Entrenador personal de Pilates, YOGA, Estiramientos en Barcelona

29/05/2025

https://rutube.ru/video/70d601e7c2753da090f7a53c2bced495/?r=wd

01/05/2025

https://www.linkedin.com/video/live/urn:li:ugcPost:7323466106701045760/

Most people don’t realize how much proper stretching can transform the way they feel daily — less pain, better posture, more energy. Hi, I’m FlexDerek, and for over 16 years I’ve been helping adults from all over the world improve their flexibility and physical wellbeing — in English, Span...

01/04/2025

Trainings from the World's Most Flexible Person

@подписчики

19/01/2025

Personalized Pilates, Yoga, and Stretching Training.

Discover the transformative power of personalized training guided by a method developed to enhance flexibility, both physically and mentally. As your Personal Pilates, Yoga Stretching trainer, I specialize in a unique approach that avoids direct physical intervention from the trainer. This method allows the body to release both conscious and subconscious tension, the primary barriers to flexibility in adults. My methodology emphasizes relaxation and alignment, enabling you to achieve unparalleled results. Since 2009, I have been helping individuals from around the globe become more flexible, speaking four languages to meet diverse needs. Flexibility is more than a physical state—it’s a lifestyle change. Visit my website to explore how we can work together: https://flexderek.com/en/stretchingonline/

13/01/2025

https://www.redbubble.com/shop/ap/167807618

Hello everyone! I am FlexDerek, the founder and owner of a school dedicated to developing body flexibility. I am the only certified student of the most flexible person on the Planet, listed in the Guinness Book of Records. Since 2009, I have been helping people from all over the world become more fl...

09/01/2025

49 % de descuento
Escríbeme y acordaremos la hora de tu primera sesión.
WhatsApp: +34634124438

https://www.patreon.com/FlexDerekSchool/gift

30/11/2024

Привіт, друзі!
НАГАДУЮ - У зв'язку із сімейними обставинами, порятунком сина, я роблю тимчасову ВЕЛИКУ ЗНИЖКУ на "Пакет УСІХ моїх відео-тренувань – 6 курсів,10 відео".

💰💰💰💰💰Знижка більше 50%💰💰💰💰💰

До пакету входять:
1) ПАКЕТ ШПАГАТІВ – як швидко сісти на обидва шпагати. 4 відео. (українською,англійською, російською)

2) ХАРЧУВАННЯ І РОЗВИТОК ГНУЧКОСТІ – практичні прийоми, як за допомогою харчування збільшити гнучкість. 1 відео.

3) УНІВЕРСАЛЬНИЙ КУРС ГНУЧКОСТІ – три тренування: легкий, середній, важкийрівні. 3 відео.

4) ГНУЧКІСТЬ ТІЛА ЗА 5 ДНІВ – п'ять не важких, коротких тренувань. Тривалість від 3 тривалістю від 3 до 5 хвилин. 5 відео.

5) ГНУЧКІСТЬ НІГ – МАХИ НОГАМИ. Буде корисною для любителів бойових мистецтв, футболістів, танцюристів, акробатів, йогів. 1 відео.

6) ТЕОРЕТИЧНИЙ ТРЕНІНГ теорії, по якій я треную з 2009 року - тривалість відео 90 хв. Під час тренінгу я розповідаю усе, що знаю про гнучкість та її розвиток у дорослих не гнучких людей. Ділюсь секретами гнучкості для не гнучких та для виходу на новий рівень у гнучких практиків. 1 відео.

Вартість УСІХ ТРЕНУВАНЬ ОДНИМ платежем до знижки 99 євро. ПРОПОНУЮ ТИМЧАСОВО УСІ ТРЕНУВАННЯ ПАКЕТНО УСЬОГО⚡ за 49 євро ⚡

🔥🔥🔥🔥⚡⚡ 👇😉👇 ⚡⚡🔥🔥🔥🔥
ДОДАТКОВО - з радістю пропоную ТИМЧАСОВУ знижку 25% на АБОНЕМЕНТИ персональних тренувань зі мною.
1) Абонемент на 11 персональних онлайн тренувань зі знижкою 199 євро, замість 249.
2) Абонемент на 21 персональне онлайн тренування зі знижкою - 290 євро замість звичайної ціни 399 євро.

