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Centro multidisciplinar de entrenamiento personal, salud y nutrición integral.

01/09/2025

¿Acabas de ser mamá?

💪 Tu suelo pélvico necesita atención.

✨ Cuidarlo en embarazo y postparto es salud ✨

El Low Pressure Fitness (LPF) no es solo “abdomen plano”. Es una técnica de hipopresivos y posturas específicas que trabajan desde dentro, activando de forma refleja la faja abdominal profunda y el suelo pélvico.

🤰 Durante el embarazo, este sistema soporta más presión y carga.
🤱 En el postparto, puede perder tono y favorecer molestias como pérdidas de o***a, pesadez o diástasis abdominal.

👉 Con nuestras clases grupales de LPF impartidas por nuestra experta en LPF
• Fortaleces y reprogramas tu suelo pélvico sin impacto.
• Mejoras tu postura y tu respiración.
• Recuperas la conexión con tu abdomen profundo.

Porque cuidarte después de dar vida también es un acto de amor propio 💜

📍 Únete a nuestras clases en y siente la diferencia desde dentro.

05/08/2025

La auténtica belleza nace desde dentro.🌱

En el enfoque holístico, cada aspecto de tu bienestar influye directamente en cómo te sientes… y en cómo te ves.

Te compartimos los 5 pilares fundamentales para cultivar una belleza profunda, auténtica y duradera:

🥗 Alimentación consciente
💤 Descanso profundo
🧘‍♀️ Movimiento con amor
🌸 Gestión emocional
🧴 Cuidado natural de la piel

Porque la belleza holística no busca la perfección.
Busca plenitud.

📌 Guarda este post para volver a él siempre que lo necesites.
💬 Cuéntanos en comentarios: ¿Cuál de estos pilares te está pidiendo más atención hoy?

06/06/2025

🍏 CUIDA TU SALUD DESDE LA RAÍZ
✨ Nutrición integral – Consultas presenciales y online ✨

¿Sientes que necesitas mejorar tu alimentación pero no sabes por dónde empezar? ¿Quieres aprender a comer mejor sin restricciones ni dietas extremas?

👩‍⚕️ Como nutricionista especializada en nutrición integral, te acompañamos a reconectar con tu cuerpo, mejorar tu relación con la comida y adoptar hábitos sostenibles que te hagan sentir bien por dentro y por fuera.

💻 Modalidad presencial y online
Atiendo de forma presencial en Barcelona y también online, para que puedas cuidarte estés donde estés, sin excusas.

🔎 ¿Qué trabajamos en consulta?
✅ Alimentación consciente y adaptada a tu estilo de vida
✅ Plan nutricional personalizado (nada de menús rígidos)
✅ Educación nutricional: aprendemos junt@s, sin juzgar
✅ Acompañamiento emocional y enfoque integral (cuerpo–mente)
✅ Revisión de hábitos, organización de comidas, lectura de etiquetas, etc.

🙌 Ideal si quieres:
🌿 Bajar de peso de forma saludable
🌿 Mejorar síntomas digestivos
🌿 Gestionar la ansiedad por la comida
🌿 Prevenir enfermedades o acompañar patologías (diabetes, SOP, SIBO, colesterol…)
🌿 Aprender a comer mejor sin obsesionarte

📲 Pide tu primera cita o solicita más información
Por DM a o 💬

👉 Tu salud empieza por lo que eliges hoy.
No esperes a mañana, ¡cuida de ti!

26/05/2025

💥 ¿Aún crees que el entrenamiento funcional es solo “para gente fit”?

En nuestro centro, entrenamos desde el conocimiento, no desde los mitos.

👉🏽 Desliza este carrusel y descubre 5 falsas creencias que están frenando tu progreso (y que muchxs aún repiten sin saber).

🧠 Porque moverse bien, con propósito, es mucho más poderoso que solo cansarse.

✅ Clases presenciales.
✅ Adaptadas a todos los niveles.
✅ Acompañamiento profesional, real y cercano.

📍 Estamos en Sant Andreu (Barcelona), y tenemos un espacio pensado para ti.

🔗 Escríbenos por DM o entra en el link de la bio para sumarte a nuestras clases de entrenamiento funcional.

💬 ¿Cuál de estos mitos has escuchado tú? ¡Te leemos en comentarios!

21/05/2025

📢Atención amantes del bienestar y la zona core firme!
Tenemos ¡NUEVOS HORARIOS! en nuestro servicio de Low Pressure Fitness (LPF).
¿Aún no sabes de qué va esto?
Kinesalut Low Pressure Fitness (LPF) es un sistema de entrenamiento innovador que combina ejercicios hipopresivos, reeducación postural y respiratoria, junto con técnicas avanzadas como la neurodinamia y el stretching miofascial.
Ofrece un enfoque integral para mejorar la salud y la forma física desde una perspectiva moderna y efectiva.
Todo sin impacto y con resultados reales!⚡

Ahora con más opciones para que puedas sumarte a esta tendencia que ya es un must en el mundo del fitness inteligente.💪🏽

🕘Reserva tu horario y ven a probarlos.

