Centre Balmes Psicología Barcelona

06/03/2023

¿Cómo salir de la zona de confort cuando el miedo nos limita?

Hay muchas maneras de “mirar para otro lado” para no hacernos cargo de nuestra propia vida y echar la culpa de todo lo que nos pasa a los demás.

¿Cómo salir de la zona de confort? Cuando el miedo nos limita solemos buscar excusas para no generar un cambio en tu vida y echar la culpa a los demás.

22/02/2023

¿CÓMO IDENTIFICAR A LAS PERSONAS CONTROLADORAS?

Las personas controladoras no siempre se ajustan a un prototipo con el cual podamos identificarlas. No depende del nivel económico, o social, ni del nivel de estudios o creencias religiosas...

Las personas controladoras no siempre se ajustan a un prototipo con el cual podamos identificarlas. No dependen del nivel económico, social, ni de estudios.

15/02/2023

¿QUÉ ES LA COMUNICACIÓN ASERTIVA?

Para comunicarnos bien tenemos que aprender a ser empáticos: ponernos en el lugar del otro.

Sin embargo, la comunicación asertiva es un difícil equilibrio entre el decir y el escuchar, un delicado intercambio de emociones...

La comunicación asertiva es un delicado intercambio de emociones entre dos personas que se quieren comunicar, un difícil equilibrio entre decir y escuchar.

16/07/2022

Ir juntos a todas partes no es sinónimo de union

Las estadísticas no mienten: después de las vacaciones se disparan los divorcios. Estar con el otro 24 horas pasa factura. Cinco claves para no convertir la pausa veraniega en un in****no.

26/06/2022

"Solosofía". Nuevo libro de Nika Vázquez. "Dedícate tiempo a tu mismo".

La psicóloga Nika Vázquez es la autora del libro "Solosofía" (RBA), donde nos descubre la importancia de pasar tiempo en soledad para poder conocernos, cambiar y amarnos con total sinceridad.

03/06/2022

Fundacion Aspace. Formación para Profesionales de Residencias y Centros Ocupacionales

Impulsar. Inspirar. Crear las condicones para que se fortalezca la ilusión. No es fácil hacerlo con profesionales que dia a dia trabajan con personas con diferentes grados de parálisis cerebral. A mi me llena de entusiasmo. Me acerco a ellos con respeto y adminiración. Mañana comenzamos en Fundación ASPACE Catalunya un ciclo de formaciónes para los profesionales de Residencia y de los Centros Ocupacionales de esta entidad que ya lleva 60 años junto a las perosnas con PC y sus familias. Todo un desafío. Pongo el ello todo mi empaño, lo mejor que pueda dar de mi y mi alegría de compartir con estos pedazos de Profesionales.

23/05/2022

¿Puedo hacer que me sucedan cosas buenas?

Deja de creer que no puedes dominar o controlar tus pensamientos. Hay pensamientos que son intrusivos y otros positivos.

¿Cómo dominar o controlar tus pensamientos?

https://www.cbpsicologosbarcelona.com/como-dominar-y-controlar-los-pensamientos/

Deja de creer que no puedes dominar o controlar pensamientos, los hay intrusivos y positivos. Analiza el pasado, planifica el futuro pero vive el presente.

07/02/2022

La empatía: esa capacidad que ayuda a sanar y a agrandar la mirada. Comprendernos, a través de la comprensión del otro. Escucharnos, aprendiendo a escuchar.

"Sé por experiencia que, en la vida, sólo en contadísimas ocasiones encontramos a alguien a quien podamos transmitir nuestro estado de ánimo con exactitud, alguien con quien podamos comunicarnos a la perfección. Es casi todo un milagro, o una suerte inesperada, hallar a esa persona. Seguro que muchos mueren sin haberla encontrado jamás. Y, probablemente, no tenga relación alguna con lo que se suele entender por amor. Yo diría que se trata más bien, de un estado de entendimiento mutuo cercano a la empatía".

