Lunes 09:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Martes 10:00 - 14:00 17:00 - 16:00 Miércoles 10:00 - 14:00 17:00 - 16:00 Jueves 10:00 - 17:00 17:00 - 19:00 Viernes 10:00 - 14:00 15:00 - 16:00 Sábado 10:00 - 14:00

Grow Estudio Yoga

Casa
España
Barcelona
Grow Estudio Yoga

Escuela de crecimiento integral.
(1)

Somos una organización dedicada al bienestar y crecimiento de las personas a través del yoga, el coaching y otras terapias y métodos de crecimiento de alto impacto.

21/06/2025

🔥🔥🔥¿Que tipo de fuego necesitas este solsticio para renacer?🔥🔥🔥🔥

¿Eres de las que llega Sant Joan y se prepara para quemar hasta a su madre en la hoguera? “Metafóricamente claro”

💜Maravilloso, el fuego purifica y nos permite dar un paso hacia ese renacer que todos anhelamos de vez en cuando.

Pero necesitas saber que no todos los rituales te sentaràn bien, según en la etapa que estás :) Así que…

HAZ ESTE TEST PARA AVERIGUAR EL QUE TE AYUDARÁ A RENACER DE VERDAD🫠🫠🫠

10/04/2025

🪽¿Por qué el yoga aéreo es una práctica complementaria ideal para tu práctica de yoga?

¿Te imaginas flotar y liberar tensiones al mismo tiempo?
El yoga aéreo no es solo postureo colgada de una tela —es medicina para el cuerpo y el alma.

__Beneficios físicos: mejora la flexibilidad, fortalece sin machacar, tu abdomen y brazos se vuelven máquinas, alivia la presión de la columna y corrige la postura. Todo esto mejorará tu asana y te dará mayor nivel de propiopiocepcion puesto que al estar colgadas, manejar tu cuerpo se vuelve más retador y su práctica mejora nuestra consciencia corporal nivel Dios.

__Beneficios orgánicos: estimula la circulación, masajea los órganos internos y ayuda a la digestión.
Beneficios emocionales: reduce el estrés, activa la risa y te devuelve el juego.

__Beneficios mentales: enfoca la mente, mejora la concentración y te enseña a soltar el control. Amiga si uno de los retos más importantes de tu vida en este momento no es aprender a dejar de intentar controlarlo todo y fluir más con la vida para conectarte con ella a niveles más sutiles dime ¿qué haces leyendo esto? Jajaja estamos todas en la misma.

Spoiler: sales flotando, literal y metafóricamente.
¿Te cuelgas con nosotras?
Tenemos de vuelta a y podrás hacer clase con ella cada jueves a las 17:15. ♥️

29/01/2025

💜Tamo a tiempo💜
Etiqueta a esa amiga / madre / colega que no paras de aconsejarle yoga y no te hace ni caso☺️

22/01/2025

🧘🏽‍♀️Lo más aburrido del yoga es cuando el profe te pide poner tu pierna detrás de la oreja mientras te enfocas en tu intención y haces respiración ujjayi… creo que en ese momento es como si: pffffff otra vez esta cosa simple!!

☺️Ahora en serio, decir que el yoga es aburrido es como decir que el cine es aburrido porque has ido a ver el una película de cine experimental sueco sobre la guerra (perdonen el atrevimiento)

🙏🏽Claro que es aburrido si lo simplificas, y no , no nos referimos a hacer pocas o muchas posturas, sino a no darle la trascendencia que tiene en nuestras vidas.

¿Que es lo que más te “aburre” a ti?⬇️
¿El yoga te parece aburrido?

18/12/2024

🍑¿Dónde más nos pone bueno tras el yoga según tu?

♥️Nos encanta que cada vez más personas elijan yoga, traigan detrás las motivaciones que traigan. Pero no dejemos de recordar lo importante♥️ sobre todo cuando se acercan fechas más complicadas para la práctica de ásana. Recuerda que el yoga es muuuuuucho más.

11/11/2024

WORKSHOP TRANSITIONS with
+ Vegan Snaks lunch INCLUDED(13:30 a 14:00)

Let it flow
SÁBADO 30th of November
11:00-14:00.

In this session, we’ll dive deep into the art of transitioning smoothly between poses, bringing mindfulness and fluidity to your practice. Our focus will be on creating seamless, intentional movements that not only connect each posture but also enhance your overall flow.

Whether you’re looking to refine your transitions or simply bring more grace into your yoga practice, this workshop is designed to help you move with greater ease and awareness.

Let’s flow together, with intention and balance!

Our practice of transitions allows us to move from one asana to another in a more organic, fluid and beneficial way for our body. We have learned the importance of alignment and adjustment in permanence through yoga postures and styles such as hatha yoga in permanence. With this workshop you will be able to integrate the technique and learn the importance of fluidity in movement. Also betting on creative, organic forms that will make you feel like you are floating.

