Osteopatia y bienestar lorena pozo

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Osteopatia y bienestar lorena pozo

La osteopatía busca el equilibrio de tu cuerpo para mejorar tu bienestar.

17/11/2025

🤔¿Sabías que muchos de tus dolores pueden empezar en la mandíbula? 💥Dolor cervical, molestias en los hombros, tensión lumbar, sensación de presión en la cabeza… incluso fatiga y problemas posturales. 
🦴👄La ATM (articulación temporomandibular) es una de las zonas más influyentes del cuerpo, y cuando se desequilibra, puede desencadenar un efecto en cadena.
En el reel verás primero un clip donde se realiza una maniobra agresiva para “colocar” la mandíbula. 
Pero la realidad es que no hace falta crujir, forzar ni provocar dolor para tratarla de forma eficaz.

Después te muestro cómo trabajamos nosotros la ATM con técnicas craneosacrales: ✨ suaves ✨ sutiles ✨ nada invasivas ✨ y muy profundas 
Son técnicas centradas en liberar tensiones, mejorar el movimiento, equilibrar la estructura y ayudar a que todo el sistema funcione mejor.

Si llevas ortodoncia, tienes bruxismo, aprietas por estrés o notas síntomas que no sabes de dónde vienen… presta atención a tu mandíbula. 
Una simple disfunción aquí puede reflejarse en todo el cuerpo.
👉 Revisa tu ATM con nosotros y recupera el equilibrio.
📞 611732192

22/10/2025

¡Tu dolor cervical no siempre nace en el cuello! 🌿 
En este caso, el origen estaba en la cadena anterior (pericardio/tórax) “tirando” hacia abajo. Estrés y ansiedad 🔄 tensión → el cuello paga. También valoramos mandíbula (ATM) y tensiones craneales.

¿Qué hicimos? Técnicas craneosacrales (CST) suaves: • Toque ligero para escuchar el ritmo craneosacro y localizar restricciones. • Liberación diafragmática y torácica para reducir la tracción anterior. • Trabajo sutil en la zona del pericardio (tejidos que lo rodean) para aliviar la sensación de “tirón”. • Equilibrio craneal y suturas + ATM para descargar la mandíbula. • Regulación del sistema nervioso autónomo (vago) para favorecer calma y mejor descanso.

Al tratar el origen y armonizar la cadena afectada, el cuerpo responde: menos dolor, más movilidad, mejor calidad de sueño, menos estrés/ansiedad y mayor bienestar. 💙

Si te sientes identificad@, estoy en Badalona. 
📲 Reserva por WhatsApp: +34 611 73 21 92 
Benestar • Cuida’t • Descansa millor ✨ —

15/10/2025

Tu cuerpo tiene una red que lo conecta todo… y también te habla. 🕸️✨

Ese tejido se llama FASCIA.
Es un sistema vivo que envuelve, conecta y sostiene todos los músculos, órganos, nervios y articulaciones.
Podríamos decir que es el “traje interno” que mantiene unidas todas las piezas de tu cuerpo, permitiendo que se muevan en armonía. 🕸️

Pero hay algo que pocos saben:
👉 La fascia no solo sostiene, también siente y recuerda.
Cada caída, mala postura, cirugía o periodo de estrés deja una huella en este tejido.
Con el tiempo, esas huellas se convierten en restricciones, zonas donde la fascia pierde su capacidad de deslizar y moverse libremente.

Cuando esto ocurre, el cuerpo busca compensar.
Esa pequeña tensión que empezó en una cadera puede acabar afectando la espalda, los hombros… o incluso la respiración.
La fascia tensa comprime las articulaciones, limita la movilidad y puede incluso presionar el sistema nervioso, generando dolor, hormigueo o fatiga muscular.

Y lo más importante:
⏳ Da igual cuánto tiempo pase.
La tensión fascial no desaparece sola.
El cuerpo se adapta, se acomoda… pero no se libera.
Esa rigidez queda “guardada” en la memoria del tejido hasta que alguien la ayuda a soltar.

