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Clínica del pie Mónica Sarasa

Casa
España
Barañáin
Clínica del pie Mónica Sarasa

Clínica podológica ubicada en Barañáin. Prevenimos, diagnosticamos y tratamos los problemas del pie. El camino lo marcan tus pies
¡Cuídalos!

10/07/2023

Llega la hora de lucir talones y pies sanos y... 👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻

Tus mejores sandalias, tus ganas de verano y tus talones agrietados ¿te suena?

Los talones agrietados son una consecuencia de la piel seca, que ante la falta de hidratación se endurece y se agrieta.

Y si bien pueden darse casos de talones agrietados en los que la falta de hidratación y cuidado no es la principal, en la mayoría de los casos que vemos es esta la principal causa, por lo que te dejamos algunos consejos:

- Hidrátate todos los días (dieta, agua, etc.)
- El calzado el importante (que se ajuste a tu pie).
- Crea una rutina de hidratación (y lo más importante...¡cúmplela!)

Déjanos un ♥️ y te explicamos cómo aplicar correctamente la crema en tus pies.

El camino lo marcan tus pies...¡Cuídalos!

Info y consultas en:
📍 Avda de Pamplona 10, Barañáin
📞 650 39 60 59

20/06/2023

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👣 En verano se disparan los casos de infecciones por hongos debido al calor, la humedad, las piscinas, etc.

Y para que cuides y luzcas Salud hemos preparado una serie de consejos muy muy fáciles de llevar a cabo para que cuides de tus pies ❤️👣

Y… ¡disfruta del verano! ☀️🕶⛱🧴

Info y consultas en:
📍 Avda de Pamplona 10, Barañáin
📞 650 39 60 59

13/06/2023

Cutículas, por qué no es recomendable que te las quites 👣👣👣

Llega el verano y la temporada de lucir pies ¿verdad?

Muchas y muchos de vosotros acudís a centros de estética para haceros pedicuras y comeréis el error de quitaros las cutículas.

Pero ¿sabes por qué no deberías quitártelas?

La cutícula es una película que protege la matriz de la uña ante la entrada de cualquier agente externo que nos pueda perjudicar y ocasionar hongos, infecciones bacterianas, etc.

Así que si no queréis lucir infecciones… ¡no cortes tus cutículas!

El camino lo marcan tus pies...¡Cuídalos!

Info y consultas en:
📍 Avda de Pamplona 10, Barañáin
📞 650 39 60 59

26/05/2023

👣 Dedos en garra | Casos clínicos

🦶🏻 Los dedos en garra son una deformidad en los dedos de los pies. En función de la zona afectada, será dedo en garra, mazo o ma****lo.

🦶🏻 Es una afección que generalmente afecta a la población adulta y la tercera edad, y su aparición es debido al desgaste de las articulaciones, a un calzado incorrecto (ajustado y no respetuoso) y/o incluso a un problema muscular o articular.

🦶🏻 La deformidad se presenta en dos tipos; flexible y rígida. En un primer momento las deformidades son flexibles pero, si no se trata debidamente, derivará a rígida.

¿Tienes dudas? ¡Te leemos!

El camino lo marcan tus pies...¡Cuídalos!

Info y consultas en:
📍 Avda de Pamplona 10, Barañáin
📞 650 39 60 59

24/05/2023

Cuando te encuentras bien por dentro, se nota por fuera ¿verdad?
Y con tus pies, pasa lo mismo.

👣 La piel de nuestros pies, y concretamente de nuestros talones, es más gruesa debido a la presión y continúa fricción que sufren, por lo que cuidarlos e hidratarlos de manera adecuada es fundamental. Cuando falta hidratación, la zona de los talones se agrieta causándonos dolor.

👣 Si sufres de talones agrietados, sabrás de lo que hablamos ¿verdad?

Es por eso que hoy te recomendamos hidratación, cuidado y una visita a tu podólgo/a para sanear y lucir talones y salud.✅

El camino lo marcan tus pies...¡Cuídalos!

Info y consultas en:
📍 Avda de Pamplona 10, Barañáin
📞 650 39 60 59

22/05/2023

👋🏻👋🏻👋🏻 ¿Estáis por ahí?

¡Hoy os presentamos al equipo que cuidará de vosotros y vuestros pies!

Déjanos un ♥️ y os los presentamos uno a uno 😊

El camino lo marcan tus pies...¡Cuídalos y déjanos cuidarte!

10/05/2023

👣 Antes VS Después | Quiropodia

Te enseñamos cómo eliminamos las callosidades con bisturí.

Se trata de un proceso indoloro en el que extraemos las capas “muertas” de la piel.

Muchas veces por miedo y/o desconocimiento, no cuidamos de nuestros pies. Como veis es un proceso muy sencillo con el que mejorareis la salud de vuestros pies.

👣 ¿Habías visto alguna vez un bisturí? Piérdele el miedo y… ¡cuida tus pies!