Bookings at www.growestudio.com
Contact to:
651403239 o 665859439 (whatssap)
info@growestudio.com

07/11/2024

💔YOGA SOS VALENCIA

En momentos difíciles, la comunidad puede marcar la diferencia. Por eso, hemos organizado dos masterclasses muy especiales, donde cada respiración, cada postura y cada momento compartido serán para apoyar a las personas afectadas por la DANA en Valencia. Acompáñanos para ayudar mientras disfrutas de prácticas de yoga inspiradoras y transformadoras.

🧘🏻‍♂️ Masterclass 1: Upside-Down Vinyasa con
🗓️ Fecha: Sábado, 9 de noviembre
🕒 Hora: 10:30-12:30
📍 .yoga.barcelona

Embárcate en una sesión única de Vinyasa, pensada para conectar con tu fuerza interna y romper con lo cotidiano. En esta práctica, te invitamos a desafiar tus límites y explorar el yoga desde otra perspectiva, trabajando asanas invertidas que potenciarán tu equilibrio y confianza. ¡Perfecta para quienes buscan salir de su zona de confort mientras colaboran con una buena causa!

🧘🏻 Masterclass 2: Primera y Segunda Serie de Ashtanga Yoga con
🗓️ Fecha: Miércoles, 15 de noviembre
🕒 Hora: 18:30-21:00
📍 Lugar: .yoga.barcelona

Sumérgete en la tradición del Ashtanga Yoga con una clase dedicada a la Primera y Segunda Serie. En esta sesión de gran profundidad, recorreremos secuencias que te llevarán a explorar un estado de concentración y fortaleza. Tanto si eres un practicante experimentado como si apenas te inicias, esta clase es una oportunidad para conectar contigo mismo y con la comunidad de una manera especial.

Cada aportación irá destinada íntegramente a los afectados por la DANA en Valencia. 💙 Cada postura y cada respiración sumará esperanza para quienes hoy lo necesitan.

Reserva tu espacio en el link de la bio.

Aporta tu granito de arena y hagamos juntos que estas sesiones sean más que una práctica: una ayuda real para Valencia.

02/11/2024

¡🎂5 años de mucho GROW!
…increíble, quien nos iba a decir cuando a los 4 meses de abrir estallaba una pandemia mundial que a los 5 años seguríamos dando ¡PAZ! Por estos barrios.

Y queremos segur repartiéndola por eso puedes ganar uno de los 5 regalos que tenemos para ti participando en el sorteo hasta el día 10
¿Cómo? ¿Pues cómo va a ser chiquillo?

-Dale a like en este post.
-Sigue las 4 cuentas que participan : .yoga.barcelona
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-Comenta etiquetando a todas esas partners in crime del bienestar y el equilibrio que se pirrarían por cualquiera de los premios!

Suerte presiosis💜

30/10/2024

☺️No te pierdas este mes nuestros workshops y talleres para avanzar en tu práctica de yoga.

Reserva e infórmate en el link de nuestro perfil (FAST MENU) o en www.growestudio.com

21/10/2024

Gracias por una mañana tan especial y

¡Hemos volado, reído, avanzado y aprendido fuerte!
🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽

💜Lo hemos pasado tan lindo que ya tenemos fecha para nuestra próxima edición y no te la puedes perder💜

➡️23 de Noviembre nos vemos a las 10:30 en .yoga.barcelona para aprender un poco más sobre esta disciplica tan divertida y tan gratificante.

Feliz semana

16/10/2024

💜¿Quién eres? ¿Estás juzgando tu valía y dignidad por lo que haces? Comenta si te pasa🤷🏽‍♀️

El yoga nos enseña a distinguir el YO del hacedor, del pensante, del sintiente. No eres como te llamas ni en què trabajas. Este verdadero “ yo “ del que habla podríamos entenderlo como una energía universal y maravillosa, fuente de amor infinito que nada tiene que ver con el EGO.

También nos enseña a llegar a este yo, no para escudarnos en que somos grandes y hacer lo que queramos sin pensar en nada màs, sino para obtener el amor ❤️ de esa fuente inacabable y ponerlo en nuestro día a día.

Dicho esto: 🤪Señora, váyase a molestar a otro lado.
¿Lo habèis pensado alguna vez?

12/10/2024

Formación de yoga de 200h certificada por y amada por nuestras alumnas💜

Si te gusta poder adaptar lo que aprendes a tus necesidades
💜ES TU FORMACIÓN (màximo formaciones de 16 personas)

Si quieres profundizar en yoga y convertirte en profesora conociendo toda la tradición y abriendo la perspectiva a las necesidades de la sociedad en la que te mueves
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Si amas el yoga y relacionarte con personas en tu misma sintonía
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Si te gusta sentirte en casa mientras aprendes y creces
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I si ès ara?

💜Toda la info en el link de nuestra bio y en www.growestudio.com

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