Solo a través de un trabajo manual especializado, movimiento consciente o técnicas de liberación fascial, se puede devolver al cuerpo su equilibrio y fluidez natural.
Liberar la fascia no es solo eliminar el dolor:
es devolverle al cuerpo su capacidad de comunicarse y sentirse bien.

💬 Escucha tu cuerpo.
👐 Atiende las señales.
⚡ Y recuerda: la fascia no olvida, pero puede aprender a soltar.

👉 Si sientes rigidez, molestias o dolores que no desaparecen, puede que tu fascia te esté hablando.
Reserva tu sesión o consulta para descubrir cómo liberarla y recuperar tu movimiento natural.

01/10/2025

😲“Pensé que dolería… y fue justo lo contrario.”
Ella tiene 66 años y convive con fibromialgia. Tras 1 año de confianza, comparte su experiencia: se siente mejor y las sesiones no le hacen daño, con calma y confianza. 💙

¿Qué es la terapia craneosacral (CST)?
Abordaje osteopático muy suave, con contacto ligero y sin maniobras bruscas. Se realiza vestido/a y trabaja sobre los desequilibrios del cráneo, columna y sacro para acompañar al sistema nervioso y las fascias.

La gente encuentra una terapia suave y sumamente efectiva para dolores crónicos que parecen imposibles de quitar 🙏🏼

No es magia es terapia craneosacral, escucha a tu cuerpo y dale esa ayuda. 💆🏻‍♀️

🎯Objetivo: trabjar el origen del dolor, favorecer la autorregulación y el descanso.
✨Cada proceso es único y se evalúa en cada sesión.

📍Osteopatia Badalona - Lorena Pozo

👀Si buscas un enfoque respetuoso y sin dolor en Badalona, hablemos → WhatsApp 611 73 21 92.

24/09/2025

✨ En mi consulta no tratamos solo síntomas, sino historias de vida.

💭 “Quiero dormir toda la noche”
💭 “Quiero levantarme sin dolor”
💭 “Me dicen que no tengo nada, pero sigo mal”
💭 “Solo quiero volver a entrenar sin miedo”

En consulta no tratamos solo un dolor… tratamos a la persona detrás de la molestia, su historia, su día a día. Agradecida de ejercer esta profesión y poder ayudar y cambiar vidas🌿

La osteopatía craneosacral acompaña, escucha y ayuda a mejorar tu calidad de vida con un enfoque suave y respetuoso. Recupera tu bienestar. Dile adiós al dolor.

📍 Badalona
📲 Reserva tu sesión: +34 611 73 21 92
👉 Link en bio

11/09/2025

👩‍🎨 Caso clínico real: tatuadora con dolor en la cervical derecha, que se irradia hacia la paletilla y la cabeza.

💡 En este tipo de profesiones, la postura prolongada e inclinada sobre el cliente provoca tensiones acumuladas en cuello, mandíbula y hombros.

🔎 En la sesión explico cómo trabajo:
• Inicio liberando la mandíbula, porque su musculatura está directamente relacionada con las cadenas cervicales y craneales .
• Aplico técnicas craneosacrales para equilibrar estructuras profundas y liberar restricciones de los tejidos . Tratamos los diferentes diafragmas: ATM, CERVICAL, PELVICO.
• Finalizo con un masaje superficial suave para relajar la musculatura más externa y dar sensación inmediata de alivio.

⚠️ Una postura continuada como la de una tatuadora puede desencadenar:
✔️ Dolor cervical y rigidez
✔️ Cefaleas o migrañas
✔️ Dolor en paletilla y hombro
✔️ Bruxismo o tensión mandibular
✔️ Fatiga ocular y estrés postural BH.pdf

🌿 Mi enfoque combina la escucha del cuerpo con maniobras delicadas que ayudan a recuperar movilidad, aliviar tensión y favorecer el descanso .

Compartiendo diferentes Artes con la crack .ink

👉 Reserva tu sesión:
📲 WhatsApp / Tel. +34 611 73 21 92
📍Osteopatia Badalona - Lorena Pozo

08/09/2025

🧐¿Cervicales o lumbares cargadas? Revisa tu diafragma 🫁
El diafragma no solo “respira”: cuando está tenso puede relacionarse, a través de cadenas miofasciales y nerviosas, con molestias en distintas zonas. En el vídeo te enseño una respiración costal lateral sencilla para descargar.

