❤️‍🔥

El 31 de enero vivimos una masterclass llena de energía, esfuerzo y diversión.

Gracias a todos los que participaron y pusieron toda su energía 💪

🏅 Visita de Bruno Rodrigues — Valoración física deportivaBruno Miguel Ferreira Rodrigues, futbolista profesional portugu...
13/01/2026

🏅 Visita de Bruno Rodrigues — Valoración física deportiva

Bruno Miguel Ferreira Rodrigues, futbolista profesional portugués de 24 años, que juega como defensa central (centre-back) en el GD Chaves de la Liga Portugal 2, visitó recientemente nuestro centro de valoración física. 

Bruno se encuentra en plena competición tras casi media temporada con su equipo en la Segunda División portuguesa, y acudió para realizar una evaluación física completa de su estado actual. 

Durante la sesión se analizó:
✅ Condición física general
✅ Nivel de fatiga acumulada tras competición
✅ Fuerza, movilidad y estabilidad
✅ Desequilibrios musculares y posturales
✅ Recomendaciones personalizadas de trabajo preventivo y de rendimiento

El objetivo de la valoración fue optimizar su rendimiento deportivo, reducir el riesgo de lesiones y ajustar las cargas de entrenamiento a sus demandas específicas de competición.

Agradecemos la confianza de Bruno y su cuerpo técnico por elegir nuestros servicios para apoyar su preparación física. ⚽💪

✨⭐ Vuestras palabras nos motivan ⭐✨En Noya Centre trabajamos cada día para dar lo mejor… y leer vuestras reseñas de 5 es...
10/09/2025

✨⭐ Vuestras palabras nos motivan ⭐✨

En Noya Centre trabajamos cada día para dar lo mejor… y leer vuestras reseñas de 5 estrellas en Google nos recuerda que vamos por el buen camino. 💙

Swipea 👉🏻 y descubre lo que dicen nuestros pacientes sobre su experiencia:
✔️ Atención cercana y profesional
✔️ Trato individualizado
✔️ Resultados que marcan la diferencia

Gracias por confiar en nosotros. Vosotros sois nuestra mejor garantía. 🙌

📍 Francesc Layret, 63 – Badalona

El fútbol lo era todo para ella… hasta que una mala caída cambió el rumbo: rotura del ligamento cruzado anterior (LCA).U...
07/08/2025

El fútbol lo era todo para ella… hasta que una mala caída cambió el rumbo: rotura del ligamento cruzado anterior (LCA).

Una de las lesiones más temidas por cualquier deportista.
Meses de incertidumbre, cirugía, readaptación, avances lentos, retrocesos, dudas…
Pero también de trabajo constante, ciencia aplicada y determinación.

Diseñamos un proceso de recuperación progresivo, individualizado y basado en la evidencia:
🔹 Control del dolor e inflamación postoperatoria
🔹 Reeducación neuromuscular
🔹 Recuperación de fuerza simétrica
🔹 Entrenamiento de estabilidad y control motor
🔹 Criterios objetivos de progresión
🔹 Prevención de recaídas
🔹 Y, por supuesto, Return to Performance, no solo Return to Play.

📈 Porque no se trata solo de volver…
Se trata de volver mejor, más fuerte, más preparada.

Y Olaya lo ha conseguido.

Un ejemplo de esfuerzo, constancia y confianza.
Gracias por dejarte acompañar en este camino.

📸 ¿Cómo responde tu pie según la superficie?En esta serie de imágenes, nuestra alumna mantiene el equilibrio siempre sob...
30/07/2025

📸 ¿Cómo responde tu pie según la superficie?

En esta serie de imágenes, nuestra alumna mantiene el equilibrio siempre sobre una sola pierna, pero cambiamos la superficie:

1️⃣ BOSU
2️⃣ Plataforma con aire
3️⃣ Tabla de Blackboard
4️⃣ Suelo estable

🔍 Fíjate en cómo se comportan los dedos, el arco plantar y los metatarsos.
El pie es una estructura dinámica: adapta su tensión y activación según el grado de inestabilidad.

💡 Cuanto más inestable la superficie, mayor la demanda de control neuromuscular y de activación de la musculatura intrínseca del pie.

👉 Trabajar sobre diferentes bases no solo mejora el equilibrio y la propiocepción, sino que fortalece el pie desde su base, clave para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

📍En Noya Centre creemos en un trabajo consciente, desde la base. Literalmente. 😉


🦵💪 SHEILA: TRES CIRUGÍAS, UNA MISMA META“Volver a empezar… tres veces. Pero nunca rendirse.”Sheila llegó a Noya Centre d...
24/07/2025

🦵💪 SHEILA: TRES CIRUGÍAS, UNA MISMA META

“Volver a empezar… tres veces. Pero nunca rendirse.”

Sheila llegó a Noya Centre después de 3 cirugías de rodilla.
Dolor, incertidumbre y miedo a moverse eran parte de su día a día.
Pero también lo era la decisión de no rendirse.

En Noya Centre trabajamos con ella paso a paso:
✅ Fisioterapia avanzada desde la fase postoperatoria
✅ Ejercicio progresivo para recuperar fuerza y movilidad
✅ Readaptación deportiva centrada en la confianza
✅ Acompañamiento real, humano y profesional

Hoy Sheila:
✔️ Camina, entrena y sonríe
✔️ Ha recuperado el control de su cuerpo
✔️ Es un ejemplo de lo que significa superarse

🔁 Cada rodilla tiene una historia.
La de Sheila es de resiliencia y determinación.

📍 Si tú también estás en proceso de recuperación, te esperamos en Noya Centre.
No tratamos solo lesiones. Transformamos caminos.

¡Volver mejor que antes es posible!🚑 Lesión grave de rodilla superada con éxito 💪Nuestro paciente llegó tras ser interve...
18/07/2025

¡Volver mejor que antes es posible!

🚑 Lesión grave de rodilla superada con éxito 💪

Nuestro paciente llegó tras ser intervenido por sutura meniscal y con el ligamento interno totalmente dañado.

🔹 Gracias a un plan de recuperación personalizado y al trabajo constante en nuestro centro, hoy está 100 % recuperado.

🏐 ¡Ha vuelto a jugar a su deporte favorito: el voley playa!

Con compromiso, método y una guía profesional adecuada, la recuperación total es posible.
👉 En Noya Centre, cada lesión es una oportunidad para volver más fuerte.

Dirección

Francesc Layret 63. . Badalona
Badalona
08911

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Martes 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Sábado 10:00 - 14:00

Teléfono

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