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Blau Pilates

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España
Badalona
Blau Pilates

Estudio de Pilates, especializado en clases privadas y semi privadas con máquinas. También ofrecem Todas las sesiones realizadas con máquinas.

Blau Pilates es un centro especializado en pilates clásico pero también puedes encontrar otras opciones según tus necesidades. PILATES CLÁSICO:
Clases privadas, dúos o grupos reducidos de 4 personas. El método pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Contempla el cuerpo de forma global. Se trabaja en forma de secuencias y serie

s de ejercicios controlados que ponen en relación la mente con el cuerpo llegando así al arte de controlar el mismo. Concentración , centralización , control, respiración , precisión y fluidez son los seis principios del método pilates. HIPOPRESIVOS:
Clases en grupo ( 8-10 personas máximo). Son ejercicios posturales y respiratorios que implican a un porcentaje muy elevado de músculos y que disminuyen la presión intra-abdominal. Entre sus múltiples beneficios destacan la tonificación de la musculatura abdomino-perineal, la reeducación postural, reducción del perímetro de la cintura y la prevención de disfunciones como la incontinencia urinaria, entre otras. FIT BARRE
Clases en grupo ( 8-10 personas). Fit Barre es una clase muy completa que incluye ejercicios ballet, pilates, yoga y fitness.

12/04/2025

SENTIR PARA TRANSMITIR

Entrenar no es solo parte de nuestra rutina como profesoras.
Es un compromiso con nosotras mismas, con el método y con cada una de las personas que confían en Blau Pilates.

Porque solo sintiendo en nuestro cuerpo lo que enseñamos, podemos transmitirlo de forma auténtica.
Solo practicando, explorando y puliendo, podemos guiar con seguridad, empatía y precisión.

El ejemplo es una de las formas más poderosas de enseñanza.
Y nosotras elegimos predicar con el movimiento.

Porque el mejor Pilates no se enseña desde fuera, se comparte desde dentro. 🩵

25/12/2024

🩵 Gracias, alumnos de Blau 🩵

Este Calendario de Adviento ha sido un homenaje a todos vosotros, a cada uno de los que habéis confiado en Blau Pilates a lo largo de los años.

Los 24 nombres que han protagonizado este recorrido son solo una pequeña representación de algo mucho más grande: la esencia de Blau sois todos.

Cada alumno tiene su historia, su camino, sus motivos y sus retos, y eso es lo que hace único a nuestro estudio.
En casi todas las formaciones , te enseñan a observar y trabajar cuerpos. Pero pronto descubrí que detrás de cada movimiento hay mucho más: hay pensamientos, emociones, vivencias y sueños.

Vosotros no sois solo cuerpos en movimiento. Sois personas completas: mente, corazón y alma. Y este calendario me ha recordado que el pilates no solo es un método de entrenamiento; es una herramienta para cuidaros como ese todo que sois.

Quiero daros las gracias por cada clase, por cada sonrisa, por vuestro esfuerzo y constancia. Por ser mi inspiración diaria para seguir aprendiendo y creciendo. Por confiar en mí y en Blau como un lugar donde cuidaros, desconectar y reencontraros con vosotros mismos.

En estas fechas tan especiales, quiero desearos una Feliz Navidad llena de momentos de paz, salud y felicidad.
Que esta Navidad y el año que empieza estén llenos de motivos para movernos, cuidarnos y seguir creciendo juntos.

A todos, gracias por ser parte de Blau Pilates.
Este homenaje es vuestro.

🩵Gracias

24/12/2024

Avui finalitza el nostre Calendari d’Advent 🎄

Finestra 24: Berta

⭐️La Berta va començar a Blau Estudi l’any 2019. Vam superar juntes la pandèmia, i al juliol del 2020 va fer una breu pausa per tornar a finals d’aquell mateix any. Des de llavors, ha mantingut les seves classes fins a l’actualitat.

Amb la Berta vaig poder sentir-me molt identificada, com amb totes les alumnes que venen del món de la dansa i del moviment.
A més, li encanta el mar, i el nostre primer Blau el teníem davant la platja; el mar en va ser part de la inspiració.

És una alumna amb ganes infinites d’aprendre, entendre i progressar dins del mètode Pilates. Combina a la perfecció, i sempre intenta mantenir un equilibri en la seva vida entre el plaer de viatjar, fer esport i la seva feina.

La Berta té unes magnífiques condicions per al treball corporal, molta consciència i intel·ligència per moure’s. A Blau sempre ha fet classes en grup de Pilates estudi, i també va ser una de les alumnes que va assistir a les classes de ioga que vam impartir durant un breu període de temps.

Ara s’està enganxant a les classes particulars. En aquestes classes podem treure tot el seu potencial i treballar els seus punts menys forts, i és un luxe formar part d’aquest procés.

