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23/04/2026

Gràcies, Barcelona🌹❤️

Primero crees que jamás escribirás, luego que no será con tu editorial favorita.

Poco a poco piensas "difícil que llegue a ir a Sant Jordi"

Y cuando lo consigues, automáticamente te dices: "no va a venir nadie, no pasa nada".

Y de repente llegas hoy a las 13h a Plaza España y estás toda la hora entretenida charlando y firmando.

Sigues a las 19h en Diagonal y acabas pensando: "qué suerte la mía".

Gracias por dejarme vivir esto🌹❤️ os quiero mucho

20/04/2026

Aaaaaaaaahhhhhhh

Estoy con una ilusión y nervios encima que no me aguanto ni yo🌝

Sant Jordi es el día más bonito del año y nadie me baja del carro.
Lo he vivido todos estos años como lectora y este año lo vivo como autora de mi tercer libro "cómo dejar de dar vueltas a todo" con ❤️

Firmando en el mejor día del año mi libro sobre mi tema favorito, en mi editorial favorita. Un sueño, en serio.

Ahora mismo soy muy feliz
Y QUIERO VERTE✨ en serio,

Me hace demasiada ilusión como para que no vengas ¿eh?
Te espero allí✨🌹

19/04/2026

¿No?

Cada vez lo veo más.
Creemos que es una cuestión de autorespeto.

Yo ya no tengo que repetirte lo que necesito, ya lo sabes.

Y lo entiendo. A veces es agotador.

Pero si dejo de expresarme tengo que hacerme una pregunta a mí misma.

¿Lo dejo de decir porque ya he aceptado que esto será así y no pasa nada porque puedo aceptarlo?

¿O lo dejo de decir porque si lo digo y vuelvo a verte con la misma actitud de siempre, conectaré con que necesito irme ya de aquí y no lo hago?

Nuestros muros se levantan por algo.

A veces nos quieren proteger del cansancio, sí.

Otras, de la realidad de que esto ya no es lo que yo quiero.

Y por mucho que me proteja mientras me quedo, quizá el tema esté en por qué me quedo❤️

Te leo como siempre✨

09/04/2026

Últimamente he tenido conversaciones muy interesantes con los pacientes a los que acompaño❤️

¿Sabemos aceptar y ver al otro?
¿O lo miramos constantemente según lo que necesitamos?

Cuando me interesa que salgas a dar una vuelta para tener espacio, me parece bien que seas un c**o inquieto.

Cuando me apetece ver una película, ya no tanto.

En cierta manera, es normal ¿no? Que miremos por nosotros.

Que queramos satisfacer lo que necesitamos o deseamos constantemente.

Pero...

El otro día escuché a Javier Urra decir que le pedimos demasiado a la vida.

A veces le pedimos demasiado al otro también.

Le pedimos que constantemente sea nuestro personaje secundario.

Sin darnos cuenta de que esa persona también tiene una vida propia. Que no solo forma parte de la nuestra.

Y que necesita ser respetado y no auditado🩷

¿No?

Te leo, como siempre⚡️

02/04/2026

GRACIAS.... supongo😂

Todos hemos escuchado esto alguna vez.

"Piensas demasiado"
"Le das demasiadas vueltas"

Ya, bueno, bendito aquel que tiene la suerte de no hacerlo.

No quiero entrar en un "yo soy así", porque tu overthinking no eres tú.

Pero si me encanta pensar (y sé que puede pasar) que podemos vivirlo de otra manera.

Yo a mi overthinking le he puesto "Doña Laia"

lleva gafas, moño y es muy pesada, la pobre.
Pero funciona.

Me ha traído cosas muy buenas. Me ha ayudado mucho.

Y para las partes menos buenas, he aprendido a convivir con ella.

Sobre cómo convivir con nuestros bucles, cómo pedir ayuda y cómo hacer que las personas de nuestro entorno lo entiendan mejor (y dejen de decirnos cosas como mi amiga) te hablo en mi libro
✨CÓMO DEJAR DE DAR VUELTAS A TODO✨ disponible en librerías, amazon y todos los sitios chulis.

Me encantará compartir el camino del libro contigo,
Vale la pena, en serio❤️

31/03/2026

La desconexión emocional y el amor son dos cosas distintas.

Puedo querer a alguien y desconectarme de lo que siento.

Puedo no querer a alguien y estar muy conectada a mis emociones.

No tenemos que llevar grandes heridas en nuestra mochila de cosas rocambolescas para que haya algunas de ellas que nos hagan desconectarnos cuando estamos sosteniendo demasiadas emociones a la vez.

La desconexión de lo que siento funciona como los fusibles de nuestra casa. Nos desconectamos cuando sostenemos demasiado. Como cuando tienes el horno, la vitro y la lavadora a la vez. Que tus fusibles te dicen: chao bonita.

Pues un poco parecido.

Cuando nos da miedo sentir ciertas emociones, cuando las sentimos en exceso o cuando hemos aprendido literalmente a desconectarnos de la incomodidad, podemos confundir nuestras herramientas y recursos (no todos son super positivos, está claro, pero ayudan) con nuestros sentimientos hacia la pareja.

Hay personas que tienen más tendencia que otras a que esto les suceda.

Porque cada uno tenemos nuestra tendencia. Nuestro recursito estrella que hemos aprendido a lo largo de los años.

¿Recuerdas algún día en el que hayas estado tan nerviosa que de repente llega el momento de atravesar lo incómodo y estás como un "robot" que rellena el examen como si nada?

¿O esa entrevista a la que ibas super nerviosa y de repente entraste en "modo funcional" y parecía que hicieras cada día entrevistas?

Es algo parecido.

Si has visto vampire diaries es como cuando cierran los ojos y le dan al off de sus emociones.

Lo único que nosotros, por suerte, no nos comemos a nadie después🫂

Le pongo humor pero no es por restarle importancia, sino para batallar un poco con todo lo que siempre nos han dicho de "si te pasa esto es porque bla bla bla".

Me encantaría que a partir de ahora pudieras decirte a ti misma "o no".

Cuestionarnos otras opciones es importante.
Porque ni todos a los que les sucede esto es porque se desconectan ni todos es porque no aman❤️

Te leo como siempre✨

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Barcelona

Página web

https://www.psicolaiasabate.com/contacto

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