Uraviogabadalona

10/01/2026

🪑 I O G A A M B C A D I R A

El Ioga amb cadira és una pràctica suau i accessible que adapta les postures del Ioga tradicional perquè es puguin realitzar asseguts o amb el suport d’una cadira.

És una manera segura i efectiva d’aprofitar els beneficis del Ioga, independentment de l’edat o la condició física.

Aquesta pràctica consisteix en una adaptació de les Asanes convencionals, fent que la majoria de postures siguin còmodes i accessibles per a tothom. A més del treball assegut, també pot incloure postures de peu utilitzant la cadira com a suport.

El seu principal avantatge és què qualsevol persona pot practicar-lo: és totalment adaptable, terapèutic i respectuós amb el cos. És lleuger, amable, segur i està dissenyat per sentir-se bé mentre es treballa el cos amb consciència, cura i progressió.

✨ Per a qui és?
✔ Gent gran o persones que han patit alguna lesió o intervenció
✔ Problemes d’equilibri o mobilitat
✔ Treballs sedentaris o d’oficina
✔ Qui no se sent còmode amb el Ioga tradicional
✔ Qui vol fer exercici i sentir-se millor sense esforç excessiu

🌸 Beneficis que notaràs:
🪑 Més mobilitat i flexibilitat
🧘‍♀️ Millor postura i equilibri
💆‍♂️ Menys estrès i tensions
💪 Enfortiment suau del cos
🌬️ Respiració més òptima i millor concentració

Un nova classe de Ioga inclusiu que obrim tots els dimecres de 11h a 12h a l'estudi. Comencem el proper dia 14/1

🪑 Si vols provar o que els teus provin contacta via whatsapp al 609 76 37 24

10/01/2026

31/12/2025

🤎

Despedeixo i entro rient!!

Sí, amb un gran somriure d'alegria i d'agraïment per tot el que m'ha portat i ensenyat aquest intens, mogut i agitat 2025!

I convençuda què el 2026 serà també un trepidant i gran Any, aquí estem per viure'l, aprendre'l, surfejar-lo i disfrutar-lo!

Uravioga us desitja tota la Felicitat del món.

Us desitja temps de consciència i respiració.

De silenci quan calgui
i alegria compartida quan la necessiteu.

Què els somnis, desitjos i projectes es duguin a terme.

Que el nou Any us porti molta pau, salut i equilibri i que el Ioga us aporti sempre un pas cap al benestar.

Nosaltres seguirem aquí per ajudar, col·laborar, contribuir i compartir aquest maravellós i necessari camí del Ioga.

Moltes moltes moltes gràcies per formar part de la nostra Sangha i del nostre camí.

Moltes moltes moltes gràcies per ser-hi!

Feliç Feliç Feliç 2026!!

🙏💫🙏💫🙏💫🙏💫

29/12/2025

IOGA AERI BÀSIC
Nova classe 2026

🔸️ Tornar a les bases
🔸️ Moure’t sense presses
🔸️ Amb calma. A poc a poc.
🔸️ Amb seguretat, accessibilitat

Aquestes noves classes parteixen de les bases del Ioga Aeri i posen l’accent en una pràctica suau, lenta i conscient.

Una proposta adreçada a principiants i a persones que busquen una experiència amable i respectuosa amb el cos.

Un espai de pràctiques Aèries accessibles, per a cossos que busquen suavitat i aprendre desde zero.

A través de la tela, explorarem estiraments, transicions i moviments, deixant que el cos es mogui amb suport, escolta i fluïdesa.

La tela sosté el cos i facilita les postures (Asanas), les obertures i la relaxació, sempre des del respecte pel propi ritme.

Una pràctica suau, tornant a les bases, on la tela t’acompanya a estirar-te, balancejar-te, respirar i explorar el moviment de manera orgànica.

No cal experiència prèvia, només ganes de deixar-te portar, deixar-te sostenir i disfrutar d'aquesta maravellosa i beneficiosa pràctica.