📍 Avda de Pamplona 10, Barañáin
📞 650 39 60 59

05/05/2023

🔴Consultas frecuentes

👣 ¿Se te hinchan los pies con el calor? Esta es una consulta frecuente en la clínica y es que el calor favorece la hinchazón de pies y tobillos.

👣 Esto se produce por la vasodilatación de las venas y es bastante común aunque no por ello menos molesto.

👣 Puedes combatir estas molestias con movimiento regular (no estes sentado/a mucho tiempo), con una correcta alimentación e hidratación, con baños y duchas de agua fría y con un calzado que no te oprima los pies.

👣 Son muchos los factores que pueden causar esta hinchazón (cambios hormonales, peso, sedentarismo… ) por lo que te recomendamos visitar a tu podólogo/a para que explore tus pies, determine la causa y si es necesario, comiences con un tratamiento.

Y ahora si… ¡disfruta del calor! ☀️

Info y consultas:
📍Avda de Pamplona 10, Barañáin
📞 650 39 60 59

28/04/2023

👣 Clínica del pie Mónica Sarasa &

👣 Los pies son parte fundamental de nuestro cuerpo y nuestra salud. Y una parte importantísima de la podología es la cirugía.

👣 Nuestra clínica pertenece al equipo de cirugía de Clínica Saroa, un equipo de profesionales con ➕ de 20 años de experiencia unidos para mejorar tu salud.

Expertos en cirugía MIS y Biomecánica ¿nos conoces?

Te dejamos por aquí nuestra info y una cajita de preguntas en historias para que puedas comentarnos lo que te apetezca.

Clínica Saroa
📍 Avda de Pamplona 10, Barañáin, Navarra
✉️ info@saroapodiatria.com
📞 Citas y consultas
Tel 948 36 66 42

27/04/2023

La alimentación es fundamental para una vida saludable, y como no podía ser de otra forma, también afecta a tus pies.
Una mala alimentación puede desencadenar problemas podológicos.
¡Vamos a prevenirlos!

PROBLEMAS FRECUENTES

👣 Mala circulación: Evita el consumo de sal y de grasas saturadas

👣 Retención de líquidos: Consume frutas y verduras (mejor de temporada)

👣 Uñas débiles:Consume alimentos ricos en hierro y zinc (legumbres y cereales).

👣 Diabetes: El pie diabético es una afección común. ¡cuida tu glucosa! y consume frutas, verduras, pescado y legumbres.

👣 Gota: Evita el alcohol y los alimentos con un alto porcentaje de ácido úrico.

El camino lo marcan tus pies... ¡cuídalos!

📍 Avda. Pamplona, 10 Bajo, Barañáin, Navarra.
☎️ Tel. 948 36 66 42
📲 Mov. 650 39 60 59

25/04/2023

| Ahora que toca cambio de armario y de calzado... ¿sabes cómo elegir el calzado de los más pequeños?

Por aquí te dejamos unos tips 👇🏻

👣 Los niños que no han iniciado su marcha NO deben llevar zapatos, esto perjudicaría al desarrollo del pie.

👣 Escoge zapatos de su talla. Para comprobar esto, saca la plantilla del zapato y comprueba su talla. El pie no deberá coincidir justo ni sobresalir con la plantilla, debiendo dejarse entre los dedos y el final de la plantilla entre 0,5 cm y 1 cm.

👣 Elige zapatos que permitan el movimiento, siendo flexibles para permitir el desarrollo y el crecimiento de los pies.

👣 Evita los zapatos heredados.

👣 Suelas flexibles y diseñados con materiales que eviten que se resbalen.

Recuerda que cada edad tiene sus características y te recomendamos visitar a un podólogo para revisar el estado de los pies de tus hijos/as, e invertir en calzado respetuoso con sus pies y su salud.

¿Quieres más info?

📍 Avda. Pamplona, 10 Bajo, Barañáin, Navarra.
☎️ Tel. 948 36 66 42
📲 Mov. 650 39 60 59

21/04/2023

¿Cómo cuidas tú tus talones? 👇🏻 Lee el texto y desliza para disfrutar de unos pies sanos

Los talones agrietados son un clásico en nuestra consulta y ahora que llega la temporada de lucirlos nos preguntáis mucho sobre cómo cuidarlos.

➕ Lo primero que debemos deciros es que, al igual que el resto del cuerpo, los pies no es suficiente con cuidarlos una temporada, debemos ser constantes en su cuidado evitando así posibles afecciones.

👣 Cuida tus pies

💧 Y cuida tu alimentación e hidratación. La piel de los talones es una piel más gruesa que soporta nuestro peso y la presión de nuestra marcha por lo que es importante que cuides tu alimentación y te hidrates.

🧴 Hidrata y masajea tus pies con una crema hidratante todas las noches antes de dormir.

👞 Usa calzado que sujete el pie sin oprimirlo.

¿Y tú? ¿qué trucos utilizas para cuidar de tus pies?

Dirección

Avenida De Pamplona 10, Bajo
Barañáin
31010

Teléfono

+34948366642

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