31/12/2025
Un recap realista
de lo que supone la salud mental en TODOS nosotros.
Tras un 2025 bastante duro vengo a decirte algo: por muy goloso que pueda resultar subirse a la ola de decidir las cosas por puro ego, recuerda que sin salud mental no tenemos absolutamente nada.
Así que si hoy duermes, comes, ves series y poco más, no pasa nada.
Si decides ir a hacer deporte porque eso es lo que tu cuerpo te pide pero dejas de contestar los mensajes, no pasa nada.
Si ese email queda por contestar porque has decidido que tenías que ponerte límites horarios, no pasa nada.
Si dejas de ser la amiga 24/7 (no hablo del otro extremo, eh) no pasa nada.
Si ya no sabes leerle la mente a todo el mundo porque has entendido que era mejor cuidarte y no estar siempre para el otro, tampoco pasa nada.
Si asumes que muchas cosas no van a salir tan bien si eliges descansar por encima de cumplir al 100%, no pasa nada.
Si haces cosas porque no te queda de otra que hacerlas pero tienes claro que no te hacen bien, no pasa nada.
No pasa nada si tu vida, tu relación, tus amistades, tu trabajo es simplemente normal.
Lo normal, ahora mismo, es extraordinario.
No te olvides🩷