🔆 Alguns dels beneficis més notables són:

• Alleugerir la tensió a l’esquena i les articulacions
• Afavorir l’estirament de la columna de manera segura
• Millorar la mobilitat i la consciència corporal
• Contribuir a agafar força i to muscular
• Facilitar la relaxació profunda i la respiració
• Sentir suport, confiança i fluïdesa en el moviment

🔜 Les classes es duràn a terme tots els dimarts al matí de 9.15h a 10.15h. Comencem el dia 13 de gener.

🔛 Classe de prova accessible.
ℹ️ Info 609 76 37 24

24/12/2025

Que la llum que practiquem a l'estoreta s’expandeixi a cada racó de la vostra vida.

Que la calma, la presència i l’agraïment us acompanyin avui i sempre.

BON NADAL!!!
💫🎄🔆

Gràcies per formar part d'aquesta comunitat! 🙏

10/12/2025

L'Ecstatic Dance és una pràctica de moviment lliure on ballem sense passos establerts i amb molt poc contacte verbal.

L’objectiu és permetre que el cos s’expressi de manera espontània, alliberar emocions i tensions, connectar amb un mateix i entrar en un estat meditatiu a través de la música i del moviment.

Per acomiadar l’any, a Uravioga hem preparat una sessió molt especial per a totes les persones que vulguin tancar el 2025 i rebre el 2026 amb presència, intenció i gratitud.

Et proposem un viatge musical per ballar sense parar, celebrar, deixar anar i obrir-te a l’any que comença amb alegria i bona vibra.

Un espai segur on expressar-te lliurement, sense paraules ni judicis; un moment per reconnectar-te i moure’t sense normes.

Una dansa lliure sense coreografies ni formes correctes, on el silenci exterior afavoreix la connexió interna.

ECSTATIC DANCE — Sessió Especial Tancament d’Any —

Amb DJ Erik Vidal que ens guiarà amb els seus Sons de la Natura barrejats amb música i ritmes d’arreu del món.
Jennifer Bravo també acompanyarà la pràctica sonora.

✨ No cal saber ballar
✨ Sessió oberta a tothom
✨ Ambient segur, lliure de judicis i prejudicis

📍 Badalona, Uravioga Estudi Club de Ioga
⏰ Divendres 19, de 19:45h a 21:45h
📍 Porta roba còmoda, aigua i ganes de moure’t lliurement.
🙏🏻 Aportació: 19€, alumnes 14€
📍 Reserves via whatsapp al 609 76 37 24

#2025 #2026

10/12/2025

L’Ecstatic Dance és una pràctica de moviment lliure on ballem sense passos establerts i amb molt poc contacte verbal.

L’objectiu és permetre que el cos s’expressi de manera espontània, alliberar emocions i tensions, connectar amb un mateix i entrar en un estat meditatiu a través de la música i del moviment.

Per acomiadar l’any, a Uravioga hem preparat una sessió molt especial per a totes les persones que vulguin tancar el 2025 i rebre el 2026 amb presència, intenció i gratitud.

Et proposem un viatge musical per ballar sense parar, celebrar, deixar anar i obrir-te a l’any que comença amb alegria i bona vibra.

Un espai segur on expressar-te lliurement, sense paraules ni judicis; un moment per reconnectar-te i moure’t sense normes.

Una dansa lliure sense coreografies ni formes correctes, on el silenci exterior afavoreix la connexió interna.

ECSTATIC DANCE — Sessió Especial Tancament d’Any -

Amb DJ Erik Vidal , que ens guiarà amb els seus Sons de la Natura barrejats amb música i ritmes d’arreu del món.
Jennifer Bravo també acompanyarà la pràctica sonora.

✨ No cal saber ballar
✨ Sessió oberta a tothom
✨ Ambient segur, lliure de judicis i prejudicis

📍 Badalona, Uravioga Estudi Club de Ioga
⏰ Divendres 19, de 19:45h a 21:45h
📍 Porta roba còmoda, aigua i ganes de moure’t lliurement.
🙏🏻 Aportació: 19€, alumnes 14€
📍 Reserves via whatsapp al 609 76 37 24

04/12/2025

Amb el Nada Ioga ens endinsem en la vibració del so: bols tibetans, bols de quars, gongs, cants harmònics i la ressonància que desperta espais interiors 
que només el silenci i la freqüència poden tocar. El so ens guia cap a una quietud que allibera i harmonitza. 