🩵Berta, gràcies per deixar-me formar part del teu viatge en el Pilates.

💬Qui més comparteix aquesta connexió tan especial amb el mar i el moviment? Us llegim als comentaris!

23/12/2024

Ventana 23: Rocío

⭐️Rocío llegó a Blau en 2019 apuntándose a clases de hipopresivos, que combinaba con pilates mat. Hizo una pausa a finales de ese año, pero regresó en 2021. Más adelante, a principios de 2022, hizo otra breve pausa, pero volvió después de unos meses, y desde entonces está con nosotros en pilates estudio.

Cuando llegó, Rocío era una persona tímida, a la que no le gustaba especialmente hacer ejercicio físico y que tenía algunos dolores lumbares. Su objetivo principal era mejorar hábitos posturales y conseguir un mayor bienestar físico y general. Además, no se consideraba constante en su práctica de actividad física, algo que nunca había conseguido mantener.

Lo que le impulsó a venir a Blau fue encontrar una actividad que realmente le gustara y que le ayudara a crear un hábito saludable. A lo largo del tiempo, Rocío ha demostrado una increíble evolución: es una alumna aplicada, que siempre está dispuesta a aprender y que poco a poco ha hecho de la práctica de Pilates una parte importante de su vida.

🩵Rocío es una de esas personas que, al principio, puede pasar desapercibida por su prudencia y discreción. Pero, a medida que la vas conociendo, te das cuenta de la gran persona que es y de cuánto gana con su forma de ser.

🎄Sé que no ha pasado una buena racha, y saber que venir a Blau le ha ayudado a desconectar y a cuidarse en todos los sentidos me hace muy feliz. Aquí ha encontrado un espacio donde dedicarse tiempo y sentirse mejor en todos los niveles.

💬Rocío, ¡es un placer tenerte en nuestras clases! Si la conoces, ¿qué le dirías? Déjale un comentario bonito.

22/12/2024

Finestra 22: Núria A.

⭐️La Núria va arribar a Blau al maig del 2019 i, excepte una petita pausa que va haver de fer per motius de salut, ha estat una alumna constant des d’aleshores fins avui.

Si hi ha alguna cosa que defineix la Núria és la seva energia inesgotable. Sempre omple les classes de bon humor i ens encomana a tots la seva vitalitat, fent que cada sessió sigui encara més especial. És una persona agraïda i amable, que crea un ambient positiu i proper amb els seus companys.

A la Núria li agrada fer activitat física i va confiar en el mètode Pilates des del primer dia. La seva paciència i perseverança l’han portat a aconseguir grans resultats i a experimentar tots els beneficis que aporta el mètode. A més, entén perfectament el treball que busquem a cada classe, connectant de manera autèntica amb el plantejament de Blau.

🩵Per a mi, fer classe amb la Núria és un autèntic plaer. La seva actitud i entusiasme són contagiosos, i veure-la arribar a cada sessió amb la mateixa il·lusió que tenia el primer dia és una motivació enorme.

🎄Núria, és un luxe tenir-te a Blau. Gràcies per la teva constància, per la teva energia i per recordar-nos sempre que gaudir del camí és tan important com els resultats. Seguim sumant junts!

💬 Què li diries a la Núria? Deixa-li un missatge bonic als comentaris i suma’t a aquesta finestra dedicada a ella!

21/12/2024

Ventana 21: Marta M.

⭐️Marta llegó a Blau Estudi en abril de 2019 y, desde entonces, hemos compartido un camino lleno de aprendizajes, incluyendo la etapa de la pandemia, que superamos juntas hasta finales de 2020, cuando hizo una pausa para reincorporarse en octubre de 2023.

En su primera etapa con nosotros, Marta participaba en clases de pilates estudio, acompañada por su marido Sergi. Siempre le ha apasionado hacer deporte; para ella, es un bálsamo, una manera de desconectar y recargar energías. Aunque su trabajo a veces limita su constancia, Marta siempre encuentra momentos para venir y disfrutar de su entrenamiento al máximo.

En esta nueva etapa, Marta ha regresado como una mujer transformada, una auténtica guerrera, como tantas madres que saben lo que supone reinventarse tras la maternidad. Las prioridades, pensamientos y emociones cambian, pero lo que no ha cambiado en Marta es su amor por el movimiento. Le encanta el método Pilates como sistema de entrenamiento, porque sabe que no solo fortalece su cuerpo, sino también su mente, y eso le da equilibrio.

Ahora, su tiempo es aún más limitado, con el ritmo laboral sumado a las responsabilidades de la maternidad, pero su perseverancia y su compromiso con ella misma siguen intactos.

