Centro de psicólogos

Centro de psicólogos En nuestro Centro terapéutico trabajamos de manera individualizada para ofrecer un tratamiento inte

🌱 𝗘𝗻 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗹𝗼𝘀 “𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀” 𝘀𝗼𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲ñ𝗮𝗹𝗲𝘀: levantarse a la hora acordada, volver a terapia aunque c...
30/01/2026

🌱 𝗘𝗻 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗹𝗼𝘀 “𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀” 𝘀𝗼𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲ñ𝗮𝗹𝗲𝘀: levantarse a la hora acordada, volver a terapia aunque cueste, decir “hoy no” a un plan de riesgo, dormir mejor o pedir ayuda antes del impulso.

🧭 𝗘𝗻 𝗖𝗧 𝗟𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮 reforzaremos estos pasos porque construyen estabilidad: rutina, autocuidado, límites y coherencia entre lo que siento, lo que pienso y lo que hago. La recuperación no compite con nadie: se sostiene con continuidad.

🤝 𝗦𝗶 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱í𝗮 𝗮 𝗱í𝗮 𝘀𝗶𝗻 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀, 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗿𝘁𝗲.

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📅 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗼 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻: 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼𝘀, 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗿𝗮́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀 𝘆 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗰𝗼 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀. En recupera...
28/01/2026

📅 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗼 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻: 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼𝘀, 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗿𝗮́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀 𝘆 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗰𝗼 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀. En recuperación, este enfoque puede generar frustración innecesaria.

🧠 La recuperación no entiende de calendarios, sino de 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘆 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼. Seguir el proceso, aunque sea con pasos pequeños, es avanzar.

🌱 No se trata de empezar de cero, sino de continuar cuidándote, retomando rutinas terapéuticas y reforzando lo que ya estaba funcionando.

🤝 𝗦𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗱𝘂𝗱𝗮𝘀 𝗼 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀, 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿𝗹𝗼 𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼.

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🔁 𝗘𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗿𝗼🌿 En recuperación, cada paso previo cuenta. Incluso los momentos difíciles forma...
26/01/2026

🔁 𝗘𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗿𝗼

🌿 En recuperación, cada paso previo cuenta. Incluso los momentos difíciles forman parte del aprendizaje y del proceso terapéutico.

🧠 Volver a intentarlo no significa retroceder, sino continuar con más conciencia, más herramientas y más apoyo. La recuperación no se mide en líneas rectas, sino en compromiso sostenido.

🤍 Cada día es una oportunidad para reafirmar decisiones, cuidar la salud mental y seguir avanzando, sin exigencias ni comparaciones.

👉 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗖𝗧 𝗟𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮 𝘆 𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼.

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🧠 𝗟𝗮 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗻 “𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗻𝘁𝗮𝗱”. Es un trastorno que cambia la forma de pensar, sentir y decidir, ...
23/01/2026

🧠 𝗟𝗮 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗻 “𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗻𝘁𝗮𝗱”. Es un trastorno que cambia la forma de pensar, sentir y decidir, y por eso necesita un abordaje terapéutico y médico, no solo propósito.

🧩 En CT La Garriga trabajaremos el proceso como una enfermedad: identificación de disparadores, cambios de hábitos, herramientas de regulación emocional y terapia de grupo como columna vertebral. Sin juicios y sin promesas rápidas: con método, constancia y acompañamiento.

📩 Si estás dudando si pedir ayuda, hablemos hoy y valoraremos el tratamiento ambulatorio más adecuado.

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⚠️ 𝗟𝗮 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗰𝗮í𝗻𝗮 no aparece de forma repentina. Suele desarrollarse de manera progresiva, afectando al estad...
21/01/2026

⚠️ 𝗟𝗮 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗰𝗮í𝗻𝗮 no aparece de forma repentina. Suele desarrollarse de manera progresiva, afectando al estado emocional, la conducta y las relaciones personales.

🧠 Cambios de humor bruscos, irritabilidad, aislamiento, alteraciones del sueño o descuido de responsabilidades pueden ser señales de alerta.

🔍 Detectar el problema a tiempo permite iniciar un tratamiento adecuado y prevenir un mayor deterioro físico y psicológico.

🤝 𝗘𝗻 𝗖𝗧 𝗟𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗰𝗮í𝗻𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗹í𝗻𝗶𝗰𝗼, 𝗮𝗺𝗯𝘂𝗹𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝘆 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼.

📞 Si tienes dudas o necesitas orientación, estamos disponibles para ayudarte.

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𝗕𝗹𝘂𝗲 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆 𝘆 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀: 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘀𝗮́𝗻𝗶𝗺𝗼 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼🟠 Enero puede intensificar el cansancio emocional. El lla...
19/01/2026

𝗕𝗹𝘂𝗲 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆 𝘆 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀: 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘀𝗮́𝗻𝗶𝗺𝗼 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼

🟠 Enero puede intensificar el cansancio emocional. El llamado Blue Monday refleja algo real: bajada de ánimo, frustración y sensación de vacío tras las fiestas. En personas con adicción, este contexto puede aumentar el riesgo de recaída.

🧠 El desánimo no es debilidad. Puede aparecer cuando se acumulan factores como falta de rutinas, presión por “estar bien” o dificultades económicas y emocionales.