A través del Nada Ioga ens submergim en la música i la vibració del so i la seva ressonància sanadora,
permetent que cada nota obri espais de quietud i presència. 
 
Les freqüències actuen sobre el cos subtil, afavorint la presènciai el relaxament profunds per crear un estat de calma mental i harmonia interna. 

Amb el Nada Ioga, el so es converteix en guia. Les vibracions travessen el cos com onades que dissolen 
sorolls interns, obrint espais de consciència i claredat que difícilment trobem en el ritme quotidià. 

📷

02/12/2025

En la pràctica de Ioga Restauratiu, el cos es deixa sostenir relaxant capes de tensió que sovint ni tan sols sabem que portem. És un retorn al descans conscient, a la calma que nodreix i regenera. 

En el silenci del Ioga Restauratiu, el teu cos aprèn a deixar-se anar com si cada postura fos un recordatori que no cal sostenir-ho tot.

Les tensions es fonen, el respir s’expandeix, i apareix un descans molt reparador que només s'obre quan ens aturem.

Amb el Ioga Restauratiu, el teu cos es deixa acaronar pel descans conscient desfent capes d'estrès i creant un refugi interior.

01/12/2025

Cada dilluns obrim un nou espai de calma i renovació, un lloc on el cos, la ment i l’energia poden trobar un ritme més suau per habitar.

Et proposem una classe especial que uneix els estils de Ioga més restauradors i terapèutics per oferir-te un descans profund i una desconnexió absoluta:

• Ioga Restauratiu
• Nada Ioga (Ioga del So)
• Ioga Nidra (Ioga del Son)
• Ioga Facial

Aquesta sessió reflecteix l’essència del benestar integral a través de quatre estils de Ioga complementaris que dialoguen entre si per crear una pràctica restaurativa, profunda i efectiva.

La fusió d’aquestes tècniques obre un espai on el cos reposa, la ment es calma, el so cura i el rostre es desperta.

És un lloc per pausar, descansar, alleujar tensions i afavorir una relaxació profunda a través del so, la quietud i la suavitat.

Una classe regular pensada per cuidar-te de dins cap a fora, reduir l’estrès i despertar l’harmonia física, mental, emocional i energètica.

Una proposta per harmonitzar-te i elevar-te mitjançant vibracions d’alta freqüència i Asanes passives i restauratives que desperten la vitalitat natural del teu rostre i del teu cos.

Les meditacions guiades del Nidra i els massatges del Ioga Facial ens ajudaran a deixar anar tensions portant-nos amb delicadesa cap a un estat de quietud i presència.

Un espai on el temps s’alenteix, on pots respirar amb amplitud, desconnectar del soroll i del ritme accelerat, donant-te permís per aturar-te.

Una trobada per relaxar-te, escoltar-te i tornar amb més calma, claredat i energia.

Cada dilluns, quan el dia sembla voler acabar de nou, obrim un espai on pots reposar en una calma i desconnexió absoluta i regeneradora.

Les classes estàn obertes a tots els nivells de pràctica, tant per a principiants com per a practicants avançats.

Comencem AVUI!

24/11/2025

Descobreix el nou Bany de So en Suspensió,una experiència 
única dins la suavitat de les teles aèries. 

Deixa’t relaxar i seduir per aquest Bany de So en Suspensió, i viu una immersió sonora exclusiva amb l'abraçada íntima de la tela. 

Deixa’t envoltar per un paisatge sonor que potencia la relaxació profunda, allibera 
tensions i afavoreix un descans total.  

Un paisatge sonor sostingut en les teles que potencia l’experiència sensorial i aprofundeix en la introspecció i la desconnexió. 

Afluixa totes les tensions i malestars i regala’t una pausa terapèutica en aquesta
flotació sonora.

Una immersió sensorial exclusiva, creada per oferir-te benestar, calma i un descans reparador. 

Flota, respira i renova’t en aquest ritual sonor 
aeri pensat i creat especialment per a tu amb la cura i 'savoir faire' de

Mes info i reserves via whatsapp al 609763724