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27/03/2024

Nos encanta recibir visitas de bebés, ¡crecen tanto entre ajuste y ajuste, aprendiendo continuamente cosas nuevas! Realizar ajustes regulares desde una edad temprana es muy importante para su crecimiento y desarrollo.

13/03/2024

Qué mono 😍Nos encanta cuando nuestras mamás y bebés vienen a visitar, y la mamá recibe un tiempo bien merecido y el ajuste para ella y luego también bub recibe un ajuste especial para ellos!

Los bebés también pueden beneficiarse de los ajustes quiroprácticos. En nuestra clínica ofrecemos cuidados quiroprácticos seguros y suaves para toda la familia, incluidos los más pequeños.

Si tiene curiosidad, por favor pregunte en su próximo ajuste o por mensaje! 🤗

28/02/2024

¿Conoces el dicho "Encuentra un trabajo que ames, y nunca tendrás que trabajar un día en tu vida"? Bueno, esto es lo que la quiropráctica es para el Dr. Mattia. Él dice regularmente que desea que él podría ajustar todo el día todos los días, y sabemos que cada uno de sus pacientes sienten su cuidado y pasión con cada ajuste quiropráctico.

Esta es una de las razones por Horizon Chiropractic es un lugar tan especial, que se basa en esto, una pasión, un amor y un cuidado para la salud y el bienestar.

26/02/2024

Todo sonrisas para nuestra paciente Katie 😄

Ella acaba de correr una media maratón y estaba amando cada 'crack' en el ajuste quiropráctico con Dr. Jasper.

26/10/2023

Hay muchos beneficios en una visita quiropráctica regular 🙌 Debería formar parte de su rutina de salud habitual, ya sea semanal, quincenal o mensual. Estos son sólo algunos de los beneficios:

🤩Reduce el tiempo de recuperación
🤩Mejora el sistema inmunológico
🤩Mejora la oxigenación
🤩Aumenta el flujo de nutrientes
🤩Promueve la relajación
🤩Mejora la función digestiva
🤩Favorece la regeneración de tejidos
🤩Mejora el rendimiento atlético

27/09/2023

En Horizon Chiropractic nos nutrimos y mejoramos nuestro servicio gracias al feedback que nos dan las personas a las que tratamos. Una de ellas nos comenta que su quiropráctico es extremadamente hábil, “bendecido por haber encontrado este lugar. ¡Simplemente me sorprende en cada sesión con nuevas observaciones, consejos y habilidades que aplica y aprendo mucho sobre el cuerpo en general! Además, su personal es realmente genial”💬

Queremos agradeceros por tomaros el tiempo de compartir vuestra opinión sobre nosotros en Google. Vuestra confianza y apoyo nos inspiran a seguir trabajando arduamente y superando vuestras expectativas.

25/09/2023

Hoy te hablamos sobre ejercicios de estabilización de la pelvis y de la faja abdominal, que son aquellos que cumplen con funciones de estabilidad, el soporte y la protección de órganos y estructuras vitales. Ejercitarlos te puede aportar mejoras significativas en la postura, la fuerza, el equilibrio y la prevención de lesiones.

➡️ Pelvis Tilt: Túmbate boca arriba con las piernas flexionadas, aplanando la espalda en el suelo sin contraer los glúteos. Estira las manos detrás de la cabeza y luego estira también lentamente los pies, aumentando la intensidad del estiramiento, sin despegar nunca la espalda del suelo.
Mantén la contracción durante unos 10-12 segundos.

➡️ Inclinación de la pelvis con elevación de los pies alternativamente: Llevar la parte inferior de la espalda al suelo (siguiendo el ejercicio anterior). Levantar un pie 1'' (no más). Inhala, exhala y levanta el pie. Repetir aproximadamente 6-8 veces.

➡️ Inclinación pélvica - acondicionamiento y estabilización muscular: Colócate en posición supina como en la imagen. Empuja la pelvis hacia el techo (haz un candelabro). Mantén las piernas extendidas o dobladas pero creando un ángulo de 90 grados con el torso. Mantén los codos a la altura de los hombros o las manos detrás del cuello con los dedos entrelazados.

➡️ Decúbito lateral estático: Colócate estiradx de lado con las piernas dobladas. Mantén el codo en línea recta bajo el hombro. Empuja el antebrazo contra el suelo. Eleva la pelvis. Mantén los hombros alineados. Aumenta la intensidad extendiendo las piernas o levantando la rodilla de la pierna que está debajo.
Para una mayor conciencia postural, realiza el ejercicio frente a un espejo para observar la posición de la pelvis, los hombros y las rodillas.