Я треную англійською, іспанською, українською мовами. Персональні онлайн тренування не мають терміну дії – вони залишаються дійсними доки ви не вирішите їх використати.

Ви можете скористатися знижкою вже зараз, а розпочати тренування навіть через рік – це не стане жодною перепоною для нашого спільного розвитку.

📱 Мій вайбер: +380502290291
📱 Мій телеграм: +380502290291
📱 Мій вотсап: +380502290291

Краще писати на телефон, тому що тут можу не побачити вашогг повідомлення.
Комаха В.
FLEXDEREK

#стретчинг #растяжка

Slava Komakha

18/11/2024

English:

Hi, I'm FlexDerek.
Since 2009, I have been helping people of all ages become more flexible, look younger, and lose excess weight without exhausting physical exercises. I conduct training sessions in Spanish, English, Ukrainian, and Russian.

All my training sessions are personal, as my proprietary method—developed over more than 15 years—does not require physical intervention by the trainer on the student’s body. This is why my online training sessions deliver outstanding results, and I guarantee that you will see noticeable progress after just three sessions.

You can find reviews about me in the pinned post at the top of this group. Detailed information about my work can be found in the group description or on my website:
https://flexderek.com/stretchingonline

-----------------------------------------------------------------

Español:

Hola, soy FlexDerek.

Desde 2009, he ayudado a personas de todas las edades a ser más flexibles, lucir más jóvenes y perder peso sin ejercicios físicos agotadores. Realizo sesiones de entrenamiento en español, inglés, ucraniano y ruso.

Todas mis sesiones de entrenamiento son personalizadas, ya que mi método exclusivo—desarrollado durante más de 15 años—no requiere la intervención física del entrenador en el cuerpo del alumno. Por eso, mis sesiones en línea ofrecen resultados excepcionales, y garantizo que verás progresos notables después de solo tres sesiones.

Puedes encontrar opiniones sobre mí en la publicación fijada en la parte superior de este grupo. Información detallada sobre mi trabajo está disponible en la descripción del grupo o en mi sitio web:
https://flexderek.com/es/estiramiento-online

CNN en Español
Valencia in Spain
ESPN Playroom

Stretching private sessions for beginners and experienced practitioners. First training €9. All levels of flexibility. Personal trainings

18/11/2024

Entrenamiento personal de stretching para no flexibles

Desde 2009, he entrenado con éxito tanto a clientes individuales como a grupos, realizando entrenamientos tanto en línea como en persona. Desde 2015, organizo entrenamientos regulares para empleados de grandes empresas.

Las sesiones de estiramiento online en la oficina, por la mañana o durante la pausa del almuerzo, permiten entrenar de manera eficaz. También tengo experiencia organizando entrenamientos personalizados en oficinas de empresas, especialmente si se encuentran cerca de mi ubicación, ya que vivo en España, en las afueras de Valencia.

Entreno en: Inglés, Español, Ruso, Ucraniano.

https://flexderek.com/es/estiramiento-online/

18/11/2024

Hi! My name is FlexDerek, I recomend this informations for you:
👇👍👍👍👇👇👇
STRETCHING TRAININGS from the most flexible person on the Planet. https://flexderek.com/en/stretchingonline

https://youtu.be/53kok4p6loM
@подписчики

Hello, my name is Slavik Komakha, known as FlexDerek. Since 2009, I have been involved in training using the proprietary method of M. Gusengadzhiev, who is c...

23/10/2024

Dear friends, there is ONE SUBSCRIPTION AVAILABLE for 11 personal STRETCHING training sessions online with me at a 25% discount. Before purchasing it, you can try one session separately to understand the essence of flexibility development training with me.

One of my long-term students has a leg fracture and won't be able to train for several months. She asked me to find someone interested in buying her subscription at a discount. I train in English, Spanish, Ukrainian, and Russian.

If interested, please EMAIL ME at: flexkomakha@gmail.com

I rarely check private messages here, so it's better to email me. To motivate you, I'm attaching achievements of my online students to the post:

@подписчики @актуальное Віктор Бондар Galina Binat