25/09/2025
Miedo, culpa, inseguridad, incomodidad, ansiedad, la sensación de estar haciendo algo mal o algo malo, remordimientos.
Son algunas de las sensaciones que podemos tener cuando estamos aprendiendo a poner límites, a decir que no, a expresar nuestras necesidades, como si una parte nuestra estuviera sintiendo que está haciendo algo mal, y si, probablemente esa parte acostumbrada a hacer lo contrario esté asustada y te avise de que no es seguro lo que estás haciendo.
Cambiar nuestra manera de funcionar cuando está manera fue útil en algún momento nos pone en alerta, y precisamente necesita eso, experimentar que esta nueva manera de entender lo límites es segura, no es una amenaza o no nos convierte en malas personas. Date tiempo, convive con este malestar hasta hacer sitio a otras sensaciones de permiso y validación.
Tu y tus límites no estais haciendo nada mal, no sois el problema.