Haruki Murakami | Sauce ciego, mujer dormida

27/01/2022

¿ESTAR TRISTE ES ESTAR DEPRIMIDO?

La Depresión es un trastorno emocional, que produce un sentimiento de tristeza constante. Pero es importante diferenciarlos.

¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE TRISTEZA Y DEPRESIÓN?

La tristeza es un sentimiento, una emoción derivada de diferentes situaciones como pueden ser duelos, rupturas, problemas que no podemos resolver, y muchas veces...

https://www.cbpsicologosbarcelona.com/la-depresion-y-sus-sintomas/

¿Qué es la depresión y cuáles son sus principales síntomas? La depresión es un trastorno emocional, que produce un sentimiento de tristeza constante.

13/01/2022

¿Se puede hablar sin discutir?

Tener una buena relación no significa no tener problemas de pareja. De hecho, es mucho más sano y enriquecedor que la pareja sea un ámbito donde el otro nos aporte otro punto de vista, que complemente, que agregue, que nos dé otra forma de ver la vida, otra manera de enfrentarnos a un problema, en la que ni siquiera habíamos pensado...

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Tener una buena relación no significa no tener problemas de pareja. Es mucho más sano y enriquecedor que la pareja sea un ámbito con otros puntos de vista.

23/12/2021

El dolor: ¿Un síntoma orgánico o psicológico?
El dolor es una experiencia perceptiva y subjetiva, y por tanto emocional.
Consúltanos. Podemos ayudarte.

26/10/2021

¿Qué es el Dolor Crónico?

Se considera dolor crónico, aquel dolor, que tras una primera fase aguda, no ha podido ser eliminado, total o parcialmente, por los tratamientos médicos y persiste a lo largo de más de tres meses.

La psicología actual está trabajando de forma importante para la determinación de los factores psicológicos implicados en su desarrollo.

https://www.cbpsicologosbarcelona.com/tratamientos-y-terapia-dolor-cronico/

La psicología actual trabaja de forma importante para desarollar tratamientos y terapia psicológica para el dolor crónico con un alto grado de eficacia.

23/10/2021

Eduardo Brignani. Especialista en enfermedades poco frecuentes y su abordaje desde la psicología. Una plataforma útil y enriquecedora.

Psicoterapeuta especializado en acompañar a personas con enfermedades poco frecuentes y a sus famil

28/09/2021

¿Cómo afrontar el miedo al cambio?

Tener miedo al cambio es muy habitual y el hecho de no saber cómo afrontar estas situaciones nos puede ocasionar ansiedad y malestar con nosotros mismos.
https://www.cbpsicologosbarcelona.com/como-afrontar-el-miedo-al-cambio/

Tener miedo al cambio es muy habitual y el hecho de no saber cómo afrontar estas situaciones nos puede ocasionar ansiedad y malestar con nosotros mismos.

14/09/2021

14/09/2021

¿Qué son los celos patológicos?

Los celos no son amor. Todos hemos sentido celos en algún momento, es un sentimiento que a veces se apodera de nosotros...
https://www.cbpsicologosbarcelona.com/celos-patologicos/

Creer que los celos patológicos son sinónimo de amor es un error. Generalmente la persona celosa es posesiva y cree que todo lo exterior es amenazante.

09/09/2021

¿Has oído hablar de la inteligencia emocional? ¿Quieres saber cómo mejorarla?
Ante todo, la inteligencia emocional es una herramienta que nos puede facilitar la vida, tanto en situaciones conflictivas como en nuestras relaciones personales...
https://www.cbpsicologosbarcelona.com/la-inteligencia-emocional/

La inteligencia emocional es una gran herramienta que puede facilitar nuestra vida, pérdidas, problemas laborales y nuestras relaciones con los demás...

06/09/2021

"Si quieres que tus hijos sean felices, se feliz tu"

Qué quería ser de mayor? Oficinista. ¿En serio? Era el colmo de mi ideal. ¿Por qué? Mi padre me metía a currar de albañil los veranos, y decía “¿querrás