🌱 Identificar este momento y pedir apoyo es prevención. Hablarlo en terapia ayuda a poner palabras, reducir la carga y sostener la recuperación con mayor estabilidad.

👉 𝗦𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼 𝘀𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗮𝗿𝗿𝗶𝗯𝗮, 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝗮𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀𝗮𝗿𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.
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👨‍👩‍👧 𝗘𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼, 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝘀 𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮𝗻 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗱𝗮𝘀: tensión acumulada, expectativas, “ya debería estar bien”… y eso puede a...
17/01/2026

👨‍👩‍👧 𝗘𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼, 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝘀 𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮𝗻 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗱𝗮𝘀: tensión acumulada, expectativas, “ya debería estar bien”… y eso puede aumentar el riesgo de recaída. Acompañar no es vigilar: es construir un entorno estable.

🧩 𝗘𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗮 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝗮́: mantener rutinas, evitar alcohol y estímulos asociados al consumo, hablar desde lo concreto (sin reproches) y sostener una línea común con el centro terapéutico. La colaboración familia–terapia reduce conflictos y mejora el pronóstico.

🤝 𝗦𝗶 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮́𝗶𝘀 𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿, 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿𝗹𝗮 𝗲𝗻 𝗖𝗧 𝗟𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮.

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✨ 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝗿. Reconocer un límite es una forma de cuidarte.✨🧠 En adicciones, el límite no ...
15/01/2026

✨ 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝗿.
Reconocer un límite es una forma de cuidarte.✨

🧠 En adicciones, el límite no es un fracaso: es información. Cuando identifico “hasta aquí”, reduzco riesgos y protejo mi proceso.

🧩 En terapia trabajaremos cómo pedir apoyo sin culpa, cómo sostener un “no” sin discutir, y cómo volver a la calma cuando aparece el impulso.

📞 𝗦𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝘂𝗱𝗮𝘀 𝗼 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮, 𝗲𝘀𝗰𝗿í𝗯𝗲𝗻𝗼𝘀 𝘆 𝗹𝗼 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼.

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📅 1𝟯 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼 · 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗟𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗗𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻🧠 Depresión y adicciones: una relación que necesita atención...
13/01/2026

📅 1𝟯 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼 · 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗟𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗗𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻

🧠 Depresión y adicciones: una relación que necesita atención integral 🤍 La depresión y las adicciones suelen estar estrechamente relacionadas. Tratar solo el consumo sin abordar la salud mental aumenta el riesgo de recaídas.

🧭 En un tratamiento adecuado, es fundamental trabajar el estado emocional, la autoestima y las dificultades psicológicas que pueden sostener la adicción.

🌱 𝗣𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝘆 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱.

📞 Si tú o un familiar necesitáis apoyo, podemos ayudarte.
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🏙️ 𝗘𝗹 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗗í𝗮 𝗱𝗲 𝗖𝗧 𝗟𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮 es un espacio terapéutico ambulatorio donde el tratamiento se integra en la vida di...
09/01/2026

🏙️ 𝗘𝗹 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗗í𝗮 𝗱𝗲 𝗖𝗧 𝗟𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮 es un espacio terapéutico ambulatorio donde el tratamiento se integra en la vida diaria, 𝘀𝗶𝗻 𝗮𝗶𝘀𝗹𝗮𝗿 𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼.

🧩 Durante la jornada trabajamos con t𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗮𝗹, 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀, 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲́𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀, 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮𝗱𝗮𝘀 y espacios de reflexión guiados por profesionales especializados.

⏱️ La duración del proceso depende de la evolución de cada persona. De forma orientativa, muchos pacientes permanecen unas seis semanas en esta fase, siempre adaptando el ritmo a sus necesidades reales.

🤍 Un tratamiento cercano, estructurado y respetuoso con cada proceso personal.

📞 𝗦𝗶 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗾𝘂í 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲.

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🎁 𝗗í𝗮 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝘆𝗲𝘀: 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗼🙌🤍 Las celebraciones pueden despertar emociones intensas: ...
06/01/2026

🎁 𝗗í𝗮 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝘆𝗲𝘀: 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗼🙌

🤍 Las celebraciones pueden despertar emociones intensas: ilusión, nostalgia, presión familiar o frustración. En recuperación, aprender a gestionar estas sensaciones es clave. 🧠 Regalos, reuniones y expectativas no deberían convertirse en fuentes de estrés ni en detonantes de consumo.

𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮 𝘆 𝗲𝗹 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝗿.

🌱 Acompañar estas fechas desde la serenidad fortalece el proceso terapéutico. Si estas fechas te generan dificultad, no tienes que afrontarlo solo.

👉 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗖𝗧 𝗟𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮 𝘆 𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗼𝘀.
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02/01/2026

🧠 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗶𝗿𝘀𝗲 𝗺𝗮́𝘀, 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗷𝘂𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮. Después de las fiestas, muchas personas sienten cansancio emocional, bajón de ánimo o mayor vulnerabilidad al consumo. Esto no es un fracaso: es una reacción humana.

🌱 En el nuevo artículo del blog hablamos de enero como un mes de reajuste emocional, no de promesas extremas. Abordamos cómo prevenir recaídas tras las festividades, detectar señales de alerta y retomar la rutina terapéutica con serenidad.

🤝 𝗦𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼 𝘀𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗮𝗿𝗿𝗶𝗯𝗮, 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

📩 Contacta con CT La Garriga y te acompañamos en este momento del proceso.

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