💥Señales y molestias que pueden asociarse a tensión del diafragma (no siempre, ni en todos los casos):
• Dolor cervical / rigidez de cuello
• Dolor lumbar o sensación de “tira” en la zona baja
• Cefaleas tensionales / presión en sienes
• Dolor de hombro o “carga”trapecio
• Dorsalgia (entre omóplatos) / rigidez torácica
• Molestias costales o “nudo” bajo las costillas
• Sensación de respiración corta / fatiga postural
• Cadera/ingle cargadas; a veces molestias de rodilla por cadenas anteriores

💪🏼Trabajamos técnicas manuales respetuosas para aliviar tensión y mejorar la función como complemento a tu cuidado. No hacemos promesas de curación; valoramos cada caso.

❤️Dale like y en el próximo video os doy un ejercicio para descargar este músculo 🙌🏼

📍 Badalona ·
📲 CONSULTA AQUI: +34 611 73 21 92

02/09/2025

🔎 ¿Sabías que el dolor de espalda muchas veces es solo la punta del iceberg? 
Lo que ves y sientes es solo una parte del problema. Debajo pueden esconderse causas más profundas: 
✨ Restricciones de movilidad en otras zonas ✨ Disfunciones viscerales (intestinos, riñón, útero…) ✨ Bloqueos craneales que alteran la postura ✨ Cicatrices antiguas que cambian tensiones ✨ Estrés y un sistema nervioso desregulado

🍃La osteopatía no se queda en el síntoma: busca el origen para ayudarte a recuperar el equilibrio y el bienestar.
Cuando se trata la causa, el problema deja de aparecer.🙅🏻‍♀️

👉 Cuídate con osteopatía en Badalona.

📍 Cuentame tu caso. Whatsapp 611732192

25/08/2025

La terapia craneosacral es un enfoque suave y respetuoso que escucha el ritmo natural de tu cuerpo.

🛣️Los caminos de tu cuerpo deben estar libres para que los fluidos circulen correctamente y puedan nutrir, reparar y limpiar los tejidos.

Cuando aparecen bloqueos ❌en esos caminos, hay zonas que dejan de recibir lo que necesitan… y ahí surge el mal funcionamiento y el dolor.

💆🏻‍♀️ A través de un toque ligero, ayuda a liberar bloqueos y a favorecer el equilibrio interno, mejorando tanto el bienestar físico como emocional.

📌 Indicada para: ✅ Dolores de cabeza, cervicales y lumbares ✅ Estrés, ansiedad y problemas de sueño ✅ Bruxismo, migrañas, fatiga crónica ✅ Tensión muscular y emocional

En consulta aplicamos esta técnica certificada por el Instituto Upledger para acompañarte en tu proceso de bienestar 🌿.

✨Descubrimos el origen de tu dolor. No esperes más.

📍 Badalona 📲 Reserva por WhatsApp: +34 611 73 21 92

18/08/2025

🥊 Caso real en consulta: luchador profesional de kickboxing con dolor de hombro al lanzar jabs. La molestia aparecía tras varios golpes y generaba cansancio en la zona.

🔎 Tratamos de forma integral todas las estructuras relacionadas: movilidad nasal, mandíbula, cuello y hombro. 
👉 Al liberar estas tensiones y descomprimir los nervios que inervan el hombro, el dolor desapareció.

💆‍♂️ Para completar la sesión aplicamos ventosas en la espalda, mejorando la circulación y la oxigenación de los tejidos, lo que acelera la recuperación y alivia contracturas.

El resultado: hombro libre, sin dolor y con mejor rendimiento 💥.

📍 Consulta en Badalona 📲 Reserva tu cita: +34 611 73 21 92
👩🏻‍💻 www.lorenapozo.com

Dirección

Carrer De Sant Gonçal Nº7
Badalona
08912

Página web

https://sites.google.com/d/1e_08Xo70ggnRvDoJF92zeFqQOZvzOrGF/p/1DLGjBKps0Q9ptBh8NaNk4nL5YjoMBQNP/edit

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