19/01/2026
❌ No és només el dolor. Són els hàbits.
El dolor no apareix del no-res ni desapareix només “tractant-lo”.
👉 A les nostres sessions de readaptació de lesions treballem perquè entenguis què et fa mal, per què et fa mal i què has de canviar perquè no torni.
🔁 Moviment
🔁 càrrega
🔁 descans
🔁 patrons del dia a dia
Els hàbits són clau per tornar a moure’t amb confiança i sense por.
El dolor és un senyal, no l’enemic.
💬 Reaprendre a moure’t és part del procés de curació.
TornarMésFort