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Laura Yoga Breath

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Laura Yoga Breath

Yoga, Breathwork & Reiki 🌿 Guiding you into stillness, balance & self-discovery. Based in Sri Lanka, sharing online & in-person trainings, retreats & workshops
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🧘‍♀️✨ From Barcelona, Spain, but now based in Sri Lanka, my yoga journey began a decade ago. In 2019, I quit my job as a TV journalist to follow my dharma, embarking on a transformative path in India. Trained in Hatha, Meditation and Yin, I share yoga as a tool for personal growth. In addition, I offer 1-to-1 holistic work, utilizing Reiki and Breathwork, guiding individuals on their journeys. I organize yoga retreats offering holistic programs with cacao ceremonies, Tantra workshops, empowering women's circles and ecstatic dance, among others. My mission is to create free and safe spaces for self-expression and soulful reconnection with our bodies and spirits. Join me on this beautiful journey of exploration and growth! 🌟🌿🌕

12/09/2025

If this makes you uncomfortable… then it’s exactly what you need to face.

As always, with love ❤️

14/08/2025

A reminder for all of us, myself included ❤️

31/07/2025

When I studied the N**i Holocaust in history class, I never understood how something like that could have happened.
And now, it’s happening again — and we look the other way.

This post won’t stop the genocide.
But if we all raise our voices, I want to believe something can still change.

I don’t want to be one of those who stayed silent in the face of such inhuman brutality.
And honestly, I feel I’ve taken too long to write this, because on this account I usually only talk about yoga.

But yoga is union.
Yoga is non-violence.
It’s respect. It’s planting seeds of awareness — not just about chakras, breath, and postures.

That’s why I’m speaking up today. So you know what I stand for and what I believe in.

Stop the genocide. Break your silence.

This is also Yoga.

Free Palestine 🇵🇸

02/07/2025

¿Breathwork o espectáculo?

¿Por qué el breathwork se ha convertido en un circo en instagram?

Mostrar a gente convulsionando, gritando, llorando...
Lo primero que aprendí en periodismo: no hace falta mostrar un cadáver para contar un crimen, tampoco para vender un taller.

¿Qué ética hay detrás de compartir las momentos más íntimos de alguien, aunque sea con su permiso?

¿Qué mensaje hay detrás?

¿Se vende breathwork o milagros instantáneos y catarsis exprés?

¿Qué opinión tienes? Te leoo!

20/06/2025

¿Qué pasaría si el primer paso para cambiar de verdad no fuera arreglar nada, sino escuchar?

Escuchar al cuerpo, a las emociones, a lo que duele y también a lo que llevas tiempo callando.

Una de las herramientas más potentes en mi camino ha sido la respiración consciente conectada (Breathwork).

Tan incómoda como profunda.

No se trata de una sesión catártica. Es un trabajo constante, un proceso de ir encontrando, pedazo a pedazo, las piezas de tu propio rompecabezas.

Aquí empieza el cambio: no intentando arreglarte, sino atreviéndote a sentir.

***ENG***

What if the first step to real change wasn’t fixing anything — but listening?

Listening to your body, your emotions, your pain… and the truths you’ve kept quiet.

One of the most powerful tools in my journey has been conscious connected breathing.

It’s as uncomfortable as it is deep.

This isn’t about one magical session. It’s ongoing work — finding, piece by piece, the puzzle that is you.

This is where change begins: not by fixing yourself, but by feeling what’s actually there.

11/06/2025

✨ Nuevo comienzo ✨
Hoy relanzo este espacio con un propósito más claro: no solo mostrar lo que hago, sino compartir lo que me sostiene y me transforma.

Yoga funcional e inclusivo, respiración consciente, espiritualidad real, sin poses, con los pies en la tierra.

Aquí vas a encontrar prácticas, ideas y herramientas para volver a ti, en el cuerpo, en la pausa, en la autenticidad.

El carrusel está en inglés porque ahí está la mayoría de mi comunidad hoy, pero ha llegado el momento de crear comunidad en español.

Bienvenidas a casa 💫

Gracias por estar ❤️

Laura 🌿

12/04/2025

The functional approach of Yin is what we explore in depth during the Asana Lab of the Yin TTC — a space where we dive into each posture, learning how it adapts to different bodies and how the use of props can completely shift the experience.

Students discover that there’s no single “correct” way to do a pose, but rather an energetic and physiological intention behind each shape. We explore how to create the desired stress on the connective tissues —whether through tension or compression— and how that connects to the energetic flow along the meridian lines.

📸 by 🙏🏻

12/04/2025

«Yin yoga offers a gentle reminder that our body is a landscape of energy, and through stillness, we can reconnect with its natural rhythms» Paul Grilley.

«El Yin Yoga ofrece un suave recordatorio de que nuestro cuerpo es un paisaje de energía, y a través de la quietud, podemos reconectar con sus ritmos naturales»

📸 Preciosas fotos de durante la última formación de 50hrs de Yin Yoga ☯️

Dirección

Barcelona

Página web

https://www.instagram.com/laurayogabreath/, https://bio.site/laurayogabreath

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