🩵Es un privilegio poder acompañarla en este proceso tan especial, ver cómo día a día, pasito a pasito, se va recuperando y abrazando cada entrenamiento con energía y dedicación. Marta es un ejemplo de que, aunque la vida sea un torbellino, siempre hay espacio para cuidarse y seguir adelante.

🎄Es muy bonito verte crecer, Marta, y ser parte de tu camino. ¡Gracias por confiar en Blau Pilates!

20/12/2024

Ventana 20: Ana C.

⭐️Ana llegó a Blau Estudi en 2019 y, desde entonces, ha sido una alumna constante. Solo hizo un pequeño parón en julio de 2023 para dar a luz a su precioso bebé, y pocos meses después regresó para su recuperación postparto, continuando hasta la actualidad.

Ana tiene una sonrisa de esas que iluminan una sala y contagian a los demás, con unos ojos que reflejan su alegría. Siempre crea un ambiente agradable de trabajo, es amable con sus compañeras y nos hace reír con sus comentarios.

Aunque a veces le gusta quejarse cuando algo le cuesta, nunca se rinde y demuestra una gran fortaleza en cada ejercicio. Esa mezcla de esfuerzo, perseverancia y sentido del humor es lo que la hace tan especial.

🩵Me llena de orgullo saber que Blau ha estado presente en diferentes etapas de su vida, y es muy bonito sentir que formamos parte de su camino. Al mismo tiempo, Ana es una parte importante de Blau, y su energía deja huella en cada clase.

🎄Te gustaría dejarle un mensaje a Ana para celebrar su constancia y su alegría contagiosa?
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19/12/2024

Finestra 19: Bàrbara

⭐️A la Bàrbara la vaig conèixer l’any 2018, quan estava embarassada, i vaig tenir el plaer d’acompanyar-la a les seves classes d’embaràs. Més endavant va començar la recuperació postpart i, amb el temps, va anar combinant les classes de postpart amb Pilates Mat. Durant la pandèmia, vam adaptar els entrenaments al format duo, i els compartia amb el seu marit. Va ser una experiència preciosa fer-lo partícip, veure’ls entrenar junts i gaudir d’aquest temps compartit.

La Bàrbara ha passat per diverses activitats a Blau: embaràs, postpart, Conecta, Mat i Pilates Estudi. Hem compartit moltes etapes importants, incloent els nostres propis embarassos i postparts gairebé alhora. Això em va ajudar a connectar profundament amb ella i entendre encara més el que necessitava en cada moment.

Recordo que, quan ens vam conèixer, em va confessar que fer esport no era la seva passió. Tanmateix, el fet que segueixi venint després de tants anys demostra que, potser, ara li agrada una miqueta més. Sé que no ve més per falta de temps, però valoro enormement la seva constància i que, malgrat tot, segueixi prioritzant el seu benestar tan com pot.

🩵Cada classe amb la Bàrbara és especial; és un exemple de perseverança i de com el moviment pot ser una constant, fins i tot en les etapes més ocupades de la vida.

🎄Vols deixar-li algun missatge bonic a la Bàrbara per animar-la a seguir cuidant-se i gaudint de la seva pràctica?

18/12/2024

Finestra 18: Mireia M.

⭐️La Mireia es va apuntar a Blau el juliol del 2018, quan encara estàvem a Blau Estudi. En aquesta primera etapa, la vam poder gaudir poc temps, ja que va venir per a la seva recuperació postpart. Més endavant, el 2019, va tornar a prendre classes de Pilates estudi fins que la pandèmia la va fer aturar. Va reprendre de nou el 2021 i, tot i que va fer un altre parèntesi, el 2023 ha tornat i, fins avui, segueix amb nosaltres.

La Mireia és un altre exemple d’alumna que, tot i fer pauses, sempre ens té en compte quan decideix reprendre la seva pràctica esportiva.

És una alumna molt responsable, perfeccionista en el millor sentit de la paraula, i la seva disciplina fa que els seus entrenaments siguin efectius des del minut 1 que entra al Reformer o al mat. La Mireia sap que el temps és or i que aquest moment de la setmana que es dedica a ella mateixa l’ha d’aprofitar al màxim.

🩵El seu passat com a ballarina fa lluir moltes virtuts en cada un dels seus moviments: precisió, elegància i control. És un luxe poder fer-li classe i veure-la treballar amb tanta concentració i dedicació.

🎄Comparteixes grup amb la Mireia o l’has vista a classe? Deixa-li als comentaris algun missatge bonic o explica’ns què és el que més t’inspira d’ella.

17/12/2024

Finestra 17: Rosa C.

