Fisiosalutbarbera

01/08/2025

¿Problemas para concebir?🤰

La osteopatía es una herramienta valiosa para mejorar la función reproductiva y crear las condiciones favorables para el embarazo.

💟 Reestablece la movilidad pélvica.
💟 Equilibra la función visceral.
💟 Mejora la circulación sanguínea.
💟 Recupera el equilibrio hormonal.
💟 Regula el sistema nervioso.

¿Cómo lo hacemos?

Mediante técnicas manuales, cambios de hábitos y alimentación y propuesta de suplementación. 💫

Estudiamos tu caso en profundidad para ofrecerte un tratamiento a tu medida y mejorar tu fertilidad de forma natural.

Pide tu cita llamando al 93 718 99 64

23/07/2025

13/07/2025

El entrenamiento de fuerza en mujeres ofrece numerosos beneficios:

💟 Mejora la densidad ósea.
💟 Reduce el riesgo de lesiones.
💟 Aumenta la masa muscular.
💟 Acelera el metabolismo.
💟 Mejora la postura y el equilibrio.
💟 Mejora la salud hormonal, reduciendo los síntomas de la menopausia.
💟 Reduce el riesgo de enfermedades crónicas cardiovasculares.
💟 Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés, liberando endorfinas.

Puedes realizar los ejercicios de fuerza con máquinas, con pesas, con gomas o con el peso del propio cuerpo. 💪🏻

IMPORTANTE!! Empieza con ejercicios adecuados para tu nivel de condición física y aumenta gradualmente la intensidad.

Ante cualquier duda, consulta con un profesional de la salud o entrenador personal para diseñar un programa de entrenamiento personalizado.

Estate atenta, porque en septiembre se abrirá el nuevo servicio de Entrenamiento Personal en la Mujer. 🚺

05/07/2025

¿Quieres conocernos? 🙃

27/06/2025

Smoothie de aguacate y menta con cacao. 🥑🍃🍯

Batido antioxidante y antiinflamatorio para empezar el día 🌅 de una manera saludable y dulce.🧋

Ingredientes:

-1 taza de leche de almendras sin azúcar.
-1 plátano congelado.
-½ aguacate maduro.
-1 puñado de hojas de menta fresca.
-½ ó 1 cucharada de miel cruda.
-1ó 2 cucharadas de cacao en polvo, opcional

Pasos:

1) Lavar las hojas de menta y cortar el medio aguacate y el plátano.🍌

2) Añadir todos los ingredientes en la batidora.

3) Batir a velocidad alta hasta que la mezcla queda bien triturada sin trocitos.

4) Meter en la nevera para que esté fresquito. 🧊

*Se debe beber el mismo día.

Podrás disfrutarlo como un desayuno refrescante o un tentempié de mediodía. 🕐

20/06/2025

La hernia discal se manifiesta cuando una parte del núcleo sale a través de una grieta del anillo fibroso.

Este desplazamiento puede ejercer presión sobre los nervios raquídeos, causando dolor lumbar con irradiación a una o ambas piernas.

Factores que pueden contribuir:

❇️ Desgaste asociado a la edad.
❇️ Sobrecarga mecánica.
❇️ Movimientos inadecuados o repetitivos.
❇️ Lesiones por accidentes.
❇️ Factores genéticos.
❇️ Sedentarismo.
❇️ Sobrepeso.

La fisioterapia y la osteopatía pueden ayudarte a mejorar los síntomas, además, debes tener una buena alimentación, realizar ejercicio físico específico y suplementarte para reducir el dolor y la inflamación.

Si quieres cuidar de tu salud, no dudes en pedir cita al 937189964. 📞

13/06/2025

⚠️ Atención!!

Últimos días para inscribirte a las Puertas Abiertas...

Y además, con nuevos grupos!! 💖

Si quieres más información llama al 93 718 99 64 📱

02/06/2025

PUERTAS ABIERTAS NUEVOS GRUPOS! 💫

La semana del 16 al 20 de junio, podrás venir a probar una clase gratuita en nuestras puertas abiertas! 🧘🏻‍♀️🤸🏽‍♀️🤰👵🏻

Se iniciarán en septiembre y si te inscribes en junio, no pagarás matrícula. 🙌

Nuestros grupos son reducidos y disponemos del mejor espacio y material para cuidar de tu salud. 🤍

Solo tienes que pasar por el centro o llamar para reservar tu plaza al 937189964. ☎️

Nuestro equipo te está esperando!

24/05/2025

¿Sabes cómo funciona INDIBA en las cicatrices ginecológicas?

Además del tratamiento manual, INDIBA acelera la recuperación en las cicatrices derivadas de:

💟 Cesárea
💟 Episiotomía
💟 Post-Cirujía Ptosis uterina, vesical y re**al
💟 Post-Cirujía endometriosis
💟 Post-Cirujía extirpación útero, trompas y/o ovarios.

Se trabaja por vía externa y a nivel intracavitario por vía interna. INDIBA contribuye a:

💟 Disminuir el dolor.
💟 Drenar el proceso inflamatorio.
💟 Prevenir o tratar las adherencias.
💟 Estimular la creación de elastina y colágeno para elastificar el tejido.
💟 Mejorar el trofismo de la musculatura perineal y abdominal.
💟 Relajar las posibles hipertonías.
💟 Acelerar el proceso natural regenerador de la piel.
💟 Mejorar la vascularización y oxigenación del tejido.

Nuestros profesionales están especializados en el tratamiento de disfunciones y patologías ginecológicas.

Si tienes dudas acerca de tu caso, puedes llamarnos al 93 718 99 64 y te ayudaremos a encontrar la solución. 💜

15/05/2025

¿Practicas el grounding? O lo que es lo mismo, ¿caminas descalz@? 🦶🏻

Lo que no sabes... no vale cualquier terreno.

El grounding se refiere a andar descalzos por la tierra, la hierba o la naturaleza. 🌿

Esta técnica ayuda a mejorar la propiocepción del pie y los músculos interóseos para que la musculatura esté más fuerte, disminuyendo el riesgo de lesiones comunes (fascitis, esguinces y tendinitis).

También, mejora la conciencia corporal y la estabilidad.

Beneficios adicionales para la salud:

❇️ Reduce el estrés.
❇️ Mejora el sueño.
❇️ Potencia el sistema inmunológico.
❇️ Regula el sistema nervioso.
❇️ Disminuye la inflamación.

Pruébalo!!

09/05/2025

Conozcamos a… Judith!

Lleva dos meses formando parte del equipo y ya ha demostrado su gran profesionalidad. 💫

Judith es fisioterapeuta y está especializada en Reeducación del Suelo Pélvico. Además, es la encargada de impartir las clases de Fisio Embarazada y de Recuperación PostParto.🤰

Es una persona que le apasiona su trabajo, es proactiva y siempre está dispuesta para sumar. 💪🏻

Judith, nos encanta tener personas con tanta luz como tú! 🩷🤍🩷

30/04/2025

👩 Si quieres recuperar tu estado físico en el Postparto de manera saludable, Fisiosalut es tu lugar.

Encontrarás una tribu donde compartir y volver a ser tú misma. 💖

Disfruta de un momento de cuidado y tiempo especialmente para ti. 🧘‍♀️

Reserva tu plaza llamando al 93 718 99 64 📱

✅️ Postparto: lunes a las 17h

✅ Mum Training: jueves a las 17h