22/09/2023

Para muchas mujeres, enfrentar una amplia variedad de afecciones pélvicas y ginecológicas, como dolor y síndrome premenstrual, es una realidad. El dolor menstrual, también conocido como dismenorrea, puede variar en intensidad y afectar la calidad de vida de las mujeres durante esos días del mes🩸

El dolor menstrual es causado principalmente por las contracciones uterinas que ocurren cuando el endometrio se desprende y se libera durante la menstruación, que puede causar dolor. Además, los cambios hormonales también pueden desempeñar un papel importante en el dolor menstrual💥

La quiropráctica puede tener un impacto positivo en el alivio del dolor menstrual debido a su capacidad para mejorar la conexión entre el cuerpo y el sistema nervioso, actuando en diferentes frentes:
✅ Equilibria las hormonas,
✅ Reduce la tensión muscular,
✅ Mejora la postura,
✅ Relaja el suelo pélvico

Además, la quiropráctica también aborda cualquier problema subyacente que pueda estar contribuyendo al dolor menstrual, como desalineaciones pélvicas o desequilibrios musculares.

El enfoque de Horizon Chiropractic se basa en la comprensión de que los órganos sexuales femeninos dependen del correcto funcionamiento de los nervios conectados a través de la columna vertebral.

Restaura y mejora tu conexión vital con Horizon Chiropractic:
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20/09/2023

El crujido o sonido que se produce durante los ajustes quiroprácticos se conoce como "cavitación articular" y está relacionado con el fenómeno de formación y liberación de gas en las articulaciones💨

Las articulaciones están rodeadas por una cápsula articular que contiene líquido sinovial💧. Este líquido actúa como lubricante y nutre las estructuras articulares. Cuando un quiropráctico realiza un ajuste, provoca una separación momentánea de las superficies articulares, lo que provoca la formación de pequeñas burbujas de gas en el líquido. Estas burbujas de gas se colapsan rápidamente, lo que produce el sonido característico de crujido o "pop" que se escucha durante el ajuste quiropráctico💥

❗Es importante destacar que este sonido no es dañino y no debe ser motivo de preocupación. Además, no todas las personas experimentaron crujidos durante los ajustes quiroprácticos, ya que esto puede depender de la estructura de la articulación y la cantidad de gas presente en el líquido sinovial.

¿Y a ti, te da miedo el “CRACK” de las articulaciones ? ¡Te leemos en comentarios! 💬

15/09/2023

En Horizon Chiropractic, comprendemos que la salud femenina es única y necesita una atención especializada, sobre todo para cada etapa de la vida de una mujer. Nuestros ajustes ofrecen beneficios significativos para las mujeres, abordando síntomas pre menstruales, fertilidad y menopáusicos.

Los ajustes quiroprácticos te ayudarán con:
🌸 Alivio de síntomas premenstruales: Nuestros ajustes quiroprácticos pueden ayudar a equilibrar las hormonas y aliviar dolores, calambres y cambios de humor asociados con el síndrome premenstrual
🤰 Fertilidad mejorada: Un sistema nervioso saludable puede influir positivamente en la fertilidad. Nuestra quiropráctica puede ayudar a optimizar la función reproductiva y aumentar las posibilidades de concepción
🤱 Bienestar durante el embarazo: Nuestros ajustes pueden aliviar molestias comunes del embarazo, mejorar la postura y facilitar una experiencia más cómoda y saludable
💫 Equilibrio hormonal: La quiropráctica aborda el sistema endocrino, promoviendo un equilibrio hormonal esencial para la salud y el bienestar general, sobre todo en la menopausia

Contáctanos para empezar tu viaje hacia una salud femenina óptima:
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13/09/2023

¡Hoy os queremos presentar a un nuevo miembro de Horizon Chiropractic: Alizée Tamaro!

El camino de Alizée en el campo de la quiropráctica comenzó a una temprana edad, habiendo recibido ajustes quiroprácticos mientras aún estaba en el vientre de su madre🤰🏻 A los 13 años, descubrió su verdadera vocación y decidió embarcarse en los estudios de quiropráctica. Después de 5 años de estudio, se graduó en el Barcelona College of Chiropractic.

Su pasión radica en promover la armonía entre la mente y el cuerpo, centrándose en optimizar la funcionalidad del cerebro y el sistema nervioso impactando positivamente la vida de sus pacientes🧠♻️

Un área de particular interés para ella es trabajar con mujeres y niños👩🏼👶🏻 Se dedica a brindar atención especializada adaptada a sus necesidades únicas, haciendo una diferencia positiva en su bienestar general.

¡Bienvenida a la familia Horizon, Alizée!

06/09/2023

Cuando eliges el cuidado quiropráctico, estás dando un paso hacia una salud integral💆‍♀️ Nuestro equipo de expertos está aquí para guiarte en tu proceso de curación con estas etapas clave:

1️⃣ Corrección de la Causa: Enfocamos el origen del problema, abordando las raíces de tus dolencias.
2️⃣ Alivio del Dolor: Experimenta una disminución significativa del dolor y molestias, ¡libérate de la incomodidad!
3️⃣ Restauración y Fortalecimiento: Tu cuerpo se fortalecerá para mantener una salud óptima y prevenir futuros malestares.
4️⃣ Mantenimiento: Nuestro cuidado continuo te ayuda a mantener una columna vertebral y un sistema nervioso saludable.

¡Confía en Horizon Chiropractic para cuidar de tu bienestar y mejorar tu calidad de vida! Contáctanos hoy mismo para comenzar tu camino hacia una vida más saludable y feliz✨
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29/08/2023

En Horizon Chiropractic nos nutrimos y mejoramos nuestro servicio gracias al feedback que nos dan las personas que nos visitan. Uno de ellos nos comenta que su quiropráctico es muy intuitivo y entiende muy bien cómo funciona el cuerpo, “lee a la perfección las señales que da y te hace disfrutar de cada integración. Introduce las emociones en los tratamientos. Es un generador de energía positiva. Estoy muy contento.” 💬

Queremos agradeceros por tomaros el tiempo de compartir vuestra opinión sobre nosotros en Google🙏🏻 ¡Vuestra confianza y apoyo nos inspiran a seguir trabajando arduamente y superando vuestras expectativas!

Si tú también quieres eliminar las interferencias y vivir en equilibrio, ponte en contacto con nosotros:
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24/08/2023

Hoy te hablamos sobre los ejercicios cervicales, que son aquellos que te ayudan a fortalecer tu cuello. Ejercitarlo te puede aportar grandes beneficios en tu día a día, como mantener el equilibrio, mejorar la respiración o liberar la tensión que vas acumulando.

➡️ Rotación de cuello (foto 1): rota el cuello 90° hasta que la barbilla toque uno de los hombros. Descansa unos segundos y rota el cuello hacia el lado contrario. Es importante que realices este ejercicio de forma lenta y pausada, controlando el movimiento en todo momento.

➡️ Rotación de hombros (foto 2): con la espalda recta, rota los hombros en un movimiento circular, primero hacia delante unos segundos y luego hacia atrás. Es un ejercicio similar a las brazadas en natación.

➡️ Inclinación lateral de cuello (fotos 3 y 4): inclina todo el cuello hacia un lado, intentando que la oreja toque el hombro. No fuerces el estiramiento: detén el movimiento cuando notes que el músculo se estira sin llegar a notar dolor. Tras una pausa, haz el mismo movimiento en sentido contrario.

➡️ Flexión anterior de cuello (fotos 5 y 6): primero, lleva la barbilla al pecho. Igual que en el ejercicio anterior, detén el movimiento cuando notes que el músculo se estira a su capacidad máxima sin notar dolor. Tras unos segundos, realiza el movimiento en dirección contraria, con los ojos mirando hacia el techo.

Si necesitas una guía con tu rutina de estiramientos, contáctanos:
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22/08/2023

La esperanza de vida es muy superior a la de hace 100 años, y en consecuencia, cada vez tenemos una población más mayor. Por eso, se hace fundamental mejorar su salud para g***r de una mejor calidad de vida y autonomía🩺

Las personas mayores a menudo sufren dolores crónicos y agudos y tienen problemas como la reducción de la flexibilidad, movilidad, equilibrio y alineación postural. Estas condiciones están causadas por interferencias en la comunicación entre el cerebro, la médula, los nervios y cada una de las células de su cuerpo.

Las personas mayores son un público que puede verse muy beneficiado por el cuidado quiropráctico, proporcionándoles una mayor calidad de vida, además de reducir la necesidad de toma de medicación💊

Añade más vida a tus años, y más años a tu vida con Horizon Chiropractic:
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18/08/2023

¿Sabías que mantener una postura adecuada puede tener un impacto significativo en tu salud y bienestar? En Horizon Chiropractic, te compartimos los increíbles beneficios derivados de tener una buena postura👇🏻

1️⃣ Alivia dolores y tensiones
2️⃣ Mejora tu energía
3️⃣ Te hace más flexible
4️⃣ Optimiza tu rendimiento
5️⃣ Previene problemas futuros
6️⃣ Recupera tu confianza
7️⃣ Bienestar y equilibrio

En Horizon Chiropractic estamos comprometidos a mejorar tu calidad de vida mediante la corrección de la postura y la salud de tu columna vertebral. Nuestro equipo de expertos quiroprácticos está listo para ayudarte a disfrutar de estos increíbles beneficios.

¡Ven a conocernos y experimenta la diferencia de una buena postura en tu vida! 💆‍♀️🌿
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16/08/2023

¿La quiropráctica funciona solo cuando se escucha el “CRACK”? 💥 ¡La respuesta es NO! Aunque los ajustes quiroprácticos pueden producir sonidos, es el mismo Doctor quien decide la técnica a utilizar según lo que vea que necesite tu sistema🧑🏻‍

El ruido se produce cuando el líquido sinovial (el “aceite” de nuestras articulaciones, lo que nos permite movernos libremente sin parecer un robot) presente en exceso en la articulación, se transforma en gas. Al salir de la articulación, este hace vibrar los tejidos a su alrededor, lo cual provoca el ruido que tod@s conocemos.

En Horizon Chiropractic utilizamos una amplia gama de técnicas para abordar las causas subyacentes de tus problemas de salud y promover el equilibrio y la curación natural de tu cuerpo.

Llámanos para obtener más información sobre nuestro enfoque de cuidado. ¡Te esperamos! 👈
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