Rebeca Terapia

19/05/2025

A menudo, muy a menudo, nos dicen que si somos calladitas somos buenas y queribles pero si somos ruidosas, no. Que si eres divertido bien, pero triste no. Que tu rabia molesta, que tu entusiasmo es demasiado, que tu llanto no tiene sentido o que eso no da miedo.
Asi que aceptamos que hay partes nuestras que están mal y que deben ser escondidas, exiliadas o silenciadas.
Pero, spoiler, no se pueden contener siempre porque eso requiere de mucha energía y además también las necesitamos.

¿Qué parte de ti has silenciado más?

13/05/2025

La es una de las emociones incómodas que se suelen reprimir, en la infancia y en la edad adulta.
El enfado, la rabia , la ira, son manifestaciones de que algo no me hace bien y me quiero apartar.
Son parte de nuestra fuerza interior, sin rabia no hay fuerza.
Una rabia descontrolada o reprimida demasiado tiempo puede salir con fuerza y hacer daño a otrxs y a nosotrxs. Por eso la importancia de identificarla y soltarla para que cumpla su función: poner límites y protegernos.

La rabia es necesaria y nos da fuerza, reprimirla y no sentirla nos dejará con la energía muy baja. Identificarla y poder sentirla, sin dañar ni dañarnos, nos dará lo necesario para poner limites y la fuerza para ir hacia donde queremos.

06/05/2025

Este jueves nos vemos para reconectar con nosotras, si te animas a una clase de prueba contáctame por aquí o por WhatsApp 🌊🫶❤️‍🔥👯‍♀️

23/04/2025

“Imagina que tuvieras una máquina de hacer magia y la usaras para colgar ropa, pues eso hacemos con el cuerpo “
Conocer nuestro cuerpo nos permite acceder a nuestras emociones, dedicarle un tiempo de manera adecuada te puede traer muchos beneficios emocionales y mucho autoconocimiento.
La alegría y el disfrute están en el cuerpo, déjate sentir.

21/03/2025

19/03/2025

¡Feliz dia del padre a los papás!
Feliz dia papa

A nuestros padres que nos ayudan a salir al mundo y a lidiar con lo de fuera, que nos han enseñado y nos han mostrado lo externo para poder navegar por ahí fuera sin ahogarnos.
Gracias

12/03/2025

Somos un cuerpo, no lo olvides. No uses tu cuerpo para soportar lo que tu mente quiere, escúchalo para hacer lo que te hace bien y pararle los pies a la exigencia, el cansancio, la monotonía, la desilusión.
En el@cuerpo están las emociones y a través de él sentimos.
Encuerpate, siéntete, para poder amarte y disfrutarte.

07/03/2025

La vida es sueño y los sueños, sueños son.

26/02/2025

La importancia de mirarse a los ojos y porque a veces puedes resultar intenso y abrumador.

10/02/2025

Para mirar las emociones o distinguirlas o gestionarlas, lo primero es verlas. Para eso es imprescindible observarnos: a nivel físico primero y luego emocional.

Pensar las emociones no ayuda a identificarlas ni a traspasarlas.

03/02/2025

A la cultura del esfuerzo la podríamos llamar la cultura del control.
El texto completo en el blog

15/01/2025

El trabajo corporal vale la pena, si! Lo puedo decir mas alto pero no más claro.
Te ayuda a conectar con tu cuerpo, con tu emoción, con aquello que está escondido. Te hace sentir ligera y conectada.
Ven a probar y verás como algo maravilloso ocurre 💕🌈