24/01/2026
No es el típico vídeo “Mr Wonderful” tampoco “el de falsa aceptación” pero creo que si estás en esta etapa es muy importante que lo escuches.
Entre la desinformación que te dan en el médico y el exceso de ella que recibes en redes sociales ¿cómo no vas a dudar de si el aguacate ya no es bueno para tus hormonas porque tiene exceso de mercurio?
Pero el médico no puede darte una pauta de hábitos y alimentación porque ni es Nutricionista ni hacerte seguimientos de evolución, como los que tenías en el embarazo, es su función.
La influencer que te dice que la ashawandha te va genial para los nervios y la ansiedad, no sabe que tienes hipotiroidismo e igual tu tampoco estas al corriente de que tus valores de TSH no son compatibles con este suplemento.
El reto de 7 días por Mari Carmen la maquilladora que vio que con los jugos verdes y la desesperación del aumento de peso en las mujeres a las que maquilla; puede hacer negocio 🤑, leyo en la wikipedia, el actual Chat GPT, como perder peso rápido. No hace falta hacer la carrera os lo confieso, -KCAL = -peso ¿con qué consecuencias metabólicas? ¿Lo recuperarás x2 o x5? ¿Cuánto aumentarán tus sofocos y ansiedad? Eso es historia para otro día.
Un día no te despiertas y tienes 20kg más, ansiedad, fatiga, osteoporosis y cualquier otro síntoma que durante los años has ido “aceptando” como desde la menopausia… en lugar de observar:
✔️Por qué está pasando
✔️Qué puedes hacer
✔️Qué no estás haciendo
✔️Por que no escuchas a tu cuerpo cada vez que te manda una señal de inflamación, dolor, cansancio…
Seguir negando la situación, es no querer aceptar que algo está cambiando, la pregunta es ¿qué vas a hacer al respecto?
