Carmen Lemus - Fisioterapia, Osteopatía y Suelo Pélvico

Carmen Lemus - Fisioterapia, Osteopatía y Suelo Pélvico En Carmen Lemus Fisioterapia, Osteopatía y Suelo Pélvico estamos comprometidos con el bienestar de

El mejor momento para conocer tu cuerpo y ejercitar tu suelo pélvico y la faja del abdomen es ahora. No esperes al postp...
22/10/2025

El mejor momento para conocer tu cuerpo y ejercitar tu suelo pélvico y la faja del abdomen es ahora. No esperes al postparto.
Trabajamos ejercicios específicos en estas áreas para que después del parto parte de la recuperación ya está ganada!
Grupos de mañana y tardes.

Sorteo exprés DIA DE LA MADRE 🤍Estamos muy contentas de anunciaros que nos hemos unido CARMEN LEMUS (Fisioterapia & Oste...
04/05/2023

Sorteo exprés DIA DE LA MADRE 🤍

Estamos muy contentas de anunciaros que nos hemos unido CARMEN LEMUS (Fisioterapia & Osteopatia ) & POMPÓN (Bebés, Moda y Sonrisas) para ofreceros un SUPER SORTEO EXPRÉS.

¿Qué incluye ?
✔️ Botella térmica mantiene la temperatura del agua/líquidos hasta 12h.
(Toda mamá lleva una en el bolso)
✔️ Pulsera "Mamá " ( ¿a qué mamá no le gusta llevar una joyeta donde ponga esa palabra tan bonita?)
✔️Llavero "Eres Única" ( Toda madre necesita más de un llavero para las tropecientas llaves que tenemos que llevar)
✔️ Parches antimosquitos (imprescindibles en todo bolso de madre para los días venideros)
✔️ 1 Sesión de Fisioterapia en la que podrás elegir entre:
* una sesión de Fisioterapia
* un mes de actividad física para embarazo o postparto
* una valoración postparto.
( cualquiera de estas 3 opciones son perfectas para toda madre)

PARTICIPAR ES MUY SENCILLO:
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🌟 EL SORTEO EMPIEZA HOY Y TERMINARA EL DOMINGO DIA 7 DE MAYO A LAS 23:59h.

⚠️ El ganador/ ganadora será anunciado en esta publicación.

🍀 GRACIAS Y MUCHA SUERTE 🍀

¡Pero cómo puede ser que estemos a mitad de mayo y aún no os haya presentado a mi compañera Ana! Lleva desde marzo conmi...
15/05/2022

¡Pero cómo puede ser que estemos a mitad de mayo y aún no os haya presentado a mi compañera Ana!
Lleva desde marzo conmigo en la consulta y es un placer contar con ella 🤗
👐🏼 Fisioterapeuta, especializada en Terapia Manual Ortopédica
🌸 Desde pequeña ha estado ligada a la actividad física y le gusta mucho el mundo de la fisioterapia deportiva
🧘🏻‍♀️ Le encanta enseñar sus conocimientos sobre conciencia corporal y control motor, cómo ayudarnos a conocer nuestro cuerpo y cuidarlo a través del movimiento
🥳 ¡Bienvenida Ana! 🥳

.✨ A todas Feliz Día ✨
01/05/2022

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✨ A todas Feliz Día ✨

💦La urgencia miccional es la necesidad irrefrenable ir a hacer p*s. 💦Lo primero que hacemos es descartar que sea por una...
31/03/2022

💦
La urgencia miccional es la necesidad irrefrenable ir a hacer p*s.
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Lo primero que hacemos es descartar que sea por una causa orgánica, como por ejemplo una infección de o***a.
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A veces puede deberse a una vejiga hiperactiva en la que músculo de la vejiga se contrae de manera involuntaria.
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En ocasiones simplemente es la incomodidad de tener que ir constantemente a hacer p*s, y en otras ocasiones se acompaña de pérdidas de o***a. Ya sea porque el músculo de la vejiga se contrae de manera involuntaria o porque además tenemos una debilidad de nuestro suelo pélvico.
💦
¿Cómo lo tratamos en la consulta?
- Es muy importante los datos que nos aportáis en la entrevista.
- Podemos elaborar un calendario miccional donde analizamos la relación que existe entre los líquidos que ingerimos, los que salen y la sensación de urgencia que tenemos.
- Cambios en la rutina en el momento de ir al baño o de la ingesta de líquidos o otros alimentos.
- Neuromodulacion para relajar el músculo de nuestra vejiga.
- Además de otras técnicas dentro de la individualidad de cada persona: ejercicios para el suelo pélvico, estreñimiento, técnicas miofasciales, etc.
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No consideres como Normal ésta condición.
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🤗No dudes en preguntarnos🤗
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.✨Gracias por explicármelo✨Esto es lo que me dijo una paciente el viernes. Me chocó un poco, porque a veces no caemos en...
27/03/2022