17/05/2025

✨Taller práctico de belleza y bienestar y salud linfática.

Prepárate para recibir el solsticio de verano con una piel y un organismo equilibrados

Sábado 7 de junio | 10:00 a 13:00 h
📍 La Lira – Calle Coroleu 15
💰 Precio: 60 € (incluye dosier + cepillo de drenaje linfático y muestras de )

Bea y Susana .sand especialistas en belleza holística se unen en este taller guiado, para enseñarte cómo realizar una limpieza profunda para dejar tu piel acondicionada y radiante. Aprenderás consejos y tips esenciales para cuidarte en estos meses de mayor exposición al exterior.

✨ Profundizaremos en el drenaje linfático facial y corporal con cepillos específicos, mejorando tu salud linfática y ayudando a liberar toxinas.

🌿 Incluye también una introducción práctica a la auriculoterapia desde la medicina china, con puntos sencillos en la oreja que podrás aplicar desde casa para equilibrar el sistema nervioso y cuidar tu piel desde dentro.

Ademá podrás adquirir los ceoillos linfáticos de y productos a un precio muy especial✨

Un espacio para conectar contigo, aprender a cuidarte y empezar el verano con conciencia.

📩 Plazas limitadas.

ℹ️ Info + reservas: y .sand

🤝En colaboración con:

06/05/2025

¿Cada mes sientes que “no eres tú”? 😵‍💫
Puede ser Síndrome Premenstrual (SPM), y aunque es común, no significa que debas sufrirlo en silencio.

En este carrusel te explicamos qué es, cómo se manifiesta y qué herramientas puedes incorporar para sentirte mejor 🤍

👉 Desliza para conocer más y guarda este post si te sentiste identificada.
📩 Compártelo con alguien que también lo necesite.

📞Si necesitas asesoramiento ponte en contacto, envíandonos un DM o llamando al +34 613 067 670

29/04/2025

🌸 Este Día de la Madre, regala bienestar y conexión 🌸
Más que un obsequio, ofrecele una experiencia que la haga sentir especial de verdad.

💆‍♀️💆🏽‍♀️Pack Dúo de Masajes Holísticos: un espacio para compartir calma, armonía y renovación con tu persona favorita.

✨ Una experiencia sensorial y energética única
✨ Plazas limitadas

📩 Escríbenos por DM o 📞 llámanos al 613 067 670 y reserva este momento inolvidable.
Porque el mejor regalo… es el que se siente con el alma. 💖

23/04/2025

Hoy es uno de esos días que huelen a rosas, libros y buenos momentos🌹📖
Y como en este espacio creemos que el bienestar también se cultiva con una buena lectura…
Te traemos nuestras recomendaciones para que este Sant Jordi te regales (o regales) historias que alimenten el alma.
Porque leer también es salud, calma y ese ratito solo para ti.
¿Ya tienes tu libro para hoy?❤️

17/02/2025

🌟 ¡Tu voz nos inspira! 🌟
Nada nos motiva más que ver cómo cada uno de vosotr@s transforma su vida con esfuerzo, constancia y dedicación. 💪🔥

🤜🏽🤛🏽 Gracias Susana por tu testimonio💕

Tu historia también puede inspirar a otros. ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios! ⬇️💬

10/02/2025

Glow de amor: el secreto para una piel radiante 💖🌟

Olvídate de los regalos típicos y sorprende con una experiencia única. Nuestro Pack Dúo Sant Valentín, con dos nuevos rituales exclusivos, es el detalle perfecto para consentir a esa persona especial (¡o a ti mismo! 😉).

💆‍♀️ Relajación total
✨ Piel radiante y saludable
💖 Un momento de puro autocuidado

🌸 Ritual Sakura – Un tratamiento cosmopolita, donde se combinan técnicas de drenaje linfático, acondicionamiento de la piel y relajación profunda.
💎 Ritual Signature – Un tratamiento integral, donde se combinan técnicas manuales unido con piezas de obsidiana, brindando una experiencia de bienestar y de renovación tanto a nivel físico, mental y emocional.

🎁 Pack especial San Valentín:
💆‍♀️💆‍♂️ Dos sesiones de 90 min cada uno por un precio exclusivo de 140€.

En Kinesalut sabemos que la mejor forma de celebrar el amor, es dando amor🎁💕 ¡Reserva ahora y vive esta experiencia única!

📅Solo hasta el 14 de Febrero.

📩 DM o para más info y reservas. ✨

29/01/2025

¡Transforma tu bienestar con nuestros entrenamientos grupales!

👉🏻En , nos importa tu salut física y emocional.

🏋🏻‍♀️Ofrecemos clases en grupos reducidos, donde recibirás el acompañamiento personal que necesitas para conseguir objetivos y metas.

✨Un espacio en el que cada entreno cuenta, y en el que tu bienestar es lo primero.

Dirección

Calle De Pons Y Gallarza, 20
Barcelona
08030

Teléfono

+34613067670

Página web

http://www.kinesalutbarcelona.com/

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