⭐️La Rosa va arribar a Blau l’octubre del 2017. Ja ens coneixíem de feia molts anys, així que va ser una molt bona sorpresa quan va decidir apuntar-se a l’estudi. El seu metge li havia recomanat començar a moure’s, ja que una feina de moltes hores dempeus començava a passar-li factura. Tot i que mai li havia agradat fer esport, va confiar en mi per iniciar aquesta nova etapa, i això va ser tot un honor.

Vam començar molt a poc a poc, amb entrenaments personals, adaptant-nos al seu ritme i a les seves necessitats. Li vaig donar temps per connectar amb el seu cos, explorar el moviment conscient i descobrir tot el que el mètode Pilates podia aportar-li.

Si la Rosa es pogués veure amb els ulls amb què jo la veig, estaria increïblement orgullosa d’ella mateixa. Aquests anys, la seva constància i perseverança li han permès avançar moltíssim: ara la veig més conscient, amb més confiança i seguretat en els seus moviments.

Actualment, treballa en un grup de Pilates estudi amb unes companyes estupendes: Karine, Àgata i MªJosé. Sempre tenen un moment per xerrar abans de començar, però tan bon punt arrenca la classe, es posen en mode treball i gaudeixen al màxim de l’entrenament juntes.

A més, la Rosa sempre demostra interès per seguir aprenent. És la primera a apuntar-se als tallers i propostes que organitzem a l’estudi, i sé que, si no ve més sovint, és perquè el seu horari laboral no li ho permet.

🩵Aconseguir que algú a qui no li apassiona l’esport vingui puntualment sempre a la seva classe, amb l’actitud positiva i oberta de la Rosa, és una cosa que qualsevol professor desitjaria. És un plaer tenir-te a Blau Pilates, Rosa!

🎄Qui més ha compartit alguna classe amb la Rosa? Podeu deixar-li als comentaris algun missatge d’afecte o compartir el que més us agrada d’entrenar amb ella.

16/12/2024

Ventana 16: Mireia

⭐️Mireia es de esas alumnas que, aunque se alejen un tiempo, nunca pierdes de vista. Y cuando vuelven, parece que nunca se hubieran ido.

Comenzó en Blau en 2017, en unos meses intensos dedicados a su recuperación postparto. Después hizo una pausa, pero en 2021 volvió para las clases de embarazo y, más adelante, para postparto. Sin embargo, el regreso al trabajo y la tarea de organizarse con dos hijas la llevaron a dejar las clases de nuevo.

Este año, estamos encantados de tenerla de vuelta en las clases de Pilates estudio, y además acompañada de Silvia, su gran amiga. Esta nueva etapa de Mireia en Blau es especial: ya no se trata de un embarazo o de un postparto, sino de un compromiso con su autocuidado, pensado únicamente para ella, tanto a nivel físico como mental. Además, es un momento muy bonito que comparte con su amiga y que ambas disfrutan juntas.

Mireia tiene una energía muy positiva y llega a clase con tantas ganas que, a veces, hay que bajarle un poco las revoluciones. Pero en cuanto se centra, todo fluye y el trabajo se convierte en una experiencia muy enriquecedora. Esa curiosidad por aprender y mejorar es una de las cosas que más me gusta de ella.

🩵Gracias, Mireia, por confiar en Blau en cada etapa de tu vida. Es un placer acompañarte en este camino.

🎄¿Tienes algún mensaje bonito para Mireia? ¡Déjalo en los comentarios!

15/12/2024

Finestra 15: Rosa Bertran

⭐️La Rosa va arribar a Blau Pilates l’abril de 2017, acompanyada de la seva amiga, també anomenada Rosa. Juntes van començar amb entrenaments en duet i gaudien tant de les sessions que, quan van decidir passar-se al grup de Pilates estudi, també van voler continuar compartint classe.

La Rosa sempre ha estat vinculada a l’esport, una passió que forma part de la seva vida. Li encanta la muntanya, l’esquí i tot tipus d’activitats a l’aire lliure, i el Pilates l’ajuda a mantenir la seva forma física per poder seguir gaudint de tot el que li agrada.

És una persona molt activa, d’aquelles que aprofiten el dia per fer mil coses. Venir a Pilates, actualment un cop per setmana, li permet desconnectar, centrar-se en ella mateixa i baixar revolucions.

A classe, la Rosa és divertida, concentrada i molt treballadora. És un plaer tenir alumnes com ella, amb una mentalitat tan activa i jove, que transmeten energia positiva i ens inspiren a tots.

🩵Rosa, gràcies pel teu compromís i per encomanar el teu entusiasme a tots els que compartim aquestes sessions amb tu. És un honor que formis part de Blau Pilates!

🎁 Què t’agradaria dir-li a la Rosa? Deixa el teu missatge als comentaris i fem que la seva finestra sigui especial.

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