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✨Gracias por explicármelo✨
Esto es lo que me dijo una paciente el viernes. Me chocó un poco, porque a veces no caemos en la cuenta de lo importante que es tratar de entender lo que nos pasa.
En una primera visita suelo comenzar la entrevista con la misma frase: Cuéntame, ¿por qué vienes a verme?
Después de la entrevista, me planteo un diagnóstico diferencial, es decir, elaboro una lista con las distintas hipótesis que te puede estar generando ese malestar. Hago una serie de tests y elijo mi valoración diagnóstica.
Aquí me gusta contaros qué es lo que observo, cómo podemos proceder al tratamiento. Y esto es importante porque en entender qué nos pasa, está parte de la solución, nos ayuda a generar unas expectativas del tratamiento y como pacientes nos hace parte activa de nuestra recuperación.
Hay que aclarar que por muy objetivos que intentemos ser, la mayoría de los motivos de consulta vienen sujetos a muchos factores. Y muchas veces tenemos que volver a ese diagnóstico diferencial a preguntarnos sobre las características de ese malestar.
No a todo el mundo le duele la cervical de la misma manera ni por las mismas causas... Y de igual manera, dos personas que tienen poca fuerza en su suelo pélvico, las características individuales van a hacer que cada tratamiento y por tanto cada explicación, sea diferente.
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✨Ya sea parto vaginal por por Cesárea es recomendable hacer una valoración postparto.✨Revisamos como está el tejido abdo...
21/02/2022


Ya sea parto vaginal por por Cesárea es recomendable hacer una valoración postparto.

Revisamos como está el tejido abdominal, perineal, y como se gestiona la presión dentro al hacer esfuerzos, tos, hablar. Observamos la postura, la respiración, que puede estar alterada y es clave para la recuperación.

Y sobretodo aprendemos mucho de nuestro cuerpo.



.Incontinencia, prolapsos estreñimiento diastasis abdominal, dolor pélvico o en coxis o en v***a, acompañamiento en el e...
14/02/2022

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Incontinencia, prolapsos estreñimiento diastasis abdominal, dolor pélvico o en coxis o en v***a, acompañamiento en el embarazo, postparto, pre y post cirugías ¡y mucho más!
pélvico uroginecológica

.🌬️ Fisioterapia Respiratoria 🌬️La fisioterapia respiratoria es una rama de la fisioterapia especializada en la prevenci...
10/12/2021

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🌬️ Fisioterapia Respiratoria
🌬️La fisioterapia respiratoria es una rama de la fisioterapia especializada en la prevención, tratamiento y/o estabilización de las patologías que afectan al aparato respiratorio a través de diferentes técnicas o ayudas físicas. Con el fin de mantener o mejorar la calidad de vida del paciente.
🌬️Está dirigida a bebés, niños, adultos o ancianos que presenten una patología respiratoria. O con el fin de facilitar la recuperación tras una intervención quirúrgica del sistema cardiorrespiratorio.
🌬️Con la fisioterapia respiratoria se consigue drenar las secreciones acumuladas, mejorar la función ventilatoria, fortalecer la musculatura respiratoria, disminuir la fatiga y prevenir o disminuir los procesos agudos que pueda presentar el paciente.

🤩 Arturo ya lleva un par de meses en la consulta y tenía pendiente presentarlo.👐🏻 Fisioterapeuta, actualmente cursando  ...
03/12/2021

🤩 Arturo ya lleva un par de meses en la consulta y tenía pendiente presentarlo.
👐🏻 Fisioterapeuta, actualmente cursando Máster de terapia manual
📝 También está especializado en pediatría y en fisioterapia respiratoria, la cual le apasiona.
🏔️ Lo que más le gusta es practicar deporte en plena naturaleza. Y es un crack resolviendo patología deportiva.
🤗 ¡Estará encantado de que vengáis a conocerlo!
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¡Hola! Ya está aquí Septiembre 📣Retomamos las clases dirigidas! 🤸🏻‍♀️
07/09/2021

¡Hola! Ya está aquí Septiembre 📣
Retomamos las clases dirigidas! 🤸🏻‍♀️

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Barbastro
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