 
                                                                                                    19/01/2022
                                            Te diste cuenta alguna vez si eres plenamente consciente de lo que te sucede?
No lo que te sucedió ni lo que te sucederá. 
La mente tiende a dispersarse, formar ideas y opiniones, hacer conclusiones, cuestionarse... deambulando entre fantasía y proyección. 
La base de la   consiste en observar lo que ocurre en la   y en el   en el momento presente, sin juzgar la experiencia o intentar cambiarla.
                                                                                         
 
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                         
   
   
   
   
